1、青春期男生，戒掉手癮，可以恢復身高發育嗎？
可以呀。手淫傷害身體很嚴重，並且因為手淫會失精，傷腎，並且會形成惡性循環。如果戒掉，人也精神了，吃飯也好了，身體也強壯了，自然身高還會長高的
2、經常手癮是什麼疾病呢？
手淫是很多青少年男性都會經歷的一件事情，適度的手淫並不會對健康造成影響，一般手淫的頻率控制在每月一到兩次都是可以的，可以有效的減輕壓力。有益於身心健康。但是如果頻繁的手淫常常會對健康造成不利的影響。頻繁的手淫首先會造成早泄，由於手淫對龜頭的刺激比較大，所以手淫的情況下一般很快的，就會完成射精，久而久之，陰莖就會形成一種習慣性的反射造成性生活時間短射精較快。其次，頻繁的手淫會造成勃起功能障礙，由於手淫對陰莖龜頭的刺激一般比正常性生活時的刺激要強烈，頻繁的手淫造成陰莖龜頭反應不敏感，正常的性生活由於刺激達不到手淫的那種刺激，所以很容易造成陰莖的勃起功能障礙。另外頻繁的手淫還會造成男性性慾減退，腰膝酸軟，精神不振記憶力減退等等一系列症狀，中醫上通常把這些症狀稱作為腎虛。尤其是青少年男性，往往會因此而影響到學習成績，產生心理和學習上很大的壓力。還有部分患者由於手淫頻率過度強烈，還會造成龜頭粘膜損傷，包皮系帶斷裂等從而引起龜頭粘膜出血，糜爛等等。
所以我們提醒廣大的男性朋友，尤其是青少年朋友，要適度的手淫，不可以頻繁手淫，適度手淫有益健康，頻繁手淫造成很大的傷害，不僅影響個人的健康，還會影響到工作生活學習等等，還會給心理產生陰影，甚至影響到夫妻的感情。
3、手癮 怎麼戒
首先聲明我現在在這里不是做什麼，也不是為了拿你的分來點擊你的，我是一心想幫你，當然你如果感覺好，應該採納我的回答，下面是我辛苦總結(不是)出來的經驗，希望你認真看下去，並且有時間定期閱讀，一這給自己制定戒計劃，希望你早日戒掉，早日健康！
的真的不需要我們付出任何代價嗎？答案是否定的，看看戒色上諸位難兄難弟的痛苦經歷吧！後果是嚴重的，不僅要付出代價，而且有時代價之大超出了我們的想像
在每個人開始的時候，一般都是十幾歲，二十來歲左右，這個時間段，正是人一生中身體最強壯，恢復力也最好的時候，所以幾次，幾十次，幾百次，甚至上千次，有些天稟好的朋友的身體還是表現的很正常，沒有出現任何不適的症狀。然而，您要小心了，千里之堤，潰於蟻穴，自從您沾上（健康之蟻穴）後您的身體已經開始變化，您每一次，這個蟻穴就擴大一些，但這個身休健康方面的變化，我們一般人是看不出來的，非要有經驗的人才行(大家知道，一個好的只要看你一眼就能說出你身上的某些隱疾)
就像中老年人得心腦血管疾病，也許是六十歲時才發病，但這並非是他們在六十歲才得的這個病，而是在二十來歲時，疾病的因素就開始在體內積累，只是個人的身體沒感覺罷了，平時還自以為是很健康的，沒什麼毛病，可是積累到一定程度，疾病一旦發作，不是歸西天上天堂，就是偏癱在病床
說無害的人，多數是二十歲左右的年青朋友，二十歲，正是人一生中健康的顛峰時期，自然難以感覺到所帶來的危害，可是等到三十歲以後，身體逐漸開始衰老，你才會明白健康的重要性。不要把自己最頂峰時的健康狀況當成是可以保持一生的狀態。
，其實就是拿你將來的健康換你現在的快樂！
有的朋友可能會說，他們那是（幾年十幾年）的結果，我剛開始才半年，我再做個一年兩年，以後就不做了，估計對身體也沒大礙吧！錯！錯！錯！你以為這個你說不做就不做啊，要知道是一個讓人上癮的東西，你的史越長，你的癮就越大，想要戒除的難度也就越大，它會變成一個你的生活習慣，而我們日常生活中，最難改的就是習慣了。所以，早一天戒比晚一天戒要好，不要太相信自己的意志力，以為自己的心理控制能力很強，說戒就能戒掉。看看 戒色 上的兄弟們，什麼人沒有，考研的，讀博的，信主的，學佛的，相比較而言多是在常人中優秀的人，有幾個是說戒就戒掉的？基本上都是幾番折騰，幾番滾爬才從的泥潭中跳出來，戒的過程可不是想當然的一帆風順，你要說戒就能戒掉，那大夥還做這個戒色幹嘛？就是因為大家都感到戒很困難，很容易把自己的自信心給打掉，所以才建一個，難兄難弟之間可以相互鼓勵，相互加油，攜手走出這片人生的沼澤地。
有的朋友會說，我都二十幾歲了，等我結了婚，就不會再有了。呵呵，您說這個話可能有些早了，很多朋友在結婚之後，照樣還是有，因為這是一個你形成的習慣，既然是習慣就會有慣性，不會隨著結婚就戛然而止，並且更多的是沉浸在性幻想中，與夫妻間的並不完全相同，有些朋友因為習慣了，結果婚後對夫妻間的性事反而沒興趣了，不僅傷害了自己身體，也影響了夫妻間的感情，何苦哉？
還有的朋友會問，我雖然有，但是平時一直堅持運動，膳食合理，睡眠充足，這總應該沒事吧？當然，適度的運動，合理的飲食，充足的睡眠，這些是人類健康的基礎，是每個人都應該注意的事項。但你做到了這些，不代表你就可以補充因而帶來的能量流失。人身三寶，精氣神，雖然這個精不僅僅是指，但的確是個重要組成部分。而精由腎所生，腎為人體先天之本，所以其實是上天賜於我們的一種寶貴的生命能量，對人體是極為重要的，您既然平時這么注意養生之道，卻為了得到瞬間的，而把平時積累的能量在數秒內白白浪費掉，是很不值的，也是一種極愚蠢的行為
說到這里，有的朋友又要問了，你總說有害，對身體很重要，可有科學證據？現在的學生課本上，各種書籍，電視網路，不都是說沒什麼害處，只是水加一點蛋白質組成的，就像人的唾液一樣，流一點根本傷不了身體的。有的專家說每個月一兩次還可以起到讓身體和精神放鬆的作用。
其實這是一個極大的誤區！
一般觀點認為中只含有蛋白質、核酸和氨水等。這些都是人體能大量攝入或大量合成的物質。排出少量的對人體毫無影響。所以有的科學家就說是十分廉價的物質。這是現代科學極大的誤區，按這種觀點，本身並沒什麼營養成份，所以流失一部分不會對身體造成傷害。用現在的科學手段的確是對研究不出來什麼營養，但是您想過沒有，所謂科學的說法，並不都是固定不變的，許多以前認為對的科學觀點，隨著時代的發展，現在有不少已經成了錯的。再個，研究不出來其中的重要成份，也不能代表裡面就沒重要的物質，就像經絡穴位，到現在還是找不到明確證據，可是針灸卻照樣管用，很多發達國家也把針灸視為一種合法的治病方法。
而且有害，縱欲傷身，是數千年來，無論東亞西亞，還是歐洲美洲，無論是佛教道教，還是教教，所共同認可的一個觀點。中國的傳統中醫，更是一貫反對，支持節欲主義。一個被長時間，各宗教，各人種所支持的觀點，必有其合理性，只是我們現有的科學手段還不足以證明其原因。相信隨著以後科技的進步，科學家一定可以找到支持節欲，反對的權威證據。
當然世界上也有一個自古以來提倡性解放性，放任望的地方，並且一直到現在還是這樣，那就是非洲的南部，但是大家看看那裡的是怎樣的生活狀態，自古至今，那一片土地就充滿了戰爭，，飢餓，疾病…… 到現在，也還是沒有改變，這一點大家應該是有目共睹的吧，所以性開放和縱欲主義應該說是一種原始社會狀態下的產物，而不應該是文明社會所應有的
還有這個放鬆壓力，我們可以有很多種放鬆精神和壓力的辦法，為什麼非要選擇呢？又不是離了它，壓力就沒處釋放。
另外，現在有的研究人員已經發現了對人體的重要性，具體請看
再看看當年講無害，提倡性解放性的發源地——美國，看他們在做什麼。他們的現在正在宣傳縱欲有害健康，在提倡國民要貞潔自愛，不能縱欲亂性。
有害，精貴於血的觀點，被人們視為真理奉行了數千年，而無用，無害的觀點，才不過三四十年的時間，就已經開始被當年的擁護者所拋棄。可悲的是中國卻還有很多人在支持縱欲觀念和宣傳無害。
（說到這里，想起了一個笑話，說一個東西要是在美國開始流行起來，接著會傳
只可嘆我們的一些性學專家還在宣傳性解放，無害，整個社會流行的是縱欲主義，滿街的是壯陽葯，為了一時之樂而斫傷百年有用之身，孰得孰失？
某些專家是語不驚人死不休.逞一時嘴快,搏數年之名,結果呢?往往讓那些還沒分辨能力的青少年朋友受騙,受害,甚至是悔恨終身!
無害論，性解放和縱欲主義的盛行，最大的受益者是，制葯廠家，場所，，或者是搏出位沒有研究過性學的「性學專家」，受害的卻是廣大的沒有分辨能力，肓目跟隨潮流的老百姓！
再說一下這個每月只一兩次的話題，這句話說起來輕松，可是真要做時可就難了，有幾個人能控制自己一個月只一兩次的，剛開始染上時多數人都是偶爾一次，慢慢的就失控了，上面說過，這是個上癮的東西，不知不覺就成了你的一個日常生活習慣，會讓你越陷越深的，你見過吸毒的人說我能控制自己，我一個月只吸一次的嗎？
有的朋友會說，不管你怎麼說，我才不信這個小小的會有多大的害處，它還能把我怎麼著？
各位朋友，戒色上的會員多是八十年代出生的，也有七十和九十這兩批的，我們都是在無害的中長大的，我們因為這種錯誤的理論吃盡了苦頭，無害只是一些科研人員在實驗室里檢驗了一下的簡單成份，就輕率得出的一個論斷，而我們講有害，這是用我們的身體做實驗得出的結論，您想一下吧！一個用儀器得出的結論，和一個用大量的活體，而且不是動物，是人身體得出的實驗結果，哪個更接近真理呢？孰是孰非，我想就是小學生也會明白的。
就是因為我們親身經歷了因為染上而造成的種種惡果，知道了它的不好之處，所以我們才會義務的來宣傳有害，縱欲傷身，就是為了讓更多的朋友，特別是九十後的年青朋友們，不要再陷入這種錯誤的理論中，不要再被無害論所誤導，遭受曾經發生在我們身上的痛苦。
朋友，我們苦口婆心的勸說，為了誰，還不是為了您的健康著想，為了您以後少生病，少花錢，少受罪，少讓你的父母為你操心。古人有訓，三十年前人尋病，三十年後病尋人，等到身體各項機能開始衰退，病尋到我們頭上的時候，想後悔也是來不及了。
實踐是檢驗真理的唯一標准，說再多也是沒用的，所以請大家用自己的身體做一下試驗，來檢驗無害和有害這兩種理論哪個正確？試驗很簡單，請您戒一個月的（如果是已經明顯感覺身體虛弱者請戒一百天），看看一個月或者百天後，您的身體健康和精神氣色各方面的變化，用您自己的身體做試驗，讓您自己來檢驗是有害還是無害，如果您身體是向好的方面發展，這說明是有害，如果戒一個月的你反而覺得身體更差了，那好，我決不會再勸你戒。因為戒與不戒都是您的事，我們戒色所做的只是提醒大家注意的危害，不要沉迷其中，您如果以為無害，當然可以不戒。您的健康是您的事，需要您自己來做選擇，我們也不可能逼著大家來戒。
提醒：在戒除期間，請遠離（不看內容，遠離場所），不意淫（不性幻想），不，不發生性行為，保持內心清凈，除了晨勃減少一切勃起的機會，適量運動，適當早睡，不要熬夜。
有的朋友會問，您說有害我信，因為我現在身體的的確是虛了很多，明顯不如以前了，大病沒有小病不斷，感冒葯經常要吃，上幾層樓就喘氣，跑步時腿都邁不動，晚上入睡難，都快成失眠了，記憶力也差了好多，一篇短文以前看幾遍就記住了，現在讀了幾十遍還背不熟，我都不知該怎麼辦了，我能不能吃點什麼六味地黃丸之類的補葯補一補？
關於這個問題，很多身體虛弱的朋友都有想吃補葯補身體的想法，但是，筆者以為，在一般情況下，盡量不吃補葯為好，因為人體本身就是一個很精密的有自調能力的系統，很多病都可以在合理的休養中恢復過來。中國傳統的說法是三分葯七分養，。在西醫來說這叫神經衰弱，沒有什麼特效葯。在中醫是有辦法的，但是你必須遇到一個好中醫才行，否則也不太好治。所以，除非出現的症狀明顯影響到了生活，否則不要去看病吃葯。最好的辦法就是堅決戒除，調理日常飲食，保持陽光心態，適量有氧運動，晚上睡眠充足，這幾點是可以讓你身體恢復的健康基石。
說到這里，有的朋友可能又會問，我還沒結婚，你又不讓，那我跟我女朋友，這樣總行了吧！
兄弟，筆者在這里勸您一句，如果您與她在沒有決定要結婚之前，還是不要發生性關系為好。如果您是個負責任的男人，一個真正的男人，就聽我這一句話，再想要，也要住！
男女之間發生了性關系，吃虧的都是女孩子。很多時候五分鍾的卻影響了這個女孩子一生的幸福，明白嗎？
孔夫子曰：己所不欲，勿施與人。如果您的妻子的第一次是給了別人，您會怎麼想？不要說你不在乎，我不信，您就是再愛她，這件事也總是心中的一道陰影，不可能沒一點影響的，在日後某個吵架相互揭短的時候，這肯定是您手中的一個把柄，也很可能是一個離婚的導火索，因為不是處女，很多女孩子在婚後受了一輩子的委屈，如果您真愛您的女朋友，那就等到結婚大喜的那一天再跟她上床吧，（這樣，以後的結婚周年紀念日才會真正的有意義，值得慶祝）結婚之前，誰也不能保證以後就一定能在一起，不再分開。就是再兩情相悅，也不能排除會發生意外的情況。為一時之快，毀了一個女孩子一生的幸福，您心嗎？
也有的朋友會說，我就是個沒責任感的男人，我跟我的女朋友談戀愛，只是想玩玩她，玩過後就甩了，再找一個新的。這樣的朋友，筆者也不想罵您，因為罵也沒用。只想提醒您幾句，善惡報應，如影隨形，必不差二，天下沒有白得的便宜。這是放之四海而皆準的道理，每個人都要為自己的一切行為負責，不要以為因果報應之說是騙小孩的，那是古人研究出來的真理，所有國家的經典都是推崇因果之理的，就是現代所有的成功學，也全是贊成因果之理的，因果報應，短時間內是很難看出其正確性的，所以很多人不肯信，然而您的眼光放長遠一些，以三十年為了一個時間段來看人生，就明白它的確是宇宙間的真理。當年筆者也是不肯信的，後來通過觀察身邊發生的各種事情，才明白這是一個我們人類必須遵守的規則，沒有人可以例外。
再說一句，如果您愛的女人，或者是您的女兒被一個男人玩後又甩了，您對這個男的會是什麼想法？傷害一個人的同時，其實就得罪了她背後一個龐大的關系網，所以，不要輕易的去傷害某一個人，有時代價之大會超出了你的承受能力。人，做事不可不三思
談到這里，有的年青朋友會說，你即不讓，又不能，那豈不是要把我憋壞了！呵呵，您什麼時候見過因為不不而把身體憋壞的人，再個您要是真因為這個把身體憋壞了，請把的診斷書發到戒色上，一切治療費用我給你出，行了吧？
別忘了，世上還有一部分人在結婚之前是從來沒有過的，可是他們不照樣好好的嗎？再說，男性每個月一般會有一到三次的遺精，上天把一切都給我們安排的好好的，不會讓你憋壞的。另外，遺精不同於，對人體不會造成危害。當然，如果每個月遺精次數過多，那是病態，就需要去治療了。
這里要講一下，，遺精和的區別，這三者一般人以為都是的排出，對人體的影響應該是一樣的，其實不然，這里略說一下不同處
，純害無益
遺精，無益無害
，或益或害（只有在兩情相悅時，才會對身體產生一定的好處）
三者的具體區別，一時很難講清楚，等筆者以後閑的時候會詳談一下這方面的內容。
下面再糾正幾個常有的錯誤性觀念
有的會說每月或者是過幾次性生活會對治療前列腺炎有好處（更有甚者說，每周三次或更多次可以緩解前列腺疾患），這真是滑天下之大稽，得病的一個主要原因就是身體虛，真元不足，內亂外敵才敢入侵，體虛病邪方能入內，精越泄身體越虛，慢性前列腺本身就是一個虛症，應該節欲保精才對，縱欲怎麼可能還有利於治病呢。只有你平時不看東西，盡量減少勃起，不前列腺，日常飲食清淡，多喝開水，適量運動，保持心態平和，積極培合治療，這才有利於恢復。身體本來就虛了，你再讓人一個月做十次二十次的，不是讓他找死嗎？
還有那種喜歡一半，快泄精時怕傷身而精不泄的朋友，我要說一下，您以為這樣就可以不傷身體的話，更是大錯而特錯，與其這樣，還不如你把它泄掉，精不泄的危害比泄的危害還要大，真要是愛惜自己身體的話，就不要看東西，不要。
還有的人日常喜服壯陽葯以助陽起，借著補葯的勁兒，天天晚上在床上忙的不亦樂乎，這種人是極可憐的，一步一步的正走向死亡而不自知，用補葯以資縱欲，實在是飲鴆止渴的行為，草木之葯，焉能補得血肉之精？且看古代帝王常服補葯以助淫慾者，尚多是未老而衰，中年早亡者比比皆是，難道你比那些帝王用的補葯還好嗎？說出來你可能想不到，你服的所謂的名貴中葯組成的什麼什麼丸，要論成本啊，一盒可能連一塊錢都不到，這些東西不過是能助一時之欲，然終將毀你百年之身。平時不過是仗著葯勁撐著，你還以為自己的精神好。你試試把葯停些天，身體當時就會虛弱下來。就像某人紅光滿面，不知者以為是有福運將至，而識者明此乃血壓升高，中風之前兆。
次數
夫妻間的次數，眾多說法，依筆者之見，身體健康無疾的人，三十五歲以下最好一個月四到六次，大約平均七日一次，四十歲以上則半月一次，五六十歲一月一次，年齡越大，次數要越少。如果有疾病在身的，最好在治療期間完全停止。
這是本人按傳統養生理念而定的，完全從健康的角度的出發，有的朋友可能會認為次數定的少了，但這對您的健康卻最有益。身體健康與一時快樂那個重要，還是您自己選擇吧，因為個人事，個人了，自己的命運是自己選擇的。一個人生病吃葯動手術時，雖至親也不能代其受罪，一切的痛苦終還要自己來承擔。
時間
時間也並非像有的朋友所想的，時間越長越好，其實長時間的生殖器充血，無論是男是女，對健康都是不利的，就一般來說，十至二十分鍾便很好了，普通人的時間多數在二到十分鍾之間，一般只有五分鍾左右。
有的朋友時間過長，，乃至有一兩小時仍不泄者，此類其實是病症，當診治，萬勿當成是自己英勇異常。
有的無知網友看到網上說可以增大，就盲目聽信。我且問你，你真以為是的體育運動嗎？又不是由肌肉組成的，你再讓它運動，它也難變粗變大。你真以為會用進廢退嗎？你來一個月不不，看看早晨起來，勃起的力度是增強了，還是變弱了。
另外，有的朋友對的大小很在意，總想要大一些，再大一些，豈不知女性的長度一般為7到10厘米，且只有最外面約四五厘米的部分是敏感的，所謂的G點只在三四厘米處，其實到了深處是沒什麼感覺的。所以只要你勃起長度超過八厘米，就是正常的。（根據調查，多數女性對於自己丈夫的大小並不太敏感，這一點就像多數女性都希望自己變得更白一些，而男性卻對女性面容的黑白並不太敏感一樣。）而那些過大者，在夫妻性生活時，也並不是就比一般者有更多的優勢，有時也會比正常人有更多的麻煩，只是不為你所知而已。這一點，你可以與相關的醫師，他們對這個很清楚。性生活中重要的是夫妻感情和技巧，最主要是勃起硬度。牢記一點，合適的就是最好的。
很多有錯誤性觀念的朋友多是受了小說及影片的影響。豈不知，這些東西純屬性幻想，是完全脫離現實生活狀態的。片中的男主角是專門挑選的，就像是特型演員一樣，製片方專門尋找那些超出常人的來表演，他們其實都是演員，在表演，在現實中，你要真有那樣的超長尺寸，非把你女朋友嚇跑不可。
小說更是作者想怎麼寫就怎麼寫，大筆一揮，所謂吹牛皮不打草稿。
電影常常上演大戰，可是現實中發生過幾次這樣的事呢？
虛幻的東西，千萬不要把他當真了，人是要生活在現實中的。的東西，盡量不要沾，陷進去越深，你就離現實越遠。
再講幾點注意事項
之間需有前戲，男女情悅之時方可，如此則有益健康，有一方不願意做，便有害處。
須避風雨雷電霧等異常天氣。
有宗教信仰者，需避佛菩薩諸神誕日。
夏，陰歷五六月，冬，陰歷十月到一月之間，盡量少做，這幾個月宜藏精養身。
下面談一下對年青朋友主要危害所在，人所具有者，不過身心而已，皆能損之
2 損志
想一想，我們盯著屏幕，坐著幾個小時一動不動，色迷迷的看著A們表演的樣子，白天晚上二十四小時開機，只是為了下載片子，我們好意思讓父母師長知道這些嗎？父母費盡心血供我們上學讀書，為的是讓我們學業有成，將來能有一番做為，大而言之是要為國為民造百代福利，小而言之，是為家族光耀門楣，為父母臉上添彩，至少也要為妻子兒女創造一個安穩幸福的家吧！我們如果一直讓自己處於這種空虛無聊的狀態，什麼時候能完成他們的心願呢？如果現在不努力改變自己，我們的這一生就將完全毀掉！
各位朋友，我們在沒結婚之前，二十歲左右的年齡段，正是人一生中時間和精力最充足的時候，我們為什麼要浪費這段寶貴的生命呢？
我們應該把這一段時間全部用在學習和事業上，這樣才能為以後的人生打下一個良好的基礎，如果錯過了這幾年，等到結婚娶妻生子以後，雜事日多，忙忙碌碌，想補也補也不回來了，如果在這段大好光陰里，只是整天沉溺於之中，豈不是太可惜了？
朋友，請珍惜時間，珍惜生命吧！
人生，我們沒有所有權，只有使用權。不要讓自己到老之後，空嘆一事無成，那時就悔之晚矣！
下面再談一下戒的方法，戒色上講戒除方法的文章其實也不少了，我再略講一下自己的體會。就本質來講，這是一個用好的生活習慣來代替壞的生活習慣的過程。戒，就是一個改掉壞毛病壞習氣的過程，通過戒，我們可以學會如何改掉身上那些不好的習慣，如何建立起新的，對自己有益的習慣。要知道，一個好習慣，往往會影響一個人的命運。在這個戒除的過程中，我們可以逐步建立起那些成功人士所擁有的優秀品格，進而努力自強，讓自己也走進成功人士的行列中，並成為一個能為國為民做些有益事業的有志之士。追求古人，立德，立言，立功的境界。
戒，將是我們人生之路上一個重要的轉折點，希望所有的朋友都能順利通過這一關，從此踏上光明的人生大道，建立起自己的輝煌事業。
1 立志
人無志不立，非立志無以為君子。志，就是我們的人生目標，唯有樹立了自己的人生目標，我們才會知道自己要向哪裡走，也唯有我們在緊盯著自己的人生目標向前行時，才會不被路邊的花花草草所誘惑，因為我們所追求的終極目標是那一片永恆而無限的大光明，路邊的一切，都是暫時的誘惑，他們都不足以與我們永遠相伴。希望各位朋友能在每天早晨醒來時，用五分鍾，安安靜靜的想一下自己的人生目標是什麼，自己為什麼活著，也許這個問題我們很多人一輩子也得不到答案，但我們還是要去思考它，因為這是人安身立命之本，一個不會思考的人，與一頭豬有什麼區別呢？孟子雲，人之異於禽獸者幾希，我們與動物有一點點兒不同的地方，大概就是會思考，可以制定並追尋自己的人生目標，另外，還有一些仁慈惻隱之心吧。
人生易老，韶華易失，時間在一點一點的流逝，我們每浪費一點時間，我們就離死亡更近了一步，時間真的不敢再浪費了，兄弟們，我們的生命也許已經過了三分之一，也許是四分之一，我們在這么長的時間段里，學會了什麼？我們為親人，為社會做了什麼呢？人如果在到老臨死之時，回憶自己的一生，竟是碌碌無為，茫然無知，沒學會什麼，也沒做過什麼與人有益的事，我想，這應該是最大的恥辱。各位兄弟們，不要以為自己的壽命還長呢，看看我們已經過去的二十年，三十年，是多麼的快，回憶起來不過是一彈指間而已，希望大家把自己以後的生命按天計算，而不要按年算，一年又一年過去了，我們什麼都沒做，因為以年為時間段，我們很容易讓時間在手指間流走，而以天計算時，我們才有了緊迫感，才會給自己壓力，才會產生向上的動力。希望各位弟兄都能盡快找到自己的人生目標，都能為自己的理想事業而奮斗終生！
我們可以不求聞達於諸侯，但至少要德業日進，想要兼濟天下，或多或少還會受到命運的約束，因為世間的，生死，富貴，名利，我們只能努力去爭取，但是我們沒有完全的決定權，然而，個人的學好學壞——進德修道，則所有的權力都在我們的手中，如果我們不能成為一個品格優秀，道德高尚的人，我們是無法將責任推給別人的，因為，所有的選擇權都在我們自己的手中，沒有人替我們做過選擇，一切的行為，都是由我們自己決定的。所以，我們的命運，我們最終能成為什麼樣的人，都是我們自己造成的。請慎重選擇人生之路吧！
我們就是無法成為一個能夠給世間大眾帶來溫暖和光明的太陽，也至少要做到一個能夠為身邊人遮風避雨的大樹！
千說萬說，立志始終是戒過程中最重要的一步，也是我們的第一步。唯有一個有理想，有奮斗目標的人，才能不為所困，英雄難過美人關，其實只要你過不了美人關，就還不是英雄，過了這一關，才是真英雄。英雄難過，然終還是過了，戒的過程中，我們可能會經歷很多次失敗，但我們永遠永遠不要放棄——戒這個目標，直到最終取得成功為止。
2 讀好書
好書對一個人的人生影響是極大的，當年一個貧苦無助的窮孩子——林肯，只靠著聖經和天路歷程這兩本書，卻最終邁進了美國最成功人士的行列，成為美國歷史上最有名的總統之一。翻看世界歷史上那些偉大人物的傳記，那些名垂青史者，也許他們沒有高的學歷，沒上過大學，甚至是高中，初中，小學，但他們都有刻苦自學的經歷，都有一本，或者數本的經典書籍陪伴了他們的一生。
所以一本好書對人的影響是不言而喻的，我們每個人都要選擇一本或者是數本經典書籍朝夕相伴，口頌至熟，並把書中的言語落實到日常的行動中，達到知行合一，否則只是把文章記熟了，用來寫作或者是教訓別人，這是無意義的
4、長期手癮，導致腎虛怎麼辦
必須克制自己，增強自己的自製力，每次想的時候分散注意力到別的上面，聽音樂，看電影看書之類的，另外腎虛短期可以吃點補腎的葯品，如匯源腎寶、六味地黃丸之類的，長期看還是鍛煉身體，多吃點核桃之類的堅果
5、手癮什麼意思
就是很想很想！
控制不住！
已經成癮！！
6、為什麼男生手癮 傷身體
正確的手淫是不會傷身體的，只有錯誤的方法和不積極的心態才會導致手淫有害！
7、手癮怎麼正常
頻繁手抄淫很容易影響以後正常性生活質量的，可能會導致早泄陽痿等症狀，嚴重還可能會影響到精子質量，引發不育症的可能的。手淫屬於心理原因造成的，還需自己克服才行，所以了解手淫的危害建議你最好積極戒掉手淫這個不良習慣，平時避免獨處，分散注意力，多和家人朋友在一起。
8、手癮有什麼危害嗎？
朋友，過度來邪淫縱欲自很傷人的精氣神，飛機打多了對前列腺和腎臟都不好，特別是擼管+熬夜+久坐幾個惡習加起來，對前列腺和腎傷害很大，容易得上腎虛和前列腺炎，你可以去戒色相關貼吧和論壇看看具體的實例，事實勝於雄辯，因為擼管過度精神萎靡、前列腺炎、耳鳴、早泄或者陽痿的例子每天都有，戒除後恢復的例子也有很多。手淫對身體真正的害處是體現在對色情產品的成癮性上，身體和大腦長期沉浸在性幻想中容易造成中樞神經過度興奮產生注意力不容易集中、自製力弱、思想猥瑣陰暗等問題。