喝可樂會胖嗎

1、常喝可樂會發胖嗎？

現實生活當中，有不少年輕人特別喜歡喝可樂，朋友聚餐或是出門旅遊，當然少不了可樂。不過，有人認為喝可樂會造成身體肥胖，因此一瓶也不敢喝。那麼，喝可樂到底會不會發胖呢?專家是這么說的，朋友們跟我一起了解一下喝可樂是否引起身體肥胖，另外喝太多可樂對身體會造成哪些影響。

可樂是一種碳酸汽水，現在又被網友廣泛傳為"快樂肥宅水"，這種汽水被很多年輕人所喜愛，幾乎是每天一瓶不離身。但是，可樂喝得太多真的好嗎?都說可樂喝多了會發胖，這是真的嗎?可樂喝太多對身體會有什麼影響?接著看下去，答案就在這篇文章裡面!

喝可樂會發胖嗎?答案是：可樂喝多了會發胖!

1. 可樂中含有大量的水和白砂糖：一瓶可樂中大約與14塊方糖的含糖量相同，如果讓你乾巴巴的吃下這14塊放糖，可想而知，如果每天堅持一瓶可樂，再正常吃飯，想不胖，真的很難!在這樣一瓶可樂中，含量最多的就是水和白砂糖，可以直白的說，這就是一瓶糖水!白砂糖的熱量可是不低的，所以，你在享受和可樂給你帶來的刺激的同時，也就等於喝下了一瓶熱量很高的糖水。

2. 可樂中含有大量的高果糖漿：我們發現，可樂中含有大量的高果糖漿。高果糖漿是一種單糖類，這種糖類非常容易被人體吸收，但其提供的能量來的快，去的也快。也就是說很容易感到飢餓，從而能達到增加食慾的效果。吃的越多當然也就會讓你在不知不覺中長胖了。

喝了喝太多會有什麼影響?

1. 可樂喝多了容易上癮：可樂含有咖啡因，長時間喝容易上癮。甚至出現心悸、頭痛、煩躁不安，注意力無法集中、失眠的症狀。且長時間喝可能會造成糖尿病。

2. 可樂的酸性成分會腐蝕牙齒：曾經聽說過一個實驗，把一個脫落的牙齒放進可樂里，過一夜牙齒就已經被腐蝕得無影無蹤了。所以，如果你不是經常把牙齒泡在可樂中是很難出現牙齒色素沉著、牙釉質脫礦、齲齒等問題的。假如每一天都喝可樂的話是會影響牙齒健康狀態的。

總而言之，類似於可樂的碳酸飲料，多數都是對人體百害而無一利的，偶爾喝一點就好了，不建議經常喝，如果覺得口渴的話，大家還是多喝熱水吧!

說了這么多可樂的知識，大家肯定認識到這種碳酸飲料其實不能多喝，而且可樂喝多了會發胖，這一點是值得年輕人重視的飲食健康問題。可樂能引起發胖的原因，是因為裡面含有大量的高果糖漿，易被人體吸收，可以讓人的食慾增加。值得重視的問題還有，可樂喝多了易上癮，而且還會因其中的酸性成分腐蝕牙齒。歸根結底，喝可樂一定要適量。

2、喝可樂會變胖嗎？

當然會啊！可樂是含糖份的飲料！喝多了就會使人發胖了！什麼東西你適量喝就好
了~不要太再意！如果你想喝不想發胖的飲料那你就喝無糖的綠茶好了！

3、經常喝可口可樂會不會發胖

會的。

可口可樂成分最多的就是糖類，如果，多喝可口可樂，而不鍛煉身體，長期這種情況可能引起肥胖，健康的飲食，然後適當的鍛煉身體，多喝白開水是最好的。

可樂喝多了會引起骨質疏鬆症的，不建議多喝。

一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。

(3)喝可樂會胖嗎擴展資料：

在歐洲肥胖學術研討會上，摩西博士表示，「一個人從肥胖到糖尿病的轉化，大概需要10到15年的時間。」2型糖尿病原名叫成人發病型糖尿病，多在35歲至40歲之後發病，這個年齡段的患者占糖尿病患者總數的90%以上。

導致2型糖尿病的主要誘因包括肥胖、身體活動過少等。由於上述誘因，患者的胰島素分泌能力及身體對胰島素的敏感性逐漸降低，血糖升高，導致糖尿病病發。

以一塊重量為4.5克的方糖來計算，一罐355毫升可樂(原產國美國)里所含的糖分是39克，相當於8塊半的方糖。

可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂;而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂里的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。

雖然市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。

4、喝可樂會發胖嗎？

答案那是肯定的，喝可樂是會發胖的。可樂的熱量是四十三千卡每一百克，版可樂一瓶大約是六百克，也就是權說一瓶可樂的熱量為二百五十八千卡，而一碗精白米飯的熱量，也就是一百克是一百一十二千卡，所以說一瓶可樂相當於兩碗白米飯的熱量，所以說這么高的熱量，喝可樂肯定是會發胖的。
可樂當中碳水化合物的含量也比較高，一般的都在二十以上，一塊方糖的重量的是4.5克，一瓶可樂可以摺合十四塊以上的方糖，一瓶可樂中大約於十四塊方糖的含糖量相同，堅持每天一瓶可樂的話，想不胖是非常難的。所以可樂的配料表裡，永遠包括水和白砂糖，所以說喝可樂，也就是說一瓶糖水。白砂糖的熱量是非常高的，每一百克在四百千卡，所以說喝可樂，肯定是會發胖的。
如果經常喝，不僅僅會導致肥胖和體重增加的問題，還會有很多其他的負面影響，比如說體重增加引起的慢性疾病，高血壓、高血脂、高血糖等。

5、喝可樂會長胖嗎？

長期喝，會長胖，因為糖分很高。適當喝下是沒什麼大礙
不過夏天喝喝也很好，起到防中的作用

6、喝可樂很容易發胖嗎？

喝可樂容易發胖。

可樂含有大量的糖份，這些糖吸收速度很快，容易造成專熱量攝入屬過量。 一罐375ml可樂中含有的熱量168cal。如果每天都喝上一罐，一年發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓人有飽足感，可樂的重口味還會讓人吃下更多食物。因此常喝可樂是很容易發胖的。

(6)喝可樂會胖嗎擴展資料：

長期喝可樂的6大危害

1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。

2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。

3、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。

5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

6、可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

7、喝可樂會胖嗎

我媽抄媽說喝可樂會變胖?
可樂是大家最常喝的飲料,吃漢堡薯條的時候當然要配可樂;而大家共聚一堂分享披薩美味的時...更可怕的是,喝下的可樂不但不會讓你有飽足感,可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。...類碳酸飲料中的糖分較高,長期喝容易導致發胖。...但肯定對身體不好,也沒有任何營養價值,長期喝這些…