1、骨骼線閉合後還能長高嗎？具體用什麼方法還可以長
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如SY`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是復制 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛煉 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ... 總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離煙酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別復制
2、骨骺線閉合還能長高嗎？
再次長高的可能性不大，主要還是進一步的可以檢查一下生長激素，加強營養支持治療。
3、骨骼線閉合，還會再長高嗎？
骨骼線閉合還能長高嗎
傳統醫學認為人體骨骼男性在16-18歲，女性在16-20歲就會閉合，其實這是一個誤解。現代醫學已證明：人的骨骼及腦垂體在20-26歲之間是處於半閉合半休眠狀態。26歲以後就處於全休眠狀態。
平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生 素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維 生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣 質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或 引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.
做肌肉訓練,例如俯卧撐,仰卧起坐,等無氧運動,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,不能抽煙,喝酒,別太過容易發怒, 營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶!
見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增 長手術.這項手術原本是矯正彎曲腿骨的手術. 骨齡到了還能長高嗎？骨骼已經基本閉合的成年人來說，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能。人增高的基礎就在於骨骼的不斷生長發育鈣化，臨床上大部分非增高專科的醫生僅僅憑借腕關節或者膝關節的X片來判斷人體增高的空間並不是很嚴謹的。
促進增長維護健康與身段的理想食物：
1,百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質對健康有很大的裨益, 2,動物性蛋白質,在肉類,魚,蛋等都含有多量.
3,蛋：各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物.蛋也有製造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果.
4,早餐不能省掉：事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃. 5,,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿卜.芹菜或熱量少的食物.
6,量要多而熱量要少：每個人都有食慾,大小不同而已,既想滿足食慾又要減肥,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是.
7,維生素的補給：如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素. 8,,少飲酒：因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重. 9,多作運動：讓多餘的能源盡量消耗,存積在體內,會轉化成脂肪.
10,多吃生菜：如紅蘿卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞.許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣.
人體不同部位的骨骼生長發育的速度和時間也是不相同的，一般來說遠心端也就是人體的四肢骨骼最先發育，而且生長速度也非常的快；青春期過後，四肢骨的生長逐漸放慢最後停生長，也就是我們所說的骨骼已經閉合，然而盡心端胸椎和頸椎的生長並沒有停止，還存在很大的增長空間。而這些部位的骨骼如果不給與相應的刺激一般情況下是不會增長的，如果這部分骨骼得到有效的刺激之後，人體再次增高並不是問題。如果想有一個理想身高就要利用抓住最後的機會，為自己增高創造難得時機。只要用對方法成人增高也不是難題。 骨頭閉合怎麼長高？一個人要是骨頭發育得好，這個人一定會長得比較高大。如果一個人的骨頭發育沒有那麼好，或者中途出了什麼差錯，這個人並不會長得太高，身材也會小個一些。在人體的所有骨頭中，腿部尤其是膝蓋部分的骨頭和人體的長高關系最大。這個部分的骨頭中間有一層很軟的骨頭叫做軟骨。隨著年齡的增長和人體的發育，軟骨也會逐漸變硬或者骨化，一旦軟骨完全成骨化的狀態人就不太可能還可以增高了。可不可以控制軟骨不要讓它骨化呢?這是不可能的，隨著年齡的增長長高，人體也會慢慢被骨化，一旦骨頭閉合了，人的骨頭生長發育也就停止了，人也就無法再長高。這是不可改變的事實，每個人都會經歷相同的階段，所以我們應該面對現實。
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來，還要調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉。 注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動。
內分泌失調生長激素分泌不足，嚴重影響身高的生長。侏儒症就是生長激素分泌不足引起的。人生擁有太多的機遇和挑戰，尤其是在升學、參軍、就業、婚姻這幾個幾乎能影響一生命運的關鍵階段，而這時身高對於身材矮小的朋友來說就成為一道屏障，這顯然有失公平。人體長高本身是一種非常復雜的過程，要受到諸多因素的共同影響。而只要有一種或幾種因素受到影響，就會造成身材矮小。 只有全面分析影響長高的因素，綜合治療才能達到最佳的長高效果。
男生一般幾歲停止長高？無論男女生，一般在20-22指甲會停止長高，主要是看連接掌骨和尺骨之間的骨垢線（其實就是手腕那裡的軟骨位置）是否完全鈣化，如果鈣化就會停止身體骨骼生長，所以年齡不一定限制身體的長高，還有自身攝入的營養以及大腦腦垂體分泌的生長激素有關.
男孩平均每年可增高6—8厘米，最多可達10---12厘米；女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可達8～10厘米。一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。甚至有個別青少年停長會更晚一些。
在骺軟骨沒有完全骨化前，通過適當的腿部運動，如跑步、跳躍、足球、排球、籃球、游泳、滑冰等以及合理的營養，可以促進下肢骨胳的生長，達到增加身高目的。在下肢長骨骨骺完全骨化後，下肢長度就無法增長了。但是脊柱還有很大的彈性和伸縮性，故應該多進行懸垂和舒展運動，如吊環、爬竿、雙杠、單杠、自由體操、廣播體操等鍛煉，同時注意養成准確的站立姿勢，也可促進身體長高。
我們青少年經常遇到問什麼是最好的增高方法。其實，增高要講辯證法，一定要具體問題具體分析，養成採用同病異治手法，找出治療方法「適合自己的」醫療方法，同是增高，可採用的增高方法不盡相同。
甲專家則稱「菠菜炒豆腐不利於鈣吸收」，乙專家則稱「菠菜炒豆腐搭配最合理」。有報道稱「早起鍛煉有利於增高『，又有報道認為「晚上鍛煉更有長個子」。面對眾說紛紜乃至互相矛盾的增高方法，我們到底該聽誰的?
關於增高理論眾說紛紜，有些甚至互相矛盾，許多事情讓人分辨不清，究竟該聽誰的?
增高產品越來越多、種類越來越雜的今天，如何正確選擇增高方法就顯得尤為重要，什麼是最有效的增高方法？有人說是服用增高葯。增高葯有很多種，其作用宣傳的都很神奇，但它真正的作用也就是一種保健品，補充生長發育所需要的營養，如果正處在發育期，補充了營養後，同時做一些縱向運動，可以促進發育長高。所以，最好的增高葯也只是起到輔助作用。
也可以增加運動，通過運動可以使體內的能量消耗增加，還可以使胃腸道的蠕動增加，從而促進孩子的食慾，糾正挑食、偏食等不良的進食習慣。而合理的飲食是身體骨骼、肌肉生長的物質基礎。這種循序漸進的方法增高，不僅可以增高，同時也起到了強身健體的作用。 還可以使用中葯調節的方法，我們知道中葯治療的特點就是完全沒有副作用，綠色健康，調理雖然來得慢，但是在生長發育期間進行適當調節會有很好的效果。
再拿「想增高多補鈣」來說吧，這句話的確有一定的道理。骨骼生長需要鈣，可以幫助骨骼生長。但是，補鈣要適量，並不是所有的要增高的人都要補鈣，要根據「個例」的具體情況具體分析。如果是骨骼早期閉合，就不適再補鈣，如果盲目補鈣，反而提前加速骨骼鈣化，失去最後的補長機會，，如果本身患有其它疾病，盲目補鈣，其結果是不但不會增高，反而延誤病情，得不償失。
最好的增高方法是什麼，專家建議一定要選擇適合自己的，科學合理的增高方法就會不浪費時間，就會有明顯的治療效果，醫生提醒青少年在治療身材矮小時一定要注意。
4、骨骼線閉合堅持運動還能長高嗎?
骨骺線的閉合時間會存在個體差異,一般20歲左右就閉合了。當然閉合也不是突然的，有一個過程，理論文章寫的是23到25之前存在一定的可能和沖刺的空間，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物~防止偏食，保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。
如果骨骺線處於將要閉合並沒有完全閉合的情況下就可以配合營養促進生長激素分泌，但是必須現在抓緊時間，多運動，特別是跳繩跟籃球，如果能系統的一套一個小時的運動更好吧，當然動作還是要做標準的，我現在23了鍛煉快7個月還長了3公分不要小看這3cm，變化還是有的，身高比較敏感。我是看的那個楊雲風的日記里的鍛煉方法做的，跳躍之後記得拉伸，標准點做，我大概一套下來也是需要一個小時多的吧，一個星期堅持4次以上，不要連續休息2天更佳。
5、骨骼線閉合了還能再長高嘛
閉合不是突然的，是一個階段。25之前都存在一定的空間，哪怕是物理空間內也是需要自己爭取的容。當然因為每個人的基因，營養，運動，環境等情況的不同，有的可能要一個月，有的可能要三個月。但至少堅持半年。我今年22，按理說骨骺線肯定已經閉合，但是從年初到現在我腿長了將近3cm，我現在堅持拉伸和跳躍。先跳，再拉伸。
簡單的講，任何的運動形式都是壓，拉反復交替才能促使肌肉骨骼成長。我自己是看的 楊雲風的長高計劃做的鍛煉，舉個例子，我們進行的慢跑熱身訓練，其實很大部分就是在壓迫骨骼，包括蛙跳和跳高都是壓力佔了主要。在下落過程中由於自身體重+速度對於關節的沖擊是相當大的，所以之後在拉伸會事半功倍，就和做拉麵要先壓面，在拉麵一個道理。
6、男生骨骼線接近閉合還能長高嗎
骨骼線接近閉合，長高的速度就慢了，但是還是有長高的希望的。每個人的體版質不一權樣的他們的變化也是不一樣的，加強營養，多吃營養豐富的食物，可以多做一些拔高的運動，打籃球，打羽毛球，這些運動都是有利於身高增長的。
7、骨骼線閉合後還能長高嗎
業內人士都知道，成人長高除了斷骨增高手術，唯一的辦法就是做長高拉伸運版動，同時針權對性補充31種營養元素。
人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養的配合支持。
莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長的高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，但這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
那麼人類補充什麼營養，就可以像莊稼一樣快速長高呢
據科學研究表明：除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取31種營養的支持，才能實現長高，單靠其中某幾種營養也是無法長高的，而且缺一不可。
8、醫生說我的骨骼線已經閉合了，還可以長高嗎？
「骨骼線」的說法是民間一種不正確的用詞。
真正的含意是長骨兩端的骺軟骨「在成年後」消失了，在X光片上看不到了。
骺軟骨是長骨生長的基礎。
形象比喻，骺軟骨可以理解為蓋樓房的工人。
如果骺軟骨消失了，就是說，已經沒有工人在幹活了，樓房當然不會繼續「長高」了。
9、骨骼線閉合後還能長高嗎？
不能
如果骨骺閉合後，是無法再長高了，如果想要長高，唯一的辦法就是手術。就是將腿部的骨頭打斷，然後在斷端植骨，從而達到增高的目的。這種手術聽起來很簡單，但在實際的操作與恢復過程中，周期很長的。有風險。