虛不受補一補就上火

1、虛不受補，一補就上火，是什麼原因？

一、虛不受補，一補就上火，是3大原因在搗鬼

許多人虛不受補，越補身體反而越不好，這就是身體內部出現了問題，主要是這3大原因。

1、 脾胃運化不佳

虛不受補最常見的情況就是脾胃運化不佳，這里的脾胃不佳主要指兩種，即脾胃濕熱、脾胃虛弱。當這兩種病人進補，病人無法完成對補益葯物的攝納、運化、吸收和轉輸，從而加重脾胃的濕熱和負擔[1]，這樣一來人的火氣就上來了。

2、 身體有邪實

中醫理念中有正邪之說，虛不受補的根本原因就在於身體有邪實，那麼什麼叫邪實呢？可以理解為病灶，中醫中有一句話講，「邪氣盛則實，精氣奪則虛」。有些人表面看起來比較虛，但其實身體內部實邪很重，嚴格來講這種病人是實證病人，不是虛證病人，而這個時候進補，無疑是加重身體內的邪氣，這也就是為什麼明明身體很虛，一補就上火的原因[1]。

3、上熱下寒

上熱下寒的症狀在許多有名的中醫國粹中都有記載，上熱指的是心肝陰虛陽亢，而下寒指的是脾陽虛，虛實夾雜導致病情復雜，有這種症狀的病人補身體要格外謹慎[2]。這種病人也最容易出現虛不受補的情況，所以建議在轉移的中醫師指導下進行調理。

二、虛不受補的人應該如何進補？

從上文中，我們可以知道，虛不受補的人要麼是身體存在其他的問題，要麼是虛實夾雜的情況，所以這部分病人進補，首先要辨證論治，辨證體質，判斷自己是否是真虛。

其次，中醫講，脾為後天之本，所以想要進補的人要把脾胃調理好，這樣身體才能更好地吸收進補的葯物或者食材，從而減少虛不受補的情況發生。

另外，要選擇合理的時機。中醫講天人相應，一年四季，陽氣生長各有特色，總結起來就是春升、夏浮、秋收、冬藏，進補也應該順應四季，所以體虛的人最好選擇春夏季節，並且放在正午過用；而秋冬進補或者晚上服用滋補類葯物，就容易出現虛不進補的情況。

除此之外，虛證病人或者亞健康的人在進補的時候，盡量選擇食療。因為飲食原則多種多樣，而且富含營養又容易消化，是比葯補更好的選擇。

最後，中醫調理身體是一個漫長的過程，大家不要心急，要緩慢地進補、平補，特別是病虛損者和老年體弱的病人，這樣才能更好的調理自己的身體。

三、健康的人別進補，小心適得其反

進補在生活中是比較普遍的思維，很多人覺得健康的人也要補，補補更健康，反正也不會有壞處。其實健康的人進補更應該謹慎，所謂健康其實是一種身體內的平衡，葯材對身體的影響並不全都是有益的，如果你本身健康就像是在新衣服上打補丁，不但畫蛇添足，還有有損身體健康。

北京中醫醫院消化科副主任醫師李博表示，健康的人最好的補品，就是好好正常規律吃飯，增加運動，這就是健康人最好的補品。

深入了解之後就會發現，補身體也是一門大學問，並不是簡簡單單吃葯就可以達到效果的，而中醫對於進補的各種學問和討論也讓人大開眼界。對健康的人來說，其實並不需要進補，只要平時多鍛煉比補葯會有更好的效果。

2、虛不受補如何調理身體？補的東西都是上火的，吃了就受不了了，但不補身體又好差，怎麼辦

光補也是不行的！還得多鍛煉身體！不如給自己指定一個飲食起居運動的計劃！按計劃執行一段時間！身體肯定有好轉

3、身體虛需要進補，為何有些人進補就上火？

因為患者本身就患有一些疾病，而進補會使體內的某些某類物質增加，也就造成了進補上火。

4、容易上火，虛不受補

調理飲食，適當鍛煉。開始的時候要每天都有充足的水 我媽也是這專樣的，她每天都屬要喝好多好多的水。晚上和早上可以出去溜彎兒。 人年齡大了，身子就會虛，都是這樣的。多讓她高興。 少吃些火大的食物。 其實保養和鍛煉是最重要的，什麼葯也比不了。

5、吃的補的就上火是怎麼回事

一般本來自身的體質偏於陰虛或濕熱的，就容易出現這種情況的。本來自身就有熱象，再吃熱性的和辛辣的食物，當然就容易上火了。還有一種情況，叫上熱下寒的，也會出現這種問題。

多吃清熱降火的食物，如黃瓜、竹筍、豆腐、芹菜和金針菇等都是不錯的選擇，夏季多食用能起到降燥去火的作用，此外，這些食物還能消炎抗菌，是夏日裡的天然保健葯呢。

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夏季苦瓜和絲瓜大量上市，絲瓜和苦瓜性涼，夏季上火的人群可以選擇多食用絲瓜和苦瓜來降火，這兩種菜可幫助去實火之症。苦瓜可以用來烘蛋食用，絲瓜則適合煮湯食用，既能清涼敗火也能滿足大家挑剔的胃口。

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如果是秋冬季節上火則可以多食用冬瓜、萵筍、綠豆芽以及鯽魚等食物，這些食物可幫助去實火。但要注意的是食用時最好以清炒為主，鯽魚冬瓜等則燉湯食用滋補效果更好，這些食物利濕瀉火的特性尤其適合秋冬季節上火的人群。

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如果出現口苦口乾，大便干結等比較嚴重的上火現象，這可以用黃連泡水服用。飲食上多吃清燉白蘿卜，白蘿卜被譽為土人參，對減輕上火症狀有較好的療效。

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如果出現牙齦出血等血熱的上火症狀，則可以用蓮藕燉湯食用，或者熬點冰糖雪梨食用，此外玉米須煮的湯也有很好的涼血敗火效果。

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對於虛火上竄的人群，可以多食用百合熬成的粥，百合不僅可以清心安神，更重要的是能夠去火利咽，經常食用百合還能潤肺，使人皮膚在秋冬季節也是十分滋潤。

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對於失眠盜汗，陰虛火旺的人群來說，南瓜、銀耳、菠菜以及甲魚等食物則是滋陰降火的不二選擇。多食用能去火還可以安神，菠菜中還含有豐富的鉀元素，可補充身體所需微量元素。

6、身體虛，吃點補品就上火，像這樣虛不受補怎麼辦？

所謂養生不過求一個「和」字，陰陽調和，身體自然就健康了。吃補品上火應該是陰不制陽，猜測應該是陰虛的體質。其主要表現大概有一下幾點： 1、線粒體發達，不太容易發胖，比較有口福。咸能化陰，吃海鮮，多吃水果。
2、手心熱、腳心熱、五心煩熱，俗話說「無熱不生煩」。
3、精力旺盛，耐熬。
4、大便干結，一粒一粒，羊屎狀。小便量少而黃，會有一種干澀的感覺。
5、眼睛干澀、皮膚偏干、口唇又干又紅，特別怕過夏天，耐冬不耐夏。
6、瘦瘦的，短小精悍、肌肉結實、比較緊湊、口唇漂亮、像塗了口紅。
7、睡眠時間很短。 8、神方面表現為急躁、情緒波動大，動靜特大，問這問那的，不安靜。如果是的話就要注意順勢而為，不要讓它再內熱而消耗陰液了，否則會虛上加虛。
適當的在飲食起居方面盡量補充陰液，另外盡量不要讓陰液消耗。要注重鎮靜、安神。中醫講靜能生水。神的活動時要消耗物質基礎的，神的活動越強烈，動靜越大，越不注意休息，它消耗的陰液就越多。神的活動本身就是偏陽的，所以神是很難安靜下來的。神是一個典型的，陽動的過程。而陽動的過程它消耗陰，主要消耗陰血，所以神要相對靜一些，就會不消耗陰血。這就叫靜能生陰，靜能生水。溫燥的、辛辣的、香濃的食物以及油炸煎炒的食物、火鍋等類似的就要少吃了，免得更加消耗陰液。陰虛體質的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，同時以健脾為輔。滋陰潛陽。溫熱性的食物最好少吃，多吃一些平性的食物，清熱滋陰。水果，雞蛋牛奶都是不錯的選擇（注意：水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃）。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山葯、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。也可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。陰虛火旺體質的人是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛體質有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。再次，應該多吃味甘的食物，健脾和胃，如大棗。本人最喜歡的也是強烈推薦的有三樣，分別是大棗，枸杞子，菊花茶。絕對的滋陰平陽首選食材，肝脾腎三者相互調和，相信會起到不錯的效果。不過如果實在太嚴重的話，最後還是找一個中醫號一下脈。單憑這一項下結論還是有些絕對。希望對您有所幫助。

7、產後太虛，補不上，虛不受補，一補又上火，怎麼辦？

陰火旺盛腎脾功能差。建議中醫葯補。

8、我體虛不受補，且經常上火，起口腔潰瘍，該如何調理？

最有效發子：
1：用維C片磨粉，沖水，吞服或直接撒在傷口上，（不疼的）
2：用西瓜內霜，會有點苦容，2/3天就好了
3：喝夏枯草煲水，加點冰糖
4：早晚一勺蜂蜜 （寶寶很喜歡的）
5：吃生蔬菜（要生的）
6：喝綠豆湯
記住，多喝水啊

9、吃好一點就上火是不是虛不受補啊,

是的建議可以中葯調理比較好，平時避免辛辣刺激性的食物，禁煙酒，清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜來緩解病情，