三七粉的正確吃法空腹

1、三七粉正確吃法

答：（1）三七一般不能吃太多，每天8到10克，而且需要分次食用。（2）豆類、魚類以及冷酸型食物會導致身體對三
七的營養物質的吸收效果降低，所以吃三七粉的時候就盡量不要吃以上食物。三七粉被稱為活血化瘀的第一聖葯，如
果在女性經期服用，容易導致出血過多，反倒會對身體不利，但血瘀型月經不調的患者，則可以利用三七粉的活血化
瘀來調理月經。（3）早上吃：早起時用溫水送服三七粉2克左右，可增強免疫力、延緩衰老，保證一天有精神。（4）
空腹吃：空腹服用是為了讓三七粉提前進入腸道，便於腸道吸收，減少食物的對沖性。
文山福萬家三七，春七,水洗,足干,不帶剪口，市場上少有，一般人買不到，自有種植基地，品質保證，
支持30天內無理由退款退換貨，營養師全程指導使用，用法更重要。

2、三七粉的正確吃法：是空腹吃還是飯後吃？

一般中葯是這樣，對腸胃沒刺激或是腸胃沒問題的可以空腹吃，這樣吸收會好些，若是腸胃不好或是葯有刺激，最好飯後半小時到一小時再服用

3、吃三七粉是空腹吃還是飯後吃效果好

三七粉是一種非常好的保健品，服用之後，可以提高抵抗力，延緩衰老，還可以提高記憶力和避免疲勞，對於腫瘤也會有不錯的防治效果，一些高血壓的患者也可以通過服用三七粉來治療，那麼三七粉的正確吃法是怎樣的呢？

三七粉生打熟補:

◆生吃：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。

◆主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

◆熟吃：直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鍾即可。

◆主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

服用時間:

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最 好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最 好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最 好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯後服用：空腹服用是為了使葯物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。飯後服用是將三七粉安排在進餐後30分鍾左右服葯，以減少葯物對胃腸道的刺激，有利於葯物的吸收和利用。

4、三七該空腹還是飯後吃？怎麼吃？

三七粉盡量在餐後服用。我們都知道吃葯的時候，空腹的狀態其實更有利於人體對葯物成分的吸收，三七粉也是如此。然而空腹狀態也會帶來另一個問題，這就是在空腹服用的時候，腸胃中沒有食物作為緩沖，葯物自然會帶來腸胃的損傷，這就使得本來腸胃就不好的人更容易受到刺激。因此，在吃三七粉的時候，雖然餐後服用葯效有點降低，但是卻可以避免我們的腸胃因此而受到影響。

值得記住的是，無論是餐前還是餐後，都是半小時原則。也就是餐後半小時服用或者餐前半小時服用。

一、用於美白祛斑三七粉的吃法

三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達到美白效果,需「生吃」三七粉,不能加熱後在服用。每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,三七粉屬於「葯膳同源」純中葯才,長期服用沒有任何的副作用。

在上面介紹三七粉的吃法的同時,三七粉還可以外敷,做成美白面膜使用:20克左右三七粉,加入適量蜂蜜或橄欖油,用溫水調成糊狀,直接敷於面部,15-30分鍾後洗凈。每周2次,能夠達到更好的美白祛斑效果。

二、用於預防和治療高血脂等心血管病三七粉的吃法

三七被稱之為「血管的清道夫」,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

用法:視個人情況而定,高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。

三、三七粉的吃法—補血

《本草綱目拾遺》中有「三七補血第一,人參補氣的一」記載,可見三七的補血功效已廣為人知了。食用三七粉要達到補血的效果,需「熟吃」,既加熱後在服用。三七「熟吃」的方法,多數是做成葯膳服用,如燉雞、燉排骨等。

三七做成葯膳服用,雖然補血養生的效果非常好,但是要長期服用就比較麻煩,所以可以將三七加工成「熟三七粉」,然後每天服用5克左右即可。做法如下:

1、將三七洗凈、曬干後,用植物油炸至微黃,瀝干油分,用中葯打粉機打成粉狀即可。(油炸熟後的三七粉保質期不是很長,所以每次加工的不要太多,用完後在加工)。

2、如果不方便加工熟三七粉,但又要達到補血的效果,三七粉最簡單的吃法就是:三七粉用開水沖泡,直接飲用就可以了,雖然補血效果較為差一點,但長期服用最為方便。三七粉的吃法。

三七粉空腹吃好還是飯後吃好呢，對於三七粉的正確的服用方法，上面也講述了很多了，而且用三七粉的功效不同，吃法也是不同的，而且三七粉具有很好的補血功效的，平時適當的吃三七粉對於身體保健是非常的有幫助的，因此要補血養生還是需要攝入三七粉好一些。