女性更年期年齡和症狀

1、女性更年期一般在什麼時間，有什麼預兆？

我國女性更年期大多從45歲-55歲左右，個別可提前到39歲，晚的可能到60歲。更年期的女性會出現如下一系列的預兆：

1、月經不調

更年期女性會出現月經不規律、月經時間間隔變長，或者無原因的停經的月經不調症狀。有的女性朋友會突然出現經量減少、增多或者顏色發生變化的症狀，都可能與更年期有關。

2、盜汗、心悸、失眠

更年期女性會出現失眠、盜汗的症狀，睡眠質量差，易驚醒等。還會突然無原因的感到心跳加快，心慌氣短等。

3、潮熱

在下午感到臉部、頸部、胸部發紅發熱，通常潮熱症狀會伴隨心情煩躁的症狀，還會有出汗的症狀。

4、情緒變化

相信大家都知道更年期女性會出現情緒多變的症狀，女性朋友多會有焦慮、沒耐心、易發怒等症狀。

5、腰背疼痛

更年期女性由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀。

6、乾燥症狀

女性朋友的皮膚會變得乾燥、敏感、皺紋增加，頭發乾枯、發白，口乾舌燥等症狀。

(1)女性更年期年齡和症狀擴展資料

一、更年期

更年期在醫學界叫圍絕經期。圍絕經期就是說女同胞們在絕經前出現卵巢功能減退的一些徵兆開始，如潮熱出汗、月經紊亂等，一直到最後一次月經來完以後一年，這個階段就是圍絕經期，也就是我們俗稱的更年期。

二、更年期綜合症

更年期綜合症是指由於患者體內性激素分泌減少，新陳代謝出現異常，從而導致失眠、抑鬱、焦躁等諸多精神問題。

一般女性的卵巢功能從40歲開始減退，一直到了月經停止到60歲，這個階段是更年期綜合症高發的年齡段。

因為個體差異，症狀有輕有重，時間有長有短。一般來講是1到5年，厲害的有20年。約有30%的女性會因為症狀比較明顯，影響到日常的工作和生活需要去就診。更多的人通過自身的調節、自我的調養就可以很平穩地過渡更年期。

三、安穩度過更年期

1、生活要有規律

就是到點該睡覺，到點該起床。不要怕睡不著，在醫生指導下吃點安眠葯，養成習慣就好了。

2、飲食要均衡

更年期飲食原則低脂、低糖、低鹽、高鈣，因為雌激素下降以後，脂代謝就不好了，鈣的代謝也不好，容易走向高脂低鈣的狀態。

具體說就是多吃五穀雜糧，粗細糧搭配，粗糧約三分之一較合適；適當多吃些蔬菜水果，適量吃一些蛋白類。多吃一些高鈣的食物，比如牛奶，比如魚蝦蛋等。

適當多吃一些富含維生素B的食物，比如燕麥、玉米等等。建議每天要喝奶或吃奶製品。燒烤、麻辣燙、飲料、腌菜、鹹菜不主張多吃。

3、穿衣要方便

更年期的人愛出汗，建議穿方便於脫和擦汗的衣服，帶個小毛巾，出汗了把外套一脫，把汗趕緊擦掉，覺得涼了再穿了，有時候出汗多，衣服濕了會導致招風，容易染病。

4、運動要適量

根據自己的年齡和體力，適量地進行有氧運動，包括快走、慢跑、跳舞、跳繩、做操、游泳、太極拳等等，都可以。但需要注意，運動的前提是您的骨關節沒有問題，如果你關節已經有磨損了，有些運動比如跳繩、打太極拳等是不能做的。

5、心態要平和

在更年期出現的一些問題，不必過於焦慮，不必過於著急。因為它是一個比較正常的狀態，它是每一個人都要度過的一個時間段，當你適應了體內的低雌激素的環境的時候，症狀就都會過去了。

平時要有一些業余愛好，像養魚、養花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲觀，對身心健康的都有好處。

2、女人多大年齡為更年期，更年期的表現

在我國，婦女自然絕經的平均年齡為49±3.7歲。而根據生理指標的測定版，女人更年期大約權在絕經前10年開始，即40歲左右。

1.進入更年期後，由於新陳代謝快速下降，皮膚會變得乾燥和皺紋增加。特別是口部以及眼角周圍，皺紋會特別明顯。另外，面部毛孔也會變大，皮膚色斑沉澱加快。

2.更年期會導致新陳代謝減慢，而這也使得身體鈣質流失比較快。所以，進入更年期的女性，大概有三分之一都會患有骨關節痛症，而隨著時間的推移，這種骨關節痛症會發展為骨質疏鬆。

3.處於更年期的女性，會常常出現頭痛症狀。這是更年期的常見症狀表現之一。除了頭痛外，很多女性還會伴有眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、情緒反復等情況出現。這時，作為家人因多對患者進行關心和理解。

4.由於更年期是與卵巢功能的變化有關的，所以更年期的女性會出現月經反復、換亂的情況。

3、女性更年期年齡及症狀;應該怎麼做啊!!!

多吃富含維生素的食物.

4、女人大概多大年齡進入更年期？都有什麼症狀？

現在的社會環境中，每個人所面對的壓力是前所未有的，所以這些壓力會給我們身體上和身心上都造成不可逆的影響，這一點在現在的很多人身上都體現了出來，尤其是現在的女人這些壓力給他們帶來的影響是很大的，畢竟如今的女人和以往的老一輩有著很大的區別，作為新時代的人，從小就受到良好的教育，並且所處的環境也是一個中式文化和西式思想所教會的時代，所以新時代的女人更清楚自己像要什麼，面對喜歡的人會大膽的追求，面對想要的生活也會積極的為之努力，實現自己的價值，所以現在的女人所面對的壓力是前所未有的，所以在當今很多女人會進入更年期，在進入更年期之後，會出現很多問題，自己的生活也會被其所影響。一般來說都是50歲左右進入更年期，會在這個時間段出現很多問題。

更年期女人的一般症狀

在進入更前期的女人，一般來說都是已經結婚過後，並且在為了這個家庭，一直在努力，為了能夠讓孩子過上好的生活，所以面對的壓力是前所未有的，所以在這個年紀的女人更容易進入更年期，脾氣開始變得暴躁，而且睡眠質量差，並且還會出現一些女性易發病，月經紊亂，還有各種月經不調等各種問題，所以在這個年紀的女人，面對各種生活還有工作上的各種壓力，所以在這個時候更容易讓人產生情緒，脾氣開始變得暴躁，面對讓自己不開心的事物都會引起自己的不滿，給家人和孩子都造成很大的影響，身體上的不適也是在這個更年期出現的現象，這些都導致女人的情緒低落，並且不適，所以會越來越糟糕，以為你這種情況應該聽從醫生的建議，科學的度過更年期。

更年期脾氣大，情緒起伏大

如今的女人所面對的壓力和各種各樣的事情是很多i的，所以這就導致更年期的到來，而且更容易引起情緒的起伏，脾氣開始變得暴躁，遇到不順心的事情就想發脾氣，很容易沖身變得人發火，因為在這個時候她們是收不住自己的情緒的，面對不開心的事情就想發牢騷，但是發脾氣很容易讓身邊的人傷心，影響家庭和睦，還有就是會影響自己的身體健康，身體會隨著發脾氣開始變得很糟糕，應該控制住自己的情緒才是最關鍵，積極聽從醫生建議，平穩的度過更年期。

保持樂觀心態

很多人會擔心自己在更年期會不會給身邊的人造成很大的影響，其實不然，應該好好的給身邊的人相處，遇到事情好好商量，積極配合醫生。

總的來說，更年期應該控制住情緒

5、說說哈,女性更年期年齡及症狀，應該注意些什麼 過!!

女性通常在45-55歲進入絕經期，更年期綜合征只是冰山一角，它的精神神經症狀、泌尿生殖道症狀、心腦血管問題、骨質疏鬆等相關傷害會伴隨一生。75%的更年期的女性患更年期綜合征，會出現一系列症狀：潮熱、出汗、頭痛、易怒、不安，疲倦、或煩躁、抑鬱，失眠、身體疼痛等。

 

 

 

如何緩解更年期的症狀？「更年期」的痛苦不要去熬，應及早到正規醫院就醫，同時通過食補來調節卵巢功能，研究證明ENlivEN 21（解碼二十一）21中人體稀缺營養對更年期女性卵巢的修復有很好的作用。

       

及時干預，避免傷害

為什麼女人有更年期？究其根本原因，是女性的卵巢功能的衰退。卵巢像一個卵泡儲存庫，每月會有一批卵泡長大，其中一個成熟並排出，其餘的退化，一名女性一生中可成熟的卵泡大約有400個，35歲以後漸漸「庫存不足」；到40多歲，會較25歲生育力下降90%。女性通常在45~55歲進入絕經期，在這個階段，由於卵巢功能下降，會導致卵巢分泌的性激素越來越少，尤其是雌激素降低更加明顯。主要通過症狀表現、激素檢查等來綜合了解卵巢的衰老情況，以判斷是否真正進入了更年期。

 

   

 

很多人認為，絕經是女性自然的生理階段，就算有不舒服的表現，熬一熬就過去了，但是更年期綜合征只是冰山一角，它的一些相關傷害會伴隨一生。

1、血管舒縮症狀：最常見的是潮熱和盜汗，一般在絕經過渡早期就會出現，人會感覺皮膚灼熱，但實際上並沒有發燒，而是大腦的體溫調節司令部出點問題。

 

 

2、精神神經症狀：容易激動、焦慮、多疑、睡眠不好，也容易情緒失控，亂發脾氣。更年期的女性被扣上「帽子」，還有睡眠問題，或者記憶力減退、注意力不集中，嚴重的還可出現老年痴呆。

3、泌尿生殖道症狀：陰道和尿道的粘膜都受雌激素的保護，激素少了，粘膜就會出問題，變薄、乾燥，引發陰道灼痛、發炎，性交困難疼痛

，容易尿頻、尿急等等。而且，泌尿生殖道的症狀，不會自己緩解，只會越來越重，甚至有些人出現子宮脫垂、尿失禁等。

 

    4、心血管問題：女性在絕經前心血管疾病發生率明顯低於男性，但是絕經後，高血壓、冠心病、心律失常和中風的發生率增加。

 

 

 

    5、骨質疏鬆：絕經後，骨量丟失增加，逐漸出現骨質疏鬆。雌激素減少是主要原因之一。骨質疏鬆是個沉默的殺手，早期時候可能會出現四肢關節酸痛，慢慢地身高變矮、駝背，這是因為脊柱的椎骨發生骨質疏鬆，導致椎體壓縮性骨折。

 

   6、代謝的問題：很多女性，絕經後發胖，出現高血脂，這也是與雌激素有關系。體重增加和高血脂，又會加重心血管的問題。

   7、皮膚老化:皮膚皺縮、彈性減退、失去光澤。

 

 

 

保養卵巢刻不容緩

保養卵巢不是一朝一夕，女性從25歲後身體的各項營養指標下降，有些稀缺營養從日常的食物中是無法獲取的，如彈性蛋白，玻尿酸，膠原蛋白等等，營養的流失也就造就了身體各項臟器的衰老，所以保養卵巢從25歲就要開始了，ENlivEN 21多項研究表明能抑制始基卵泡的激活，讓血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、輸卵管、子宮的彈性以及卵巢的儲備功能，減少卵泡閉鎖，從而達到延緩卵巢衰老的速度，卵巢萎縮徹底得到扼制並推遲絕經期的到來。

 

 

 

 

保養卵巢應該避開以下誤區：

誤區一

卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從皮膚吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(WHI)實驗的第一批數據公布,絕經後面臨的一個重大的轉折-激素治療，事實上(WHI)，不支持絕經後再使用激素。口服植物來源的如異黃酮，月見草，黑升麻類葯草和人參來緩解不適。

 

 

 

誤區二

不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下葯就可以輕松達到目的。

 

誤區三

卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？

很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。

40歲前開始使用激素和ENlivEN21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (WHI)並不支持絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲

 

 

 

什麼時候停止卵巢保養？

當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。

 

工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為僵屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。激素治療是維持絕經後，女性健康的全部策略的一部分，因為個體差異需求，可以有選擇性的使用口服補劑。如異黃酮，月見草，黑升麻類葯草和人參來緩解不適。ENlivEN21治療皮膚衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，RSHWHO解決睡眠障礙、壞情緒的治療， BCRWHO針對骨密度，替代雌性激素的5-羥色胺抑制劑，附件和生殖炎症FOBOC、針對更年期HICIBI解決發胖問題，以上補劑可根據功效選擇。

 

 

 

更年期是個特殊生理階段，更年期來了要積極干預。應在婦科內分泌專科醫師指導下，科學使用激素治療，預防各種近期和遠期的並發症，減少由絕經引起的相關疾病發病風險，同時，還要合理膳食均衡營養；「管住嘴，邁開腿」，養成良好的生活習慣，堅持運動健身，控制好體重，平穩，舒適地度過更年期。

6、女人更年期一般是哪個年齡段？有什麼症狀和哪些表現？

病情分析：
你好。女性更年期不適具體哪個年齡段的。主要是看絕經年齡的
指導意見：
女性大都在45-50歲左右絕經的。同時建議在該年紀定期行性激素六項等檢查的

7、女人多少歲進入更年期，更年期有什麼症狀，你要知道

更年期年齡：一般女性更年期年齡是什麼？有些女性朋友很早就就出現了回更年期症狀，答而有些女性朋友卻出現的很晚。一般來說，只要年齡在40歲至60歲之間，出現更年期症狀的，都處於正常情況。所以說，更年期的正常年齡在40歲至60歲的范圍內。如果小於40歲就出現了更年期症狀，則屬於早更的范疇。

更年期症狀：很多女性朋友都不怎麼了解更年期的症狀，其實，更年期的症狀是比較多的，常見的有月經紊亂、潮熱盜汗、腰酸背痛、心悸失眠、性慾低下、陰道干澀等。當出現上述症狀時，要考慮是否進入更年期的可能。如果年紀輕輕就出現了上述症狀，則要懷疑早更的可能，建議及時去醫院做相關的檢查，並及時治療，否則的話，對女性朋友帶來的危害是比較大的。

8、女性更年期的年齡段是什麼？

多發生於45-55歲。

更年期是從英文的絕經期（Menopause）翻譯而來，是指以女性最後一次月經為起始，往後copy的12個月，是用來確認女性是否再也不會來月經的12個月。

從世界范圍內來說，女性最有可能在49-52歲進入更年期百，有的女性會在45歲時就進入，也有一些女性會推遲到55歲左右才出現更年期的症狀。相對來說，中國女性進入更年期的時間比較晚，通常在51.7歲左右。

我們常說的「更年期」，指的不僅僅是這12個月，而是泛指女性人到中年時，由於卵巢老化、雌度性激素下降等原因，出現生理狀態紊亂、心理狀態波動的一段時期。這個波動時期通常從45歲開始，持續到60歲甚至更久。

(8)女性更年期年齡和症狀擴展資料

影響女性更年期的因素主要問包括遺傳因素、環境因素、地域因素、婚姻質量、生育年齡、精神與心理因素、生活習慣及疾病與治療葯物因素等。

消極的生活事件對答更年期綜合征的發生影響較大，但有軀體疾病的發生率明顯比沒有軀體疾病的低，可能有軀體疾病者注意力主要集中於軀體疾病症狀上，加之長期服用的部分葯物可能對更年期綜合征起到了一個調節作用。

9、女性更年期年齡及症狀:怎麼辦好,能不能幫忙！

有了更年期綜合症的症狀後，思想情緒會受到影響，情緒會更加低落，這樣會加重更年期綜合症的症狀。