1、怎樣延遲閉經
1、女性閉經年齡是受多種生理和心理因素產生的。家庭成員和睦相處，夫妻感情融洽，版有適度性生活的權女性，其閉經年齡要比夫妻關系不和、縱欲過度或缺少性生活的女性晚來的多。這是由於不和睦的家庭會引起女性情緒抑鬱、憂慮，造成神經內分泌功能紊亂，從而影響正常閉經年齡。
2、吸煙是女性閉經期年齡提前的一個很重要因素。臨床表明，吸煙女性較不吸煙女性平均提前5年進入絕經期。出於絕經期前後的40-53歲的婦女，每天吸煙1包以上者，絕經發生率最高，絕經年齡最低。未吸煙者絕經發生率最低，絕經年齡則最大。這是由於香煙中有害成分的毒性所致。女嬰在出生時，卵巢中約有100萬個卵母細胞，到50歲左右，卵母細胞逐漸耗盡，就會絕經，香煙中含有的苯並芘是一種卵母細胞的致死因子。所以女性應杜絕吸煙。保持心情愉快，情緒穩定，慎防其他疾病侵襲，達到推遲閉經年齡。
如何推遲閉經發生?如果能有效的推遲閉經就可以達到好的延緩衰老的作用，相信這是很多女性都非常關注的問題，那麼究竟要如何推遲閉經呢?專家介紹到，女性應該在日常生活中養成良好的生活習慣、不要吸煙、積極治療各種急性慢性疾病，擁有健康的身體就是推遲閉經最好的方法。
2、延緩絕經的方法
延緩絕經的方法
醫學研究證明：女人的一生大約要排出400-500多個卵子。也就是說，女性從月經初潮到完全停經，大約持續40多年的時間，所以正常女性的停經年齡應在55歲左右。
然而，35歲以後的女性，卵巢功能逐漸衰退並萎縮，卵泡吸收營養不足，發育成熟的速度緩慢，分泌雌孕激素量逐漸減少，子宮內膜不能按時增厚、脫落，月經也就自然不能按時來臨。很多女性卵巢保養不好，40多歲就提前停經了！隨之出現一系列不適症狀：面色萎黃、皮膚粗糙、皺紋色斑增多、失眠多夢、記憶力下降、腰酸背痛、下身乾燥、幸福感下降、自信心不足、青春魅力大減、夫妻感情平淡等
英國牛津大學科學家們曾於1982年至2001年期間，在英國跟蹤訪問了9400多名65歲左右的女性，研究發現：停經晚的女性明顯壽命要長；並且身體健康狀況和幸福程度明顯比停經早的女性好；而且患乳腺、子宮或卵巢癌變的風險比停經早的婦女低20%左右。
建議食用時下熱門的膠原產品，我也在用，女人是得好好的保養自己，我吃的是一款美國的產品，是我老公給我帶回來的，我食用了效果不錯才像樓主推薦的，你可以去看看！http://soucang.baidu.com/04cgdvl05
3、延緩絕經最好的方法有哪些
延緩絕經的方法
醫學研究證明：女人的一生大約要排出400-500多個卵子。也就是說，女性從月經初潮到完全停經，大約持續40多年的時間，所以正常女性的停經年齡應在55歲左右。
然而，35歲以後的女性，卵巢功能逐漸衰退並萎縮，卵泡吸收營養不足，發育成熟的速度緩慢，分泌雌孕激素量逐漸減少，子宮內膜不能按時增厚、脫落，月經也就自然不能按時來臨。很多女性卵巢保養不好，40多歲就提前停經了！隨之出現一系列不適症狀：面色萎黃、皮膚粗糙、皺紋色斑增多、失眠多夢、記憶力下降、腰酸背痛、下身乾燥、幸福感下降、自信心不足、青春魅力大減、夫妻感情平淡等
英國牛津大學科學家們曾於1982年至2001年期間，在英國跟蹤訪問了9400多名65歲左右的女性，研究發現：停經晚的女性明顯壽命要長；並且身體健康狀況和幸福程度明顯比停經早的女性好；而且患乳腺、子宮或卵巢癌變的風險比停經早的婦女低20%左右。
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4、延緩絕經的最好方法有啥？怎樣能讓女人看起來更年輕？
處於更年復期的女性想要推遲絕經的制話，可以詢問醫生去吃一些保健效果很強的葯品，這樣也能防病治病、間接延緩更年期帶來的衰老。雖然葯物不是萬能的，但是處於更年期的女性為了能夠更加健康地度過這個時期，不妨吃一些有保健效果的「補葯」。不僅能夠預防疾病，而且還能夠防病治病、間接延緩衰老，增強體質的效果。建議多使用中成葯，從內調節機體，補充人體元氣，調節細胞分泌激素的平衡，諾雅美中的人參含有豐富的人參皂苷，能補充人體元氣，促進人體細胞代謝及能量提升，對於延緩絕經期效果明顯。飲食方面就要考慮健康營養，特別是要增加蛋白質、新鮮蔬菜和水果的攝入量，最主要的是增加營養的同時要保持飲食搭配要均衡