維生素c片的作用

1、維生素c片主要作用？

主要功能：
1、
促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；版
2、
促進氨基酸中酪權氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、
改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、
改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、
促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、
增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

2、維生素c片有什麼作用

功能主治：適用於預防壞血病，也可用於各種急慢性傳染病及紫癜的輔助治療
用法用量：用於補充維生素C：成人一日1片．用於治療維生素C缺乏：
成人一次1－2片，一日三次；兒童一日1－3片．至少服用2周．

3、維生素c有什麼作用

1、膠原蛋白的合成需要維生素C參加。

VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯系起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。

膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。

2、提高機體的應急能力。

人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發抵禦異常刺激的緊張狀態。該狀態伴有一系列身體，包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。腎上腺髓質所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉化而來，在次過程需要VC的參與。

3、想要讓肌膚白得自然，美得滋潤，富有光澤，豐富的維生素c的供應是必需的。

由於維生素c屬於水溶性維生素，會從汗液和尿液中排出，所以每天都需要從食物中攝入。為了皮膚的健康美麗，日常生活中每天保證有400―500克的蔬菜，100―200克的水果攝入，以滿足機體對維生素c的需求。

(3)維生素c片的作用擴展資料

富含維生素C的食物：

1、西紅柿

西紅柿維生素C的含量也較高，介於水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。

2、蘋果

蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

3、獼猴桃

獼猴桃號稱是維C之王，可見其維生素C的含量有多大。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食胡蘿卜可使皮膚白凈細膩。

4、吃維生素C片有什麼好處和壞處

大家都知道經常吃維生素c對皮膚好，能夠清除體內的自由基，保護細胞健康，還能夠阻斷黑色素生成，增加膠原蛋白的增生，起到抗衰老，防皺，除皺的作用。很多女性都把維生素C當作一種保健品，維生素C也經常被用來治療壞血病，雖然是非處方葯品，但是在服葯的過程當中，也有需要注意的地方。

第一，特殊人群不宜服用維生素C片，比如說孕婦不適合吃大量的維生素片，一定要遵照醫囑，否則的話，過量服用有可能誘發新生兒壞血病。兒童必須要在大人的監督之下進行服用，對維生素片有過敏反應的人禁止服用，或者有痛風，腎結石，糖尿病等特殊病症的人也不適宜服用維生素C。

第二，維生素C片應當在適量適度的情況下服用。不要服用性狀發生改變的維生素C片，也就是過期或者是變質的葯物，過量服用維生素C片，可能會引起腹瀉，惡心，頭痛等症狀，長期服用會對維生素C產生依賴性，一旦停止服用，就可能導致患血病，所以不要單純的追求維生素C的保健作用，還是應當從水果蔬菜當中攝取。

第三，服用維生素片的同時，也要注意食物上的禁忌，比如說維生素C和豬肝一起食用的時候會失效，豬肝當中含有豐富的銅離子和鐵離子，會讓維生素C被氧化，從而失去活性。維生素C片也不能和牛奶，雞蛋等富含維生素B2的食物一起吃，兩者相抵消會失去所有的葯性和營養作用，維生素C片，也不能和黃瓜胡蘿卜等蔬菜一起吃，這些蔬菜當中含有維生素c分解酶，導致維生素失效。在吃葯的過程當中，有些葯物不能夠跟維生素C同時服用，要詢問醫生。

5、吃維生素c片有哪些好處？

維生素C片的好處可不少哦，適當補充維c可以增強我們身體抵抗力， 平時不喜歡吃水果的話也可以補充些湯臣倍健維生素C片， 但是要注意不能過量吃，一天攝入少量就可以了

6、維生素C片有什麼作用？

7、經常吃維生素C片對身體有什麼好處與壞處？

一：好處：
1.提高免疫力，預防感冒。
2.白皙肌膚，減少肌膚色素沉著;促進膠原蛋白形成，令回肌膚光滑答有彈性。
3.幫助傷口癒合和組織生長，適合口腔潰瘍、炎症、受傷者使用。
4.減少煙、酒、葯物、環境污染對身體的損害。
5.促進鐵質、鈣質的吸收。
6. 預防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜。
7.促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛。
二：壞處：

長期服用維生素C咀嚼片以及過量服用維生素C咀嚼片都會對身體造成嚴重的副作用：
1.長期服用每日2～3克可引起停葯後壞血病，故宜逐漸減量停葯。
2.長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3.過量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。
4.過多應用維生素C咀嚼片可致牙釉質損壞。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障

8、每天吃維生素c片，有什麼作用？

吃維生素C作用：但不要過量：醫學專家指出，每日服用100毫克以上的維生素C片將版對人體健權康構成威脅。

提高免疫力，預防感冒。
2.白皙肌膚，減少肌膚色素沉著;促進膠原蛋白形成，令肌膚光滑有彈性。
3.幫助傷口癒合和組織生長，適合口腔潰瘍、炎症、受傷者使用。
4.減少煙、酒、葯物、環境污染對身體的損害。
5.促進鐵質、鈣質的吸收。
6. 預防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜。
7.促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關節痛、腰腿痛。

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障

9、維生素c片吃了有什麼好處和壞處

一：維生素C片的好處 ：
1)維生素C預防缺鐵性貧血。維生素C是一種人體無法自身合成的水溶性維生素，主要來源於新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素C是可以起到預防缺鐵性貧血的作用。

2)維生素C的抗氧化作用。維生素C的抗氧化作用可以理解為是一種「保護作用」，例如，保護人類機體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害。
3)維生素C參與膠原蛋白的合成。
二：壞處：
如果長期服用維生素c可能在停葯之後出現壞血病，也容易引起結石的。大劑量的服用可能會引起胃腸道不適，比如惡心，嘔吐，腹瀉，頭疼的情況。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。