身體無力發軟沒有精神

1、身體乏力！沒力氣！沒精神

乙肝患者就會經常出現你說的這種情況，肝功能不好的人，平時就應該多注意休息和日常回飲食的。多答吃對肝好的食物，像穀物、魚、牛肉，總之需要多吃些有營養的。
腎虛也分兩種，陰虛和陽虛，覺得按你說的你的表現應該是陽虛的。不知道你是不是平時很少運動，每天快走一個小時（一開始可以時間短點），要走到出汗為止，當人的身體內酸性物質積累過多時，也會出現你說的那種情況，排汗對身體排酸是有幫助的，另外吃黑豆可以補腎。。
希望可以幫到你！

2、為什麼我覺得每天渾身都沒力氣 軟綿綿的使不上勁？

身體經常感覺乏力，沒有勁，上樓的時候走幾步就會喘，無非就是以下這兩個原因所造成的。1、睡眠質量不好，睡眠不好的人，身體就非常容易感到乏力。這是因為沒有得到充分的休息，導致身體的各個器官沒有很好的修復。這種情況下，在第二天就沒有辦法有一個好的精力去工作或者是學習。所以往往經常熬夜的人，第二天起來精神狀態都是非常差的，而且內分泌也會發生紊亂，身體乏力就非常的明顯。除了經常熬夜的人以外，長期的失眠或者是長期服用安眠的葯物，也會導致身體的內分泌出現紊亂，這樣也會讓身體經常出現乏力，沒有勁。2、不好的生活習慣，這也是會影響到身體乏力的主要原因，一個健康的好身體一定要有一個好的生活習慣，一個不好的習慣會毀掉你的身體健康，身體上如果經常出現乏力，那麼就是由於長期地吸煙或者喝酒，以及想要減肥不吃飯等，這些生活的方式已經嚴重的影響到了身體的健康。想要解決身體乏力等問題，首先我們要注意一定要早睡早起，千萬不要熬夜，保證一個充足的睡眠，這樣才可以讓身體恢復狀態，減輕乏力等症狀。其次就要多參加體育鍛煉，現在人們的生活條件變得越來越好，物質追求也變得很高，這個時候就更不能缺少體育鍛煉了，無論你有多忙，每天都要抽出一個小時的時間去鍛煉身體。這樣不但可以調整身體的狀態，還可以增強身體的抵抗力，減少患病的概率。最後我們一定要注意飲食，日常的飲食要少吃油炸和辛辣刺激性的食物，一定要飲食清淡一些，這樣才可以保護身體的各個器官能夠正常的運轉，平時也要注意定期給身體做一個檢查，如果發現疾病，那麼要及時的配合醫生治療，這樣就可以減少身體不適等症狀。

3、身體乏力,沒精神是怎麼回事？

病情分析：你好。抄從你描述的症狀來看，考慮兩方面的原因引起。一方面考慮睡眠不充足，習慣性熬夜、勞累導致精神欠佳；另一方面需要排除病理方面的因素引起如肝功能異常、脾胃虛引起等。
意見建議：平時注意休息，保證睡眠充足，注意飲食方面的調理，清淡為宜，少吃辛辣、寒涼等刺激的食物，多吃些新鮮蔬菜、水果，多吃些蛋白質豐富的食物如瘦肉、排骨湯、鯽魚等。每天堅持鍛煉。調整好心情，另外建議最好去醫院查肝功能常規、乙肝兩點半。排除肝功能異常引起。
2017-01-09

4、兩腿發軟無力，全身沒有精神天天這樣是怎麼回事？

腎虛或是頸椎壓迫神經

5、我整天渾身無力，沒有精神，並且特別容易犯困？

整天渾身無力，沒有精神，並且特別容易犯困，可能的原因：

1、缺乏運動

因為身體無力，所以應該多在沙發上躺躺？這樣的想法是大錯特錯的。身體的運動不僅能夠通過活躍肌肉來對抗疲勞，還能夠通過平衡內部的生物鍾來改善我們的睡眠質量，如果一感到無力就去睡覺，反而會打亂睡眠的規律。

2、不合理的飲食

上班族由於工作繁忙，會經常不吃午飯或者只是對著電腦啃一些三明治之類的食物，長期下來人容易感到疲勞、沒精力。為了找回身體的最佳狀態，良好的飲食是非常重要的。

應該多選擇一些恢復元氣的食物，比如富含鎂和纖維的食物，午餐可選擇蔬菜、水果、谷類和一些富含歐米伽3的魚類，晚餐的量應該少，可以持續地吃一些好消化的食物，防止飢餓。健康的一餐飯應包含糖分、澱粉類、蛋白質(肉類)等成分。

3、水喝得不夠量

整天都記得要補充水分確實有點難，但擁有這個好習慣能夠讓身體有效對抗疲勞。專家表示，人的身體每天要喪失近1.5升的水分。如果補充不夠，我們的肌肉容易萎縮，細胞間的交流會受到阻礙，機體也就受到損害，所以一天喝夠10杯水是很有必要的。

4、身體缺少維生素D

維生素D存在我們的身體之中，能夠增強身體的免疫能力，在陽光充足的時候維生素D的運作會更加活躍，這就是為什麼在秋冬人們容易犯困的原因。

(5)身體無力發軟沒有精神擴展資料：

緩解的方法有：

1、首先要使自己放鬆，舒緩壓力。經常處於緊張狀態的人，可以到自然環境中放鬆自我。遠離喧囂的都市，到郊外去沐浴陽光、呼吸新鮮空氣、欣賞自然風光，不僅能緩解疲勞，而且能使人心胸開闊、心靈凈化，在體力、腦力、心理等各方面起到良好的調節作用。也可欣賞一些平和、舒緩的音樂舒緩情緒。

2、放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展的運動，打開窗讓室內空氣流通。辦公室人員應該每隔1個小時活動一下。可以做簡單的保健操，隨便活動活動筋骨。眼部、頸部、手部、腰部是最易疲勞的幾個部位，要經常做做按摩。

3、溫和運動對本病頗有幫助，可以試試瑜珈功。國外比較流行採用交替運動的方法對付疲勞。交替運動可使人體各個系統交替進行鍛煉。交替運動的方法比較多，像體腦交替、動靜交替、左右交替、上下交替、前後交替等。體腦交替，是指體力活動和腦力勞動交替進行。

如腦力勞動者工作一段時間後，可散步、做操或者活動一下筋骨，有益於調理緊張的神經系統。體力勞動者進行棋類活動、智力游戲，可以使肌肉得到休息，減緩腦力衰退。有人採用冷水浴和熱水浴交替的方法，對緩解體力和腦力的疲勞都很有效。

6、兩腿發軟無力，全身沒有精神天天這樣是怎麼回事

兩腿抄發軟無力，全身沒有精神，是自身氣血不足，腿部氣血運行過慢，獲得氣血能量較少，腿部肌肉及筋骨缺少氣血能量支持，將會退化，承受力下降，變得無力發軟。

它或是自身體弱，氣血不足，或是自身體內經絡血管受垃圾物質，毒素，寒濕阻塞，導致氣血運行過慢，久之，腿部氣血循環變慢，便會導致無力。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血運行，暢通體內及腿部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腿部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腿部肌肉及筋骨，變得強健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《雙腿酸軟無力2大原因，傳統馬步樁何以能增強腿力？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

7、身體發軟 沒有精神是怎麼回事

夏天沒精神吧，多吃點清補的食品，多睡覺補補就好了。最好每天早上運動一下。如果只是偶然這樣，那沒什麼關系。
上火的話，喝點蓮子心茶，吃點苦瓜去去火。

8、身體無力發軟沒有精神是怎麼回事？

引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生版殖系統炎症等）、心理問題權（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。
另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。

9、為什麼渾身無力沒精神？

一般來說，如果出現渾身無力，沒有精神沒有食慾的情況。考慮可能是因為患者的植物神版經功能紊亂而導.致的症權狀，也有可能是營養不良導致的症狀。建議患者平時多休息，不要熬夜，不要過度勞累，規律飲食，學會調節自己的情緒，不要給自己太大的壓力，有必要的話，建議患者平時進行適當的運動，可以採用中醫針灸治療緩解沒有食慾的症狀。