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睡覺睡覺

發布時間:2021-01-30 22:27:30

1、就睡覺睡覺睡覺睡覺?

一般我們說別人都這么說。

2、睡覺睡覺睡覺睡覺覺

您好:睡眠時間過長會引起各種疾病。身體抵抗力低。而且智商會逐漸減退。版壽命也會權減短。聽說對皮膚也有影響。因為皮膚只能在夜間睡覺才得以休息。白天皮膚不但不休息 反而會依然工作。不得以休息。 在18歲這個年齡段。睡覺超過10小時對身體不宜。而且這個年齡段睡覺時間過長會引起智商逐漸減退的現象。壽命也會減短 。身體多病。抵抗力變差。所以 一般年輕人睡8-9個小時是正常。超過10小時沒好處/。明白了嗎

3、睡覺睡覺睡覺睡覺睡覺睡覺睡覺睡覺

回答睡覺?該睡"就睡覺該起就起不要擋誤上班要有按排!

4、睡覺睡覺。。。。

單身狗,單身狗

5、睡覺睡覺,,

科學家所做的一項研究表明,如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長,其版效果如同睡權覺時間過少一樣,可引起許多睡眠問題。
一般睡覺時間:
1. 正常人睡眠時間6--8、有的10小時……
2. 美容覺的時間10點--凌晨2點。
3. 長時間熬夜……就算是有睡足8小時,幾年下來會容易內分泌失調生理時鍾也會亂掉。
4. 小孩最好在晚上8:30之前睡覺,因為長身體嘛……
5. 青少年應該在晚上10:00左右睡覺……
6. 至於愛美的人,應該在凌晨2:00之前睡,因為皮膚在凌晨2:00前新陳代謝……不過我認為應該在午夜12:00之前睡覺最好啦。
7. 老人嘛,應該在晚上9:00--10:00之間睡覺比較好。
還有:晚上12:00一定要去睡覺,每個人的體內都有生理時鍾,在不同時間擔負著不同的生理作息使命,可別輕易忽視了哦!

6、睡覺睡覺睡覺睡覺睡覺睡覺。。。

睡覺是最幸福的事了,又養身體又放空精神。
祝你好夢好夢好夢好夢好夢好夢。。。

7、去睡覺睡覺睡覺睡覺就睡覺

什麼意思什麼意思

8、睡覺睡覺就是睡覺睡覺

關注
在現實生活中,很多人都戴著面具生活,喜怒不形於色,我們很難看清楚專他人屬的真實想法。現在不是很流行一句話嗎,臉上笑嘻嘻心裡媽賣批。很多人即使內心很討厭你但是依然表現得很友好,而你卻渾然不知,甚至依然和她做朋友,其實對方早已在心裡把你貶低了無數次了。從心理學的角度來看,一個討厭你的人,會有以下這4種行為,你身邊有這樣的人嗎。

9、啥?睡覺睡覺睡覺睡覺

你是看外國電影?一句聽不懂,那就睡睡睡吧。

10、睡覺睡覺睡覺

1. 正常人睡眠時間6--8小時(老人、孩子是10小時,嬰兒更長)。

2.美容覺的時間22點--凌晨2點。

3. 長時間熬夜,就算是有睡足8小時,幾年下來會容易內分泌失調生理時鍾也會亂掉。

4. 小孩最好在晚上20:30之前睡覺,因為長身體。

5. 青少年應該在晚上22點左右睡覺。

6. 至於愛美的人,一定要在凌晨2點之前睡,因為皮膚在凌晨2點前新陳代謝。

7. 老人,應該在晚上21—22點之間睡覺比較好。因此,人的睡眠時間不宜過長,成年人晝夜7-8小時也就足夠了,如果想用增加睡眠時間來獲得健康,那將會適得其反,增加疾病,縮短壽命。

一般情況一天有得6-8小時的正常睡眠就很充足了。如果由於工作或其他事情耽誤了睡眠,視耽誤的多少可以適當彌補一些,一般總的彌補量不宜超過兩小時。起床後做些平常所做的活動,便能精力充沛一切恢復正常。過多的彌補了非但無益,反會更加精神恍忽,甚致還會頭昏腦脹出出現類似你問題所述狀況。這是由於全身過長時間處於大腦鬆弛和各器官抑制狀態對身體的血液循環及器官可以造成缺氧或營養而產生的負面影響所致。

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,睡眠作為生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。據世界衛生組織調查,27%的人有睡眠問題。國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於2001年發起了一項全球性的活動———將每年的3月21日,即春季的第一天定為「世界睡眠日」,2006年世界睡眠日的主題是「健康睡眠進社區」。可能有人覺得奇怪,這睡眠怎麼還分健康和不健康的,不都是閉上眼睛睡覺嗎?

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