來月經喝紅糖水好嗎

1、大姨媽來了，喝紅糖水管用嗎？

紅糖是粗製蔗糖，但是營養成分保存得比較好，對人體造血功能有強烈的刺激作用是補血的關鍵。

紅糖水對月經有順暢的作用。紅糖水能促進紅細胞的分裂，保證身體有良好的血液環境，血液有攜帶氧氣的能力。從中醫的角度來看，紅糖水有溫暖和補充的效果。在月經期間身體抵抗力最弱的時期，紅糖水能抵禦身體的抵抗力和寒冷。紅糖還有化瘀作用，可以充分排出體內的臟空氣，還可以促進血液循環，消除血液堵塞，有效緩解月經時的疼痛。相反，紅糖在中醫方面比較溫暖。因為溫熱的紅糖通過“溫暖、溫暖、溫暖、分散”起補血作用，激活脾臟，溫暖腸胃，促進血液循環，驅散寒冷的效果，患有冷腹痛的人可以用紅糖姜湯驅寒。月經期間感冒、感冒或身體累的時候，請喝點紅糖水暖暖身體，增加能量。

不是所有來月經的女性都能喝紅糖水。特別是不成體質的女性，月經的時候喝紅糖水會導致失血量過多，這就是所謂的火體質，身體發熱，發燒，這時喝紅糖水過多，容易火上澆油，身體無助，也會導致血液量過多。產後女性適當地喝也能緩解子宮收縮，有助於補充血液。

喝紅糖水的話，根據體質的不同，要以不同的方式對待。如果體虛，月經來的時候提前喝點紅糖水，可以預防排卵子宮中的排卵、子宮收縮痙攣、月經痛的情況，也能夠使經血行更順暢。對偶爾出現痛經的女性來說，月經前或月經期間可能因飲食或習慣不當而出現痛經，這種情況無需太擔心。用熱水袋暖暖肚子，溫暖子宮，再喝點紅糖水，可以緩解子宮痙攣。痛經的時候喝的話效果會更好。肚子疼的話，喝紅糖水可以減輕疼痛。放點生薑就更好了。但是紅糖水只能喝3天，喝多了月經也不幹凈。

2、經期能喝紅糖水嗎

女性復在經期能喝紅糖水，既制能補血，也能活血散寒，特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。

一般女性可以在來月經前幾天服用紅糖水，如果月經量少，腹痛不適可能以在經期服用也是可以的。紅糖水有活血化瘀，對於輕微痛經也有作用，還有補血作用，所以女性可以喝的，可以放點姜也可以。

(2)來月經喝紅糖水好嗎擴展資料：

紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。

另一方面，從中醫學的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。

月經期間避免劇烈運動，適當的補充營養如如期間不宜性生活、不宜受寒涼、不宜飲濃茶、避免飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物等以上是月經期需要注意的，喝紅糖水是絕對安全的，沒有擔心的必要性。