月經調理

1、怎樣才能把月經調理正常

你的情況屬月經來後期，即月經周期經常自錯後一周以上，甚至每隔40至50天，月經始來，並伴有全身不適，或伴有其他症狀，中醫也叫經行錯後，經行後期，經遲。發病原因主要是血寒，虛寒，血虛和氣滯。你的情況應屬氣滯型；表現為經期延後，量少，但淋漓不凈，色暗有塊，小腹作脹或胸脅兩乳房脹痛。舌苔正常，脈弦。多由憂思抑鬱，氣不宣達，血為氣滯，運行不暢，阻滯沖任，血海不能如期盈滿而致。
治法；行氣化瘀調經；
方葯：烏葯湯加減。烏葯10克，香附12克，木香6克，當歸12克，甘草5克，也可服用中成葯七制香附丸。
飲食療法：益母草50至100克，雞蛋兩個，陳皮9克，加水共煮，雞蛋熟後，剝殼取蛋，在煮片刻，吃蛋飲湯。月經前每天一次，連服數次。楊大夫

2、經期該怎麼調理身體

經期怎麼調理身體，緩解經期不適的調理方法如下
1、艾葉湯，艾葉適量，加入水中煮開，水開即可喝了，每日三次，
2、玫瑰花茶，玫瑰花適量，加入茶中熬煮，水開即可代茶喝，每日不能超過5g
3、附子湯，用附子加元胡適量，一起放入水中煮開後再煮15分鍾，即可飲用
4、睡前敷，用芙神花加熱水 敷在小腹上，短期敷能緩解經期疼痛，經常敷有根冶怍用

3、經期怎麼調理

經期怎麼調理？

注意營養，多吃維生素豐富的食物食材，例百如蔬菜水果，少生冷辛辣燥熱的食物，多吃奶制度品，雞肉，魚肉類，蛋白質高的食材
月經前幾天和月經期知注意，在月經期前幾天就要注意保暖自己別吃冷的，腰腹上保暖，多吃熱開水，這些習慣看道上去很細，如果做到能有效避免月經痛
月經期如有疼痛感，可煮些紅糖水，也可以適量玫專瑰花加紅糖一起煮，虛寒疼可用紅糖加紅棗生薑煮水喝，經常月屬經期疼痛，可用芙神花50g經常敷小腹能根冶

4、月經提前怎麼調理

月經提前是月經不調的一個症狀，月經提前是指月經來潮的時間早於預期時間，很多情況會導致月經提前，而每一次的月經提前是不是也會讓你焦慮不安呢？是不是很影響你的心情？那麼，月經提前究竟應該怎麼樣調理？讓我們一起來了解一下。

月經提前的原因：

原因1：情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

原因2：生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經周期發生紊亂。

原因3：身體器質性病變。甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會大亂女性月經周期，引起月經提前現象。

原因4：器質病變或葯物等引起。包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺等。

原因5：神經內分泌功能失調引起。主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

月經提前怎麼辦？

1、氣血虛弱型提前：宜在冬令雙補氣血，可於立冬後用烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去葯渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經周期服3～5劑。

2、血熱型月經提前：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經提前：黑豆一兩，黨參三錢，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。

3、肝鬱化熱型月經提前：可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟後剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去葯渣後，吃蛋喝湯。月經前服用。

通過以上內容，我們可以知道，月經不正常不僅是會影響女性的心情，而每一次的月經提前是否反應了女性的身體欠佳？其實，月經不調是該好好調理一下女性的身體，不然會影響女性的生育以及未來的身體健康。而調理得方法那麼多，應該選擇最合適自己的那一種方法。

5、女人月經期間怎麼調理身體

月經期間，女性的身體就會排除大量的經血，也會容易氣血不足。為了內身體健康，月經能夠正常容，必須要進行調理。氣血不足對身體危害是很大的，必須要及時調理身體才可以。那麼，月經期間怎麼調理氣血？
1.紅棗。紅棗補氣血是很有效果的，紅棗性暖，而且還可以改善女性的血液循環。紅棗能夠是紅血球增加，對女性的起色改善是有幫助的。
2.紅糖。紅糖性溫味甜，有很好的益氣化食、補血化瘀的效果。月經期間，女性會有輕微腹痛感，喝紅糖水還可以止痛。紅糖水能夠幫助女性調理月經，對月經通暢有著很大的幫助。紅糖能夠活絡氣血，在經期可以喝一些紅糖水。
3.紅米和黑米。紅米和黑米都有著很大的營養，可以熬粥喝，既好消化，而且還可以補血，預防出現貧血的情況。在經期，女性可以經常喝一些黑米粥、紅米粥，能夠達到補氣血的效果。
月經期間不可以太累，也不可以接觸涼水，會影響到月經血量。經期需要注意衛生，以免會出現婦科病。經期女性需要多注意休息，更加不能夠性生活，可以避免出現感染

6、月經馬上就要來了，月經前後怎麼調理身體

有很多女性在來月經之前都會出現比較明顯的不舒服的症狀，像是腹痛、痙攣和腹脹等內等。而女性之容所以會出現這些症狀，主要是由於女性自身月經不調而導致的。所以要想治療這種病症，那就需要在月經前就對月經不調這方面進行調養，由此來恢復女性的身體健康。
　一、多注意休息。要想調養女性月經痛經的情況，那首先就要注意自己的休息時間。特別是在女性來月經的前幾天，一定要保持一個早睡早起的習慣。因為女性在來月經的時候，人體就會發生很多變化，如果在此期間還不好好休息，那很可能會導致女性身體也出現失衡的狀況。
二、注重飲食。因為女性在來月經期間會流出很多的血液，所以在此期間我們也需要准備一些補血的營養類物質來為身體補充足夠的能量。建議女性平時可以多吃一些綠色的蔬菜，可以每天一杯手工紅糖水搭配枸杞桂圓干泡著喝，此外，建議患者在來月經期間也可以多吃一些富含礦物質和維生素的水果，這樣可以有助於女性降低自身經前綜合症的產生幾率。
三、保持運動。女性在來月經前後可以做一些低強度的運動，像是慢跑、游泳以及瑜伽，這些運動不僅不會拉傷身體，而且也可以促進自身的血液流通，所以在女性來月經前後可以通過運動來改善痛經的情況。

7、月經調理吃什麼好？

月經不調吃什麼？以下這些食物，都是對月經有好處的，都是應該要堅持吃的。但是食補見效太慢，一般醫生都是建議配合口服今巢暖舒茶，每天兩次，堅持服用一段時間，月經會逐漸正常，也會越來越好。
飲食清淡：飲食以清淡為宜，特別是在行經時食用清淡的飲食，有助於消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。
補充蛋白質：蛋白質好選用優質的蛋白質，含有人體必須的各種氨基酸，數量越多越好，這樣人體利用率才高，蛋白質才能達到用處。
溫熱食物：避免食用生冷類食物，溫熱食物有助於血液的運行通暢，而生冷寒性食物不利於消化，並且還會損傷人體的陽氣，導致血液流通不暢，容易引發月經不調、經血量少、痛經、閉經等問題。
食用高纖維食物：纖維素豐富的食物有助於調理經期，高纖維食物主要包括新鮮的水果、蔬菜、燕麥等等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的功效，對於月經的調節也有一定的好處。
不要吃太多甜食：食用過多糖果、蛋糕、飲料等甜品，致使糖分攝入過多，很容易出現血糖不穩定的情況，如疲勞、頭暈、心跳加快、情緒不穩定等等，還會加重月經不調的症狀　。
避免喝濃茶：行經期時不適合喝濃茶，濃茶含有大量的咖啡因，對神經和心血管的刺激非常大，容易增加焦慮不安的負面情緒，加重痛經和經血量，延長行經時間。