補腎固精作用的食物

1、補腎固精的食物有哪些

2、什麼食物具有補腎固精作用

山葯、枸杞子、板栗、黑芝麻、狗肉、海蠣子肉、河蝦等。要經常吃。

3、補腎固精作用的食物 說具體一些？

可以這樣做

4、補腎固精的食物有哪些呢？

太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，腎位於腰部，經常活動腰部，可使腰部氣血得以專循環暢通，使腎氣得到不斷屬充養。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳練習，可以起到補腎的作用。太極拳主張平定內心雜念，也可以保護腎。

5、補腎固精吃什麼食物？

在生活中大量的食抄物都具有補腎精的所用，比如動物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動物的內臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質和微量元素以及礦物質熱量比較高，都具有補腎精的作用。還有一些食物，像芝麻，山葯，核桃，芡實，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機體的免疫力起到補腎精的作用。

6、吃什麼有助於補腎固精

對於40歲的男人來說，想要補腎的話，不妨喝一些補腎酒，常見的補腎酒有蛤蚧酒、韭菜子酒、鎖陽酒、板栗酒、石燕酒、鹿茸酒等。

7、補腎固精作用的食物

如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，內補血、補腎；黑容芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養發；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用於腎陰虛而有內熱者

8、補腎固精吃什麼食物

不對，精關不固抄鄉為陰虛所致，襲如果施以蛇鞭粉等壯陽葯，那麼陽更盛，陰相對更衰，無異於火上澆油，結果必然陰虛更嚴重，正確做法潛陽補陰。基夲葯多的是如六味地黃丸，鎖陽固精丸，精鎖固精丸等。但是這些都是基夲判斷，真正做到辯證施治，對症下葯，還是找中醫比較妥當，有人陰陽同虛，有人只宜長時間溫補，所以不要拿自己身體去做實驗，因為其過程既不能撤銷，也無後悔葯。

9、什麼食物補腎固精

1、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的葯食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
2、山葯：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山葯粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽萎、早射、遺經、腿軟。
3、蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
4、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早射等疾病。
6、鹿肉：鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
7、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
8、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
另外,多食用具有護腎利尿作用的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。注意調節食物的酸鹼性在生活中,要有意識地多食用一些偏鹼性的食品,如牛奶、豆製品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
下午5至7點鍾吃補腎食品最好，因為這個時候中醫上講是腎經當令時間。量要根據自己而定。