1、牛肉乾吃了會胖嗎？熱量有多高？
一般來說，一百克復的制牛肉乾含有500大卡的熱量，相對來說牛肉乾的熱量算是有點偏高了。此外，牛肉乾中還含有一定的脂肪和較高的膽固醇。因此，適量吃牛肉乾會使你更加健壯，但是如果吃多了牛肉乾就會發胖了。減肥期間的人士最好是不宜多吃牛肉乾，否則短時間內很難消耗掉這些熱量。一般來說，建議大家每天吃不超過50克的牛肉乾。當然實在忍不住~大家也可以換個吃法，試試自製雞肉乾，雞胸肉低脂高蛋白，適合減脂期食用，而且不怕長肉肉，既能解饞又不怕增脂。給大家做法參考~~
食材：雞胸肉/料酒/黑胡椒/椒鹽
工具：海氏K5空氣烤箱
1、將雞胸肉用清水洗凈，浸泡半小時
2、將雞胸肉對半切開，放入碗中，加2勺料酒和適量黑胡椒粉，腌制2小時
3、鍋中加水，放入雞胸肉，大火煮熟（約10-15分鍾）
4、將煮熟的雞胸肉，稍微涼卻後撕成條狀，放入烤盤，撒入適量微辣黑胡椒和椒鹽
5、選擇烤箱模式，200度預熱烤20分鍾
6、時間到了以後拿出翻面，繼續烤5-10分鍾，稍微涼卻後裝密封罐，就可以隨時拿出來食用啦
2、晚上吃牛肉乾會胖嗎
這要看你來吃的是什麼的自牛肉幹了!比如說你吃的是外邊小賣部或超市賣的那種麵粉做的「牛肉乾」的話，你不僅不會變胖，而且會變得更瘦。如果吃的是正宗的牛肉做的牛肉乾的話，也許會變胖
哦!不過呢，還是可以吃滴```雖說會變胖，但不會太明顯!
【望採納】
3、牛肉乾會胖嗎
牛肉乾吃了會胖嗎
多吃會發胖。
中國自古就有製造牛肉乾的工藝，蒙古人早期版甚至就以其為干糧，帶權兵打仗的時候通過它來補充體力，因為牛肉乾富含大量的熱量，能供給他們消耗。所以減肥期間少吃點牛肉乾還沒事，多吃肯定會對瘦身有影響。
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牛肉乾吃多了會怎麼樣
多吃會腹脹。
牛肉乾是一種腌制食品，經過加工風干後其體積會縮小，吃的時候可能覺的沒什麼，但其在體內會遇水重新逐漸膨脹，從而導致感覺腹脹不舒服。
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胃潰瘍能吃牛肉乾嗎
胃潰瘍不吃。
牛肉富含肌肉纖維，且經過加工後質地堅硬，難以消化，而胃潰瘍患者腸胃功能減弱且存在創口，食用牛肉乾對病情不利，反而可能會是創口增大。
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吃牛肉乾要注意什麼
超市售賣的牛肉乾在加工過程中不免會放入防腐劑、色素、香精等添加劑，這些化學成份吃多了會有害健康。另外購買的牛肉乾食材來源不明，去年有新聞報道，被冷凍幾十年的僵屍肉就有用來製作牛肉乾的，另外不乏黑心作坊用病死的牛製作牛肉乾，所以最好食用自製牛肉乾。
4、吃牛肉乾會發胖么？
如果吃很多還是會的，記得以前看過美容節目里，說一個嘉賓為了減肥專吃牛肉乾都是嚼一嚼等屬沒有味道了，就把肉渣吐掉。不過專家說導致胖的就是那些調味品之類的，肉渣倒只是纖維，不會有多大影響。
不過只是吃一點的話，不用那麼擔心。
5、吃牛肉乾會不會長胖
一般來說，一百克的牛肉乾含有500大卡的熱量，相對來說牛肉乾的熱量算是有點偏高了。回此外，牛肉乾中還含有答一定的脂肪和較高的膽固醇。因此，適量吃牛肉乾會使你更加健壯，但是如果吃多了牛肉乾就會發胖了。減肥期間的人士最好是不宜多吃牛肉乾，否則短時間內很難消耗掉這些熱量。
6、牛肉和牛肉乾吃多了容易發胖嗎？
牛肉適量的吃一些是不會發胖的，牛肉乾吃多了會胖。 牛肉乾熱量相對來說還有有點高，每一百克牛肉乾中大約所含500大卡的熱量。
很多MM都害怕吃肉會胖，而讓自己的
飲食變得特別的清淡，甚至是有點寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特別豐富，可以增強肌肉的彈性，同時
讓肌肉緊實，而不會起到發胖的效果。
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的
組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
而牛肉的熱量為125大卡，牛肉是適合於胖人食用的肉類。對於需要低熱量的女士，吃牛肉減肥是非常
適合的，因為牛肉多是瘦肉，但是牛肉不宜常吃，一周一次為宜。適用量每餐80克。冬季養生可以吃一些
牛肉禦寒，而且所含的熱量相對而言也不高。
牛肉是適合減肥人士吃的，但不宜多吃。任何東西吃多了都不好。在冬季選擇食 補，和瘦身其實這並不矛盾，因為常說的冬季養生食補，是一種習慣性地動作，是需要 長期堅持的，不是一兩頓多吃一點就能有效的。而且「補」是要有度的，過量地飲食肯定會產生副作用。 牛肉吃多了，餐餐都吃，會胖的哦。 其實天冷，人體需要消耗更多的熱量來維持體溫的平衡，但是冬季養生進補的同時要注意保持原有的 飲食結構。可以適當多食，但一定要把增加的放在白天，晚上8點鍾過後就不要再吃了。
牛肉乾含有人體所需的多種礦物質和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風味，又久存不變質。專家建議 每天食用50克至100克的牛肉乾就可以可補充每天所需的營養元素。可以這么說，牛肉乾集聚了牛肉之精 華，在休閑營養食品中是數一數二的滋補品。
由於牛肉乾所含的蛋白 質非常豐富，但由於膳食纖維較粗不易消化，而且有很高的脂肪和較高的膽固醇，減肥期間的人士是不宜 多吃的，特別是那些味道偏甜的牛肉乾，再調味劑中帶來的熱量也會更高一些。
如果不是減肥期間的人 群，在牛肉乾的食用上沒有太大的禁忌，只要不過量就行。 一般人都可食用，但牛肉乾的膳食纖維較粗不易消化，有很高的膽固醇，高蛋白低脂肪，老年人、兒 童及消化力弱的人不宜一次性多吃，若要食用可以採用少食多餐的方法；感染性疾病、肝病、腎病的人慎 食。
7、吃牛肉乾會發胖嗎？
牛肉瘦肉多肥肉少，看你在什麼情況下吃牛肉乾：
1、如果你把它當成一種主食回，要吃飽吃撐的節奏，答告訴你大哥：也是會胖。
2、如果你是在堅持鍛煉身體，鍛煉完畢之後為了補充體能適當吃，我覺得也是合理的。
但有一點，吃牛肉要比吃肥肉大肉效果好。
8、牛肉乾吃了會不會發胖
你好，當然吃抄牛肉乾到底會不會胖還要分你吃的到底是什麼樣的種類的牛肉乾，比如說吃一些劣質的是麵粉做的牛肉乾的話，就不太容易長胖，因為它的本來的開具是屬於麵粉，容易被消化，並不容易長胖，脂肪含量也相對較少.
你好，但是如果吃的是由原本的牛肉，所做的牛肉乾，也就是完全的肉質牛肉乾的話，是會長胖的，但是這也是有一定量的說法，如果每天攝入的量並不多，是不會長胖，而且對人體也有一定的好處，如果攝入量太大，脂肪含量過多，會容易長胖.
9、吃風干牛肉乾會胖嗎
新鮮牛肉和牛肉乾相比，無論是熱量還是脂肪含量，牛肉乾要高於新鮮牛肉。版
牛肉乾有很高的膽固醇和脂權肪，老年人、兒童及消化力弱的人不宜多吃;感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
牛肉乾:熱量:550千卡(每百克牛肉乾)，脂肪量:40克(每百克)，膽固醇:120毫克。
新鮮牛肉:熱量:125千卡， 脂肪量:4.20克。
膽固醇:84.00毫克
牛肉乾脂肪低，但是熱量高，不建議晚上吃，白天可以吃的，但是也不要多吃，牛肉是粗纖維，不宜消化，建議少吃，5歲以下兒童盡量不吃。
希望能幫到你。
10、晚上吃牛肉乾會胖嗎？誰能告訴我？
記住，牛肉是減肥食品，是」肉食減肥「的首選食物之一。注意：不版包括肥牛。
肉食減肥法就是主權要以蛋白質為食物，不吃糧食，糧食中含有百分之七十的澱粉，而澱粉百分之百都是葡萄糖。
所以吃雞肉、牛肉、雞蛋（不吃黃），是一種不挨餓的減肥法。
還用我回答你的問題嗎？