縮陰啞鈴有用嗎

1、縮陰啞鈴有效果嗎？

是鍛煉恢復的一種吧，有限，還慢
快點，明顯的變緊
用舒美茵才好，短短的一段時間便可以

2、縮陰啞鈴鍛煉再用一些私護品效果是不是更好呢？

嗯，對那些似乎用品的話效果會更好。

3、陰道啞鈴真的有效嗎

當然有啊，如果是純粹運動也是行的，比如競走也可以。但是在帶上小啞鈴的話會使肌肉依附上從而達到收縮鍛煉，效果就增倍了。醫生也會建議產後媽媽和鬆弛的女性使用的。

4、啞鈴縮陰真的有效果嗎

根據正確的鍛煉方式的確有這種效果，但是效果明顯是否很大那就要看實際效果了。千萬不要輕易聽信別人的說法去怎麼做

5、做盆底肌康復訓練好還是用縮陰啞鈴好

科學地進行盆底肌肉康復訓練，包括掌握適當的時機和正確的方法。
產後婦女的身體正處於暫時性的組織衰弱狀態，屬於恢復的最佳時期，這時通過科學的康復方法可使各方面的機能迅速恢復至產前狀態。盆底肌肉功能的恢復也不例外。盆底肌肉在妊娠時長期受壓和分娩時的過度拉伸造成疲勞損傷，在產後鍛煉，能促使肌力盡快恢復。
肌肉萎縮患者應進行肌電圖檢查
盆底肌肉康復的方法包括生物反饋、電刺激和康復器訓練。
傳統模式是「縮肛運動』，方法是收縮肛門.將肌肉綳緊，持續5秒，然後放鬆，連續做10次。這種運動做起來方便，但往往難以掌握正確的方法。病人往往收縮的是腹部或大腿內側的肌肉，這樣很難達到鍛煉的效果。
現代模式使用盆底康復器訓練，在歐州巳有近20年的歷史，完全替代了」縮肛方式」，惠及了無數的女性。該方法科學、准確、方便有效。
主動收縮訓練的現代模式是「生物反饋」，在陰道內放置肌電探頭，將不易被覺察的盆底肌肉收縮產生的肌電變化轉變為視覺信號，使醫生和病人能從監
視器的熒幕上看到肌肉的收縮。訓練者可以看著熒幕，根據反饋的信號學會如何正確收縮適當的肌肉，做得不對時，也可以從臨視器上看出來並及時加以糾正。這種
高科技的生物反饋技術，使醫生、患者客觀了解盆底肌肉功能狀況，使訓練者迅速、准確地掌握訓練技巧，從而大大提高治療效果。
被動收縮訓練最常用的方法是「低頻電刺激」，可刺激盆底肌肉作有節律的收縮和放鬆，使之得到被動鍛煉，進而達到增加肌力的效果。對於盆腔肌肉十
分軟弱無力，或是無法找出正確肌肉群的女性，可通過這種方法的幫助找出正確的盆底肌肉。電刺激.生物反饋和康復器可以同時配合進行。

6、有用過陰道啞鈴的嗎？

掛不住可能是選擇啞鈴的大小不太合適，建議根據醫生指導更換大小。

陰道啞鈴使用非常簡單，使用前將啞鈴表面塗上一些潤滑油，然後把啞鈴插入陰道內，這時你可以進行正常的身體活動(比如工作、散步、躺下等)，重復收緊放鬆，不斷收縮、放鬆肌肉以達到鍛煉的效果。

起初，鍛煉者僅能嘗試用陰道抓住啞鈴不讓它滑落，隨著鍛煉的深入，就能不用手而使啞鈴自由地在陰道中上下運動，起到縮陰的作用。

陰道是一個彈性很大的器官，它的肌肉可擴張到足以容納一個新生兒通過，但生產後，子宮下垂陰道鬆弛，彈性變差，白帶增多，只要每天使用兩次陰道啞鈴來鍛煉，就會逐漸回復縮小，讓你老公分不清產前產後的差別，自己也會感到驚訝不已。

使用縮陰啞鈴後，女性的陰道將具有超強收縮力、吮吸能力，性愛時陰道可以隨意收縮、夾緊，給雙方性生活質量帶來很大的提高。

(6)縮陰啞鈴有用嗎擴展資料：

陰道啞鈴一詞最先來源於健身運動器具啞鈴，又叫做縮陰啞鈴，它與健身啞鈴極其相似，陰道啞鈴是由高級醫用無毒硅膠材質精心設計而成，兩端是兩個小球中間由一條纖細的韌帶相連，整個啞鈴看起來很精緻完美。

調查數據表明，在日本女性當中有三分之一的人正在通過某種鍛煉來緊縮陰道的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來的快感。

參考資料：

網路-縮陰啞鈴

7、自己做凱格爾運動好還是縮陰啞鈴好

凱格抄爾運動對盆底康復襲有很好的促進作用的，關鍵是練習方法要做對，否則自己會感到很累，卻又沒有效果，我現在聽著如初康復的語音指導練習，效果還是不錯的，要是自己拿不準鍛煉方法，最好不要按自己想法來鍛煉，否則可能不僅沒效果，還可能適得其反。
陰道啞鈴的使用難度比較小，做好衛生的請款下，結合凱格爾運動效果更明顯。

8、產後十年用陰道啞鈴還有效果嗎

不知道具體是怎樣的情況。其實，都是肌肉群鍛煉，並不是啞鈴有葯效

9、網上買縮陰啞鈴有用嗎

啞鈴的效果並不明顯，還特別容易感染，可以找一些凝膠，就可以修復好了。

10、緊縮陰道方法？縮陰啞鈴真的管用嗎？

市場有很多縮陰產品，每種產品的效果不同，您可以試用一下蔻柔爾，也能對陰道炎回等有效果。你好可答以自己鍛煉下陰，就是鍛煉的方法見效慢，你可以試試蔻柔爾，（蔻柔爾)快速強壯了人體生殖系統和分泌尿系統的肌群和筋膜後，女性在性生活時應該有意識地做收緊和放鬆的性約束運動。這種不但提高了雙方性生活的極度快感，還可以預防中年以後女性經常發生的子宮垂脫，壓力性尿失禁，當然陰道會長期保持豐盈極富彈性的狀態。從而達到陰道緊縮的狀態。