早上洗頭

1、早上能不能洗頭啊？

從中醫角度來講，早起洗頭不合適，尤其是在冬天。早上時間緊，很多人沒等頭發干透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。

居家的老年人可以中午洗頭。年輕人最好晚上洗頭，但不要在睡前洗，應留出足夠的時間讓頭發干透。如果一定要在早上洗，就要吹乾頭發再出門。

早上不好的習慣

1、早起揉眼會感染

早晨被鬧鍾叫醒後，不少人會下意識地揉揉眼，這樣做不利於眼部健康。眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老，還可能使手上的細菌及眼周圍的污物進入眼睛，進而造成感染。

因此，晨起後不要立刻用手揉眼睛，可以洗凈雙手後，用干凈的溫毛巾熱敷眼部，或用清水沖洗。

2、不及時刷牙易感冒

經過一宿的睡眠，口腔內會殘存大量污垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成牙菌斑。如果起床後不及時刷牙，直接喝水或進食，會把這些細菌和污物帶入體內，增加患病毒性感冒和胃腸疾病的幾率。因此，除了晚上睡前刷牙，早起第一件事也應該是認真刷牙。

3、不吃早飯、喝涼水腸胃遭殃

正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就會從胃裡進入腸道。若第二天不吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會「消化」胃黏膜，長此以往，細胞分泌黏液的功能會被破壞，容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。

因此，不僅要吃早餐，還要吃得豐盛。健康早餐應包含脫脂牛奶、酸奶或乳酪等乳製品以及碳水化合物、水果。另外，早晨喝杯涼白開被很多人當成養生秘籍。

事實上，喝涼水會大傷人體下焦陽氣。時間長了，女性會痛經，男性會出現胃病、關節疼痛、性功能降低等。所以，早上起床喝一杯溫熱的蜂蜜水。

(1)早上洗頭擴展資料：

洗頭訣竅

1、洗發前應先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應在洗發前先將亂發梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭發的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭發末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。

2、要濕洗頭發

現在年輕人流行乾洗頭發，但這種洗發方式並不適合老年人。因為乾洗頭發往往用的是化學性洗發水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗發水中的化學物質。長期積累，容易引發腦梗塞。

因此，洗頭時最好將頭發弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發流下，最好不要採用將頭發完全放入臉盆中浸濕的方法。

3、最佳洗發水溫

洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭發，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不幹凈。更換用水時，其先後用水的水混要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。

因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在發幹上的塵垢更易被清除。按照洗發順序，最後洗完頭接下來就是頭發沖水的時候，水的溫度應該適當調低，這樣做會讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭發也會更加柔順。

2、早上洗頭好嗎??

會頭來痛的，除非你把自頭發吹乾透再出門。因為頭發是濕的出門，濕的頭皮遇冷會血管收縮，時間長了會導致血管性頭痛的，這個是西醫的說法。中醫的說法是風邪入侵，頭痛得上身就很難辦了。現在年輕不覺得，年紀大點了就很容易犯頭痛病，就跟坐月子沒坐好，受了涼以後會腰酸背痛是一樣的原理的。
對於大多數朋友都感覺早晨起來沖一個熱水澡是很舒適的選擇,但是從人體生理學以及身體健康方面這樣做是很不好的.
首先,在早晨人體正從一夜的睡眠中恢復,各個身體器官都在蘇醒,所以現在突然洗澡,會對身體器官增加很大的負擔,對身體健康造成很大的傷害!
其次,早晨血液循環是比較緩慢的,這時,不管是洗澡還是洗頭都會對血液循環早晨影響,這樣整天都回感覺無力,長時間就回發生血栓或者血管阻塞!

3、早上洗頭到底好不好

早上剛起床血液還在緩慢流通，然而頭部皮膚對水比較敏感，在水的專刺激下血液會突然加屬速，導致頭的不舒服。特別是在冬天，當早上用溫水洗頭，導致毛孔張開，然後出門天氣會比較寒冷，冷空氣遇到舒張的毛孔，會導致感冒而且傷腦子。也不能晚上洗頭發，因為晚上空氣比較潮濕，當你洗完頭後不能保證絕對的乾燥，第二天起床會出現頭痛的症狀。建議午後兩點到三點是洗頭最好的時機。

4、早上剛起床就洗頭可以嗎？

早上洗頭不好，因為早上人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

尤其是在天冷的早上洗頭，早上洗頭之後頭發上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦乾，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

(4)早上洗頭擴展資料：

一般來說從下午一點至晚上10點之間都是最好的。首先在午後，午後的太陽都是比較溫暖的，再加上人體身體的各項機能都是屬於正常的運轉中，

這樣的話，就不會對身體的有太大的刺激，空氣流通效果也比較好，濕度都相對較好，人體的頭發的就可以比較容易干透，不會有頭發悶悶的感覺，自然就會清爽干凈了。

在九點也是最好洗頭的時間，因為九點鍾洗頭後，把頭發吹乾舒服的上床睡覺，在10之後的四個小時，人體的頭皮屬於再生細胞期間，給它提供一個較好的再生環境，頭皮也會不那麼容易，不會容易脫發，所以想要健康一定要選擇對的時間去洗，不要趕時間而隨便湊合。