1、缺鋅有什麼症狀
寶寶缺鋅常見的表現一般是不愛吃飯，挑食厭食，身體免疫力低下，建議要多給寶寶吃些動物肝臟，海鮮類食物，或者在飯前給寶寶吃些新稀寶這個牌子的鋅硒寶片試試看。
2、缺鋅的症狀
寶貝缺鋅6大表現
1、消化功能減退主要表現為食慾不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。
2、反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。
3、生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長發育受到影響，使寶貝身材矮小。
4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
5、智能發育落後缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育。 6.化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。
貼心小叮嚀：小兒鋅缺乏的早期表現是消化功能減退。如果媽咪發現寶貝較長時間不愛吃飯，最好帶到醫院檢查一下，只要化驗血清鋅就可以了。提醒媽咪一點，不要把測定發鋅作為寶貝是否缺鋅的依據。有的媽咪捨不得給寶貝扎針抽血，就採取發鋅測定，但發鋅並不能准確反映體內鋅的狀態。因為不同部位的頭發和不同的洗滌方法都有可能影響測定結果。另外，在輕度鋅缺乏時發鋅濃度可能降低，但嚴重鋅缺乏時由於頭發生長緩慢，發鋅濃度反而會增高。
預防寶貝缺鋅4大舉措
1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，並易於吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖，或者怕寶貝上火，總是限制他們吃肉。其實，動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養，是必須要吃的。當然，有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜，也必須進行糾正。
2、經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單，媽咪只要用心一點就可以了。
3、培養良好的飲食習慣現在的寶貝，偏食、挑食的現象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品，而卻忽視了大眾飲食，由此導致營養不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營養。
4、對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工喂養兒以及經常腹瀉的寶貝，容易發生營養攝取障礙，出現缺鋅症狀，要及早注意補鋅。
治療缺鋅寶貝3大舉措
1、進行鋅劑補充對於明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個月。補充鋅劑4-5周後，如果症狀沒有減輕應及時去看醫生。補充鋅劑一定要在醫生指導下應用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。
2、進行中醫中葯治療如果寶貝缺鋅不太嚴重，或者在補充鋅劑治療中消化道刺激症狀較明顯，最好採取中醫中葯治療。一般採用健脾益胃的方法，根據不同症狀選用黨參、茯苓、白術、蒼術、陳皮、山葯、砂仁等。中醫的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食慾也有很好的效果，並且沒任何副作用，可以試一試。
3、進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。
貼心小叮嚀：為寶貝補鋅期間的食物要精細一點，如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多，麩糠及穀物胚芽中植酸鹽含量也較高，這些食物均會影響鋅在腸道的吸收。同時，補鋅期間還應該注意補鈣、補鐵，這三種微量元素在體內有協同作用，可促進鋅的吸收和利用。
3、成人缺鋅有什麼症狀？
鋅缺乏可能由於膳食中攝入不足(如年邁、體衰、嗜酒合並肝硬化、膳食質量不佳)、吸收減內少容(吸收不良綜合征、囊狀纖維化)、排出增多(如鐮狀細胞病、大面積燒傷、引流瘺管)、遺傳性代謝缺陷等。鋅對小兒的生長和發育有幫助，如妊娠期期間母親缺鋅，可能對胎兒有致畸作用，因為在動物後裔中，已發現有畸形和行為異常發現。
鋅缺乏時的症狀包括有味覺和嗅覺失常、食慾不振、兒童生長欠佳，或小兒有異食癖(如吃牆皮、塵土、玻璃、生米等怪食)。嚴重缺乏時，可見骨成熟遲延、肝脾腫大、性腺功能減退、睾丸功能不全、生長緩慢或矮小畸形(侏儒)。其他徵象如脫發、皮疹、多發性皮膚損害、舌炎、口炎、瞼炎、反甲等。
所謂鋅能促使創口及慢性潰瘍癒合一事，也許只限於鋅缺乏者。但很多住院患者和老人皆處於邊緣性缺乏狀態，故對創口癒合遲緩的患者補鋅，可能還是有價值的。
4、成人缺鋅的症狀有哪些？成人缺鋅吃什麼好
成人缺鋅的表現來為皮源膚沒有光澤,毛發枯黃,臉上生癬,吃飯不好, 免疫功能下降,易生病。這些症狀表現的出現， 缺鋅的人群應及時補充，鋅在成人體內對生育，性功能起到關鍵的作用，被稱為：「生育之花」，成人補鋅要選效果好，可以通過食物進行補充，多吃些動物肝臟、海鮮類食物，搭配新稀寶，這種蛋白鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，飯前服用效果更好。 且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到成人每日鋅的需求量。