1、後腦為什麼會疼啊？
呵呵，對了，電腦看久了，是會產生後腦痛的！ ●盡可能多休息 可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。 ●冷敷與熱敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。 別擔心，你的臉不會就此變形。 ●深呼吸 深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。 ●按壓穴位 研究發現，穴位及脊柱按摩較常規葯物治療副作用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。 對於一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。 ●加服維生察c 高海拔處會引發頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可。 ●避免密集性偏頭痛的方法 這種頭痛影響的90％是男性。不幸地，密集性偏頭痛有復發的傾向。密集性偏頭痛可能連續數周每天都發作，有時甚至持續數個月。其發生原因未知，但可能和荷爾蒙或遺傳有關。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關聯。同時，醫生們也注意到一個共同現象，即患密集性偏頭痛的男性，往往都有煙癮。因此，最好快戒煙，至少也應減少用量。而且勿小睡。如此一來，或許可以正式告別密集性偏頭痛。 ●勿擦香水 濃烈的香水會刺激你的神經，可能引發偏頭痛。 ●勿用力過猛 有一種情形也許是你不曾想到的，信不信由你，當你沒有頭痛，且氣氛頗佳時，性交可能會引發頭痛，這是屬於用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者，更容易發生這種情形。 ●保護眼睛 刺眼的光線，例如陽光、鎂光燈、電視銀幕等，會使你眯眼，產生眼睛疲勞，最後引發頭痛。當你要外出時，記得戴太陽眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。 ●少喝酒 暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有乾酪胺。 ●培養幽默感 如果你經常把事情看得很嚴重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己，看淡周圍事物。 營養與飲食療法 ●准時用餐 省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊綳，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮，，當你再度進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛。 ●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管將擴張，可能促成頭痛。因此，最好限制每天最多喝兩杯咖啡。 ●少吃鹽 有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。 ●拒絕巧克力 吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺，這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。 另外，核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺，應避免。 ●多吃曾澱粉質的食物 多吃含澱粉質的食物，像米飯、馬鈴薯、餅干或麵包。雖然小麥食品是造成某些人偏頭痛的問題食物，但如果你可以忍受這類食物，它們可能反而有幫助。有些人發現當他們有偏頭痛的時候，多吃吐司、餅干、麵食、馬鈴薯或其他富含澱粉的食物，反而會減輕頭痛或惡心的症狀，甚至縮短頭痛的時間。多多嘗試各式各樣的澱粉食品，經驗會告訴你這些食物是否有效。 ●避免食用會弓I起頭痛的食物 近年的研究可以讓我們更精確地辨認哪些食物有問題或具有療效。首先預防是最好的治療，讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物，以便能避開這些食物。 ●不會引發疼痛的食物 不會引發疼痛的食物事實上也不會導致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過的水果或水果乾：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類水果、蘋果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類、生菜類、菠菜、豆莢、節瓜、樹薯粉以及芋頭。 水：自來水、礦泉水或經過碳酸處理的水。而某些飲料，甚至是葯草茶，都可能導致偏頭痛。調味品：少量的鹽、糖漿以及香草精等。 ●常見的問日食物 常見的問題食物通常很容易讓抵抗力弱的人產生頭痛。你可能想都想不到會是哪些食物。就好像一些會令你皮膚起紅疹過敏的食物一樣，也有一些食物會讓偏頭痛患者體內的血管或神經起變化。以下是常見引起偏頭痛的食物，依重要性排列： 乳製品(包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等等)、巧克力、雞蛋、柑橘類水果、肉類(包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、魚肉等等)、小麥(精製的麵包、麵食)、核果類和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。 某些飲料和添加物也是最糟糕的問題食物之一，包括含酒精的飲料(特別是紅葡萄酒)、含咖啡因的飲料(咖啡、茶和可樂)、谷氨酸鈉、代糖和亞硝酸鹽。 ●進行兩周的飲食調整實驗 1，大量食用安全食物名單上的食物。 2．完全避開常見的問題食物。 3．不在這兩種食物名單上的食物，可放心食用。 如果你改變飲食之後偏頭痛就消失或發作次數減少，一定要抗拒開一瓶紅酒或吃一片匹薩以示慶祝的誘惑，下一步就是確認到底哪些食物是你的問題食物。方法是將前次刪除的食物，每隔兩天選一樣加回你的飲食當中，看看是否有任何症狀出現。從問題食物名單的最後一項開始(香蕉)，然後一直往前到最麻煩的食物，其中你本來就不喜歡的食物，當然可以跳過不吃。如果行有餘力，還可以檢驗常見問題食物中的飲料和添加物是否也是你的問題食物。 同時，你可以大量食用每一種新加回的食物，這樣就會知道這種食物是否會造成頭痛。如果不會造成問題，這種食物就能保留在你的飲食中，而任何會造成頭痛的食物都應從你的飲食中刪除。經過一到二個星期，再試一次可疑的食物，以便再次確認。你的飲食應保持簡單，如此每一次加進一種新食物時，才容易察覺它的效果。 ●克服經期鎬頭痛的方法 雌激素的高低變化可能使你容易感到頭痛。這就是為什麼偏頭痛常在青春期之後開始，在停經後消失；發生在女人身上的幾率是男人的三倍以上，而且在懷孕期間會突然消失，因為那個時期雌激素的影響力剛好被黃體酮所取代。 食物可以改善雌激素不穩定的現象。如果你能避開動物性脂肪，又能盡量少食用蔬菜油，你的體內就會減少雌激素。高鐵食物能更容易幫你消除體內過多的雌激素。 ●利用食物對抗經期鎬頭痛 在你能力所及的范圍內，最好盡量利用天然的食物來治療偏頭痛、均衡荷爾蒙分泌，這樣不會產生副作用。以下是一些利用食物治療偏頭痛的原則： 1．盡量食用不會引起疼痛的食物，例如糙米：煮過的蔬菜類，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘類的水果乾。 2．完全避開一般常見的問題食物。如果你的偏頭痛病情減輕或停止了，你可以再回頭來試吃問題食物，一次嘗試一種，以鑒定它們的影響。 3．如果前面兩個步驟仍未能消除你的偏頭痛，淘汰式食譜可以幫你找出敏感食物。 4．避免動物性食物、盡量少吃蔬菜油，以降低荷爾蒙的起伏變化；多吃含有天然纖維的谷類、豆類、蔬菜和水果。 ●服用鈣片 鈣質不但能治療也能預防偏頭痛。研究報告指出，有一名婦女因為吃下1200到1600毫克的元素鈣，因而遏止了才剛發作的偏頭痛。不過，還是要避免從牛奶、酪乳或其他動物性食品攝取鈣質，否則弊多於利。 ●少量多餐 少量多餐可以穩定血糖濃度，以免引發偏頭痛。飲食中應包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜頭、櫻桃、風梨。請見第四章的低血糖症，並參考其飲食指南。 ●補充營養察 ①鎂 研究顯示，鎂能夠對付偏頭痛。如果你的飲食中有大量的鎂，偏頭痛出現的幾率一定很低。情緒上的壓力會造成偏頭痛的原因之一，可能就是它會耗盡你體內的鎂。研究人員發現，每天除了從食物中攝取的鎂之外，再加200毫克的鎂補充劑，就能幫你預防偏頭痛。 1．阿司匹林。有助於減輕輕微的頭痛，但主要的缺點就是引發腸胃不適，出血以及過敏反應。小孩子服用阿司匹林一定要遵照醫生指示，因為可能引發萊氏症。 2．非類固醇的消炎葯。例如伊普，它和阿司匹林很類似，所以這類葯品也會引起腸胃方面的副作用。 3．醋氨酚。也能稍微減輕輕微頭痛的症狀，然而長期使用會造成肝臟和腎臟方面的問題。 4．美托拉麥。常用於口腔止痛上，以改善葯物被吸收的能力，減輕惡心症狀。 5，麥角胺。它能使膨脹的血管收縮，如果在偏頭痛發生初期服用，對大多數的人都蠻有效的。但最大的危險是，如果你每天服用，會變成一種習慣，因而抑制了你體內自然對抗病毒的能力。一旦停葯，可能會有嚴重、長期性的頭痛發生，而且麥角胺對緊張性頭痛沒有幫助。
2、後腦勺疼是怎麼回事？？
可能是因為頸椎的原因吧，我以前也是頸椎又僵又疼。然後就是附帶有後腦勺痛，當時我也以為有什麼大病呢。後來過了段時間它自己就消失了。因該是頸椎壓迫血液的供應然後大腦有點缺氧吧。
3、為什麼後腦勺 左右 會有點痛
根據你的描述,可能是肌收縮性頭痛
你的腰和頸椎肯定也不好！作為學生要麼老是看書，要麼老是玩游戲，一直坐著。要多加強鍛煉了 多做戶外運動、跑步、壓腰等！坐著時間長，上網等，長時間的供血不足和大腦缺氧、空氣不流通都會導致後腦勺疼痛。以後要多注意休息。不好好休息，時間久了，身體就完了 知道不！不注重勞逸時間長了，只能把自己給累垮。
1、肌收縮性頭痛：
也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續收縮，而產生頭痛，頭枕部疼痛也是頸後部肌肉痙攣的結果。
2、頸椎病性頭痛：
頭痛部位最常見於頸後及枕部。是由於增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起的，頸椎片可有骨質增生。
3、枕神經痛：
可由感染、局部刺激或或局部肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位於枕部及頸部，枕後風池穴可有局部壓痛。枕神經痛可繼發於頸椎疾病或腫瘤等。
建議做一下腦部與頸椎的有關檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質性病變引起的頭痛。
治療方法：
1、去除誘因，如疲勞、焦慮、緊張等，檢查明確病因後，針對病因進行治療。
2、糾正不良姿勢：
注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。
2、自我按摩：用雙手中指按風池穴、太陽穴部位，轉圈揉按，頭痛可以減輕。
3、葯物治療：正天丸，治療緊張性頭痛有效。
4、後腦勺漲痛是咋回事？
如何預防落枕來
1、要選自擇有益於健康的枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一（枕頭應放置在後頸部，而非後腦勺上，高度應以躺下剛剛擱平為宜，側卧枕頭應選與肩同寬的枕頭）
2、要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯卧把頭頸彎向一側；在極度疲勞時還沒有卧正位置就熟睡過去；頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。紹興市中醫院中醫特色康復中心張建林
3、要注意避免受涼、吹風和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。
4、要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶製品及豆製品等。
5、要經常適量運動，尤其是頸椎的活動操，如做「米」字操，這是一種操作簡便的頸部保健操
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5、後腦勺疼痛是怎麼回事？
後腦勺痛（頭痛）是指以頭部疼痛為主要症狀的一種痛症。是臨床較常見症狀之一。頭痛常常由於過度勞累、緊張、受涼、睡眠少等原因引起。經過休息、充足的睡眠即會消失，不大引起人們的重視。但某些疾病引起的頭痛，是一種信號，經過休息也不能恢復，應該引起我們的重視。頭痛產生的原因十分復雜，有顱內的、顱外的；有頭顱局部的，也有全身性的；也有許多至今仍找不到病因的頭痛。
目前以頭痛為主症者，多見於感染性發熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經痛、顱內疾患、神經官能症、腦震盪和偏頭痛等病中皆可見到頭痛的症狀。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病體虛及飲食不節，影響頭部絡脈或腦髓失養所致。
1）臨床診斷
究竟是什麼原因引起的頭痛，只有通過對頭痛的性質、發作時間、伴隨症狀的分析以及詳細的檢查才能做出結論。以下分析幾種引起頭痛的常見疾病：
1.
劇烈頭痛伴嘔吐，說明顱內壓升高，常見於腦出血、腦腫瘤、腦膜炎。
2.
陣發性偏頭痛，每次發作數分鍾，面部電擊樣劇痛，說話、飲食或洗臉可誘發，見於三叉神經痛。
3.
頭痛表現為後枕部痛、跳動感，多見於高血壓病，當血壓正常時頭痛消失。
4.
劇烈頭痛，伴眼眶痛，視力銳減，嘔吐，多為急性青光眼。
5.
頭痛伴鼻塞流膿涕，上午輕下午重，可能為鼻竇炎。
6.
頭痛伴眩暈，可能為頸椎病、小腦出血、椎基底動脈供血不足。
若是頭皮痛，則屬於頭皮神經緊張所致（休息不好或思慮過度等）。若是裡面痛，則要去醫院檢查病因。
6、後腦勺疼是怎麼回事
後腦勺疼主要的病因有以下幾個方面:一,如果是劇烈頭痛伴嘔吐,常見於腦出血、腦腫瘤、腦膜炎;二,如果是後枕部疼痛,多見於高血壓病;此外還有肌收縮性頭痛、頸椎病性頭痛、後枕部的神經疼痛等.
7、後腦勺按起來疼痛是為什麼
我上來個星期也有這症狀自!後腦勺摸一下都疼!輕微的腫!一個星期左右就好了!其實我覺得最大的可能就是洗完澡後頭發上不幹,頭皮毛孔都張開著然後風扇吹的了!會造成局部疼痛!要不然就是晚上你睡覺姿勢不當造成的或者做夢了自己不知道而已! 因為洗完頭時候頭皮的皮膚毛細孔是張開的 如果用冷的風去吹的話....就容易有頭風. 以後的話會的偏頭痛！ 其實可能不單是一個原因引起後腦勺疼痛！還有就是睡姿不對啦！只是你自己不知道而已！ 你最好給他做個頭顱CT看看，如果顱內沒問題，那就沒事。 腦電圖和頭顱CT是兩個概念，如果顱內有腫瘤或腦血管畸形，腦電圖是看不出來的。 你最好給他做個頭顱CT看看，如果顱內沒問題，那就沒事。
8、一般後腦勺痛會是什麼病
如果年齡不大，後腦勺疼，疼痛時間不長，多半是膀胱經不暢通所致，或者是肝經發火上炎，不是器質性的毛病，因此不必擔心。很容易調理好。
調理辦法：
1、雙手掌心搓熱，輕拍太陽穴100下，對稱拍打，力量不要過大即可，每天1次。
2、採取嬰兒抱的姿勢下蹲，雙臂抱小腿，雙手扣在一起，深深吸氣，把背部吸滿，然後緩緩將氣從鼻子呼出，這個動作5-10分鍾，每天兩次。
你的後腦勺疼的毛病，7-10天就可以痊癒了。如果2天就好了，也請你堅持7天以上，徹底去根。
祝你健康！