經常洗頭好嗎

1、頭發經常洗好嗎?

每天洗頭不好。

每天都洗頭的話其實並不好。雖然洗頭可以保持個人內衛生，但沒有必容要每天洗頭。盡管中西醫葯在健康觀念上存在很多差異，但對洗頭的看法是一致的。洗頭的最佳時間是隔天洗，即每周三至四次，不必每天洗頭。

每天洗頭可能能夠滿足所謂的清潔要求，但對頭發不好。尤其對於油性頭發，每天清洗頭發會洗掉頭皮分泌的脂肪，使頭皮和頭發失去天然保護屏障。

(1)經常洗頭好嗎擴展資料：

洗頭要注意避免的禁忌：

1、洗頭時用指甲撓頭皮

很多人在洗頭的時候喜歡用指甲撓頭，皮其實只加中石油很多細菌的，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，就很容易出現感染的問題。在塗抹洗發水的時候，再用指腹輕輕地推頭發，其實是效果是非常不錯的，可以去污又活血。

2、護發素塗在發根

由於洗發的時候毛囊已經完全打開，這時候護發素塗在發根上，其中的化學物質是很容易滲入而堵塞毛囊的。所以在洗完頭發後，先要理順頭發，用護發素沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，最好不要讓護發素碰到頭皮，以免堵塞毛囊。

參考資料來源：

人民網-每天洗頭是個好習慣嗎？專家這么告訴你

人民網-洗頭發要注意哪些禁忌？ 一定要看看了！

2、經常洗頭好嗎？

有人擔心天天洗發會將頭發上的油脂洗
掉，使頭發變得乾燥、枯黃、蓬亂，但大多數醫
學專家認為，這種擔憂大可不必。因為正常人
每平方厘米頭皮組織中約分布著144-192個
皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分
泌油脂。所以，如果是正常的頭發清洗，不但
不會損傷頭發，還能刺激皮脂腺的正常分泌，
維持和調節皮脂的平衡，使頭發富有光澤和
彈性。相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污
垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響
皮脂的正常分泌，阻礙毛發根部的營養吸收，
使頭發變得枯黃乾燥，嚴重者還可引起脫發；
臟亂的頭發極可能成為有害微生物的溫床，
引發毛囊和皮脂腺的炎症。
特別是在夏季或油性發質的人，由於皮
膚油脂分泌十分旺盛，頭發油膩粘重，若油脂
在頭發上殘留時間過長，又得不到及時的清
洗，很容易沾染塵埃、污垢，導致發質表面凹
凸不平，使頭發暗淡無光，而且增加頭發問的
摩擦，梳理時易造成發質受損、頭發開叉甚至
斷裂。因而天天洗發可清除頭發上的塵埃、污
垢和油脂，有效地減少頭發開叉斷裂的機會。
有人害怕天天洗發會令頭皮屑增多。實
際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化
過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨
著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮
膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。皮膚乾燥、缺乏水分所
產生的頭皮屑色白、乾燥。醫學研究認為，造成頭皮屑增多
的原因比較復雜，有可能是來自噴發膠、洗發劑等的殘余
物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體內缺乏
B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多，而
皮屑增多與洗發之間不存在必然的聯系
至於說天天洗發會引起脫發，更是毫無科學根據。因
為發根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發只是清
洗發質表面，不可能損傷到深層發根組織，而且每天頭發
脫落數如果只是在50-100根，這就屬於頭發的自然脫落。
即便是洗發過程的脫發，多數也是因洗發用品使用不當，
或清洗時手法過於粗暴所致，與洗發本身和洗發的頻率多
少無關。

3、經常洗頭好嗎？

在西方發達國家洗頭頻率為每周6.4次，日本為每周5次，我國香港為每周7次，而在我國大陸，每周洗頭頻率卻相當低，即使在洗頭頻率較高的城鎮地區，平均每人每周也只有2.5次。
最近，上海市皮膚病性病醫院的王學民副院長就有關洗發問題回答了記者的提問。

問：如果洗頭過頻是不是會使頭發失去光澤而變得乾枯呢？
王院長：與面部類似，頭皮中的皮脂腺比臉部還要多得多，每方平厘米可達144-192個皮脂腺。如此密集的皮脂腺每天分泌大量油脂，會使頭發沾染很多污垢。因此，適當增加洗頭頻率是有一定必要的。同時，正因為大量皮脂腺的存在，即使洗去了油脂，也會很快被再分泌的油脂補充，以滋養頭發。洗頭頻率的增加從另外一個角度來說，它不僅能起到對頭皮的按摩促時皮脂腺分泌作用，而且還可防止皮脂腺口被堵塞。因此，增加洗頭頻率絕不會使頭發失去興澤而變得乾枯。

問：葯物洗發水是否像抗生素一樣用一段時間之後就要更換呢？
王院長：從醫學上講，頭皮屑和一種叫做糠孢子菌的真菌有關，而頭皮中皮脂腺分泌的油脂是糠秕孢子菌的培養基。有效控制頭皮屑的最好辦法是每天保持頭發的干凈清潔，並配合適當的去頭屑洗發水。同時，洗發時要遵循正確的洗頭方式，用指腹輕輕按摩頭皮，切忌用指甲抓撓，以免人為地造成頭部皮膚剝落，產生頭屑。那麼，去頭屑洗發水是否像抗生素一樣要防止耐葯性呢？我們對此做過研究，目前國內生產的優質葯物洗發水中的葯物成分基本都是采樂或酮康唑，目前這兩種抗真菌葯還未發現嚴重的耐葯性。因此，大多數頭皮屑多的朋友沒有必要頻繁更換葯物去頭屑洗發水。

問：你對中國健康教育協會倡導的「頭發天天清潔，把握成功瞬間」的活動是怎樣理解的呢？
王院長：天天清潔頭發不是說每種發質的人都要天天洗頭。油性發質中的油脂會使頭發變得厚重，並且易沾染灰塵，這樣的發質應該天天洗頭。對於乾性和中性發質者雖然不強調天天洗頭，但也應根據天氣、出汗量的變化保持每周洗頭4次以上。目前我國有些城市的污染還相當嚴重，出門一天，頭發會沾上很多的細菌和污物，直接影響個人衛生以及頭發的光澤和健康。因此，適當增加洗頭頻率還是很有必要的。

4、經常洗頭發好不好?

不好！像我也是油性頭發！以前我是經常洗的！因為不洗就難受死了！但是我書上說洗頭次數多了容易使頭發變乾燥枯黃！建議你一星期洗兩次頭！而且護發素最好不要用焗油護理的！

5、經常用清水洗頭好嗎？

好。但也需視情況而定。

頭發是會自我清潔的。不洗頭發或用天然洗發劑洗頭會讓頭皮保持油脂平衡：既產生適量保護頭發的油脂，又不會讓頭發看起來油膩。而頭皮的皮脂層產生的油脂能保護頭發，並讓頭發保持干凈、順滑，效果大大超越洗發水和護發素。長時間不洗頭發或用天然洗發劑最終會讓受損的頭發恢復強韌、豐盈。

專家建議減少洗發水的使用量和使用頻率，可以讓頭發更健康。僅使用一小點洗發水抹在頭發根處，就足以讓用戶的頭發保持不油膩。如果不能保證每次洗發都不用洗發水，至少也可以嘗試一周一次不用。

(5)經常洗頭好嗎擴展資料：

注意事項：

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

5、對油脂性發質的人來講在選擇洗發水時盡量以比較廉價的洗發水，便宜的洗發水對油性發質比較有利於頭發後序的循環周期。

6、每天都洗頭發好嗎？

我們經常的洗頭對身體確實不怎麼好，在夏天因為天氣熱、皮膚出汗比較的多，可以每天洗一次的頭發，這樣幫助我們清洗頭發上的頭皮屑、油脂等臟東西，但在秋冬季節我們不需要經常的洗頭，大概3天洗一次頭發比較的合適，否則經常的洗頭發對頭發或其他地方會有一定的危害。 首先，經常洗頭發對頭發會有傷害。你如果經常洗頭發，會加快你頭皮角質層的新陳代謝，有的人可能會出現過敏性的皮炎，有的人可能就沒有這種反應，對於不同的人可能會出現不同的反應，而出現過敏反應也大概是因為長期使用洗發膏、護發素等產品對頭皮產生較大的刺激；你經常洗頭發可能會導致脫發的現象，因為我們的頭發會在表面形成一種保護膜去保護頭發，而我們經常洗頭發會直接破環保護膜，在年齡大的時候就會出現嚴重的脫發的現象；你經常洗頭發也會損傷你的發質，那些洗發產品中的化學物質多多少少會對你的發質產生影響，導致頭發結在一起、頭發分叉的現象，同時也會導致你的發質脆弱，進而為脫發埋下基礎；你經常的洗頭發，你的頭發會變得更油。因為我們的頭發會分泌一定的油脂，當你頻繁的洗掉油脂時，頭發會不斷的自動生成油脂，這樣惡性循環只會傷害你的頭發。 其次，經常的洗頭發會對其他地方也造成傷害。頻繁的洗頭，會在秋冬季節極大的刺激頭部的神經，傷害頭皮組織，所以有的人就會出現頭痛病，在之後受到寒冷的刺激頭部就習慣性的疼痛，給他們會造成了極大的困擾。
其實，我們在平時想想頭發出現的問題，或者你經常頭痛，大多數情況之下就是你頻繁洗頭造成的，所以說在認清楚經常洗頭的弊端之後，就要學會合理控制時間去洗頭發，在秋冬季節可以每3天洗一次頭。文章就到這里，給個贊鼓勵一下，謝謝!

7、經常洗頭發有好處嗎？

西醫：夏季最好隔天洗頭
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭發與洗發同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。
中醫主張頭發要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
警示：現在洗頭店遍布城鄉大街小巷，作為一種休閑場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。

8、經常洗頭好嗎

你好，很高興為來你解答：
每天源都洗頭不一定都好，也不一定對健康有利。除非是進行重體力勞動的人員，或者頭發經常骯臟的需要每天清洗。而且即使是這樣，每天清洗頭發都只是用清水清洗，盡量減少使用一些鹼性的洗浴用品。因為如果每天都洗頭，而且每天都使用鹼性的洗浴用品，可能會造成頭皮和頭發發質的損傷。特別頭皮由於反復清洗，可能造成角質層的損傷，而角質層由於經常性刺激損傷，反而會刺激局部的增生，形成大量的頭皮屑。而且由於經常搔抓，又容易繼發性一些感染，特別是人為搔抓以後造成的皮膚感染。所以每天洗頭還要盡量避免。