敲膽經的副作用

1、中醫養生會有敲膽經一說，這樣做有什麼好處？

敲膽經的好處和害處 中醫敲膽經最In利弊分析

1、促進膽汁分泌

膽經連接膽臟，常敲膽經能夠使膽經通暢，促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收，促進溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積，百促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長，對於人體健康有益。

2、活氣血、增強免疫力

敲膽經可以使膽經通暢，機體度造血量增多，使氣血活躍，陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速，代謝加快，緩解身體疲勞，免疫力增強，不易被疾病入侵。

3、減肥瘦腿

敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位於大腿外側的膽經，經常敲可以使腿部膽經通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達到減肥瘦腿的目的。

4、條調理臟腑氣機

敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照，肝與膽的關系密切，敲打膽經能夠條暢肝臟氣機，使氣機暢達，臟腑氣機的升降內就會趨於有序。

敲膽經有什麼副作用

1、致膽經火旺

經常敲膽經，會使膽經的氣血旺盛，但有的人本身就氣血旺盛，旺過頭了就易導致膽經火旺。膽經火旺容易引起便秘。

2、致膽經瘀滯

如果長期大力敲擊膽經，容易造成膽經瘀滯。長期的膽經瘀滯會造成膽汁排泄不暢，不僅影響消化功能，還會引發膽臟病變，發生慢性膽炎、膽結石等病症。容

2、敲膽經可以增肥嗎 有沒有副作用

明確告訴你，不會！
變胖是因為食物沒有完全轉換為能量，變成了脂肪儲存起來，
而你按摩這些穴位，是促進功能，叫他們不要變成垃圾脂肪
敲膽經只能瘦

3、敲膽經對人體有什麼副作用嗎？以前我的睡眠很好的自從敲了膽經以後就晚上經常會半夜醒來睡不著。郁悶~~~~

敲膽來筋有很多好處，但源是如果敲得不合理就會起反作用，第一是時間，以每天睡覺以前半小時左右為宜，第二是強度問題，強度要一次增強，慢慢加強，不能太急於求成，以感覺舒適最好。第三是部位要准確，否則就沒有效果的。

4、不知道敲膽經有沒有什麼副作用啊？我看有的人說敲後會失眠。不知道是什麼原因

本人也正在敲膽經喔，其實敲膽經沒有危害反而還有瘦腿的效果哦，只要在晚上6點前敲，都不要失眠的，因為晚上11點是膽經工作的時間。

5、邊走路邊敲膽經好不好?

應該可以，但不知道你怎麼個敲法，大腿的穴位走路能敲到么？但敲膽經也有副作用，並不適合所有人，不適合火氣旺盛的人，適合氣血虧的人。

6、敲膽經的副作用

膽經通暢可以加快油脂代謝，有減肥效果（尤其對於下肢肥胖者），但是要確保敲專膽經的效果也不是屬很容易的。對於氣血正常的人，沒有什麼副作用。若氣血虧的人，身體反應較大（尤其在開始敲擊的一兩個月），要注意方法，循序漸進。