1、脖子後部一直疼痛不舒服
脖子酸一般多是頸部的疲勞引起的，如低頭時間較長或頸部保持一個姿勢時間太長有關。長期下去易引起頸椎病。少數人有外傷史也可以出現頸椎間盤突出引起疼痛(多會有手的肌肉萎縮或精細運動受限等)。 有部分人睡眠姿勢不正確也是可以引起的(枕頭過高過低，或頭部的部位不正確等) 注意多做一做頸部的保健操等活動，避免長時間或頸部保持一個姿勢時間過長，也可以自我按摩頸部的兩側肌肉等緩解症狀，預防頸椎病的發生。 脖子酸痛的患者平時應該注意些以下幾點 （1）要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鍾。 （2）保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕頭的高度應以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專利產品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行。 （4）平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。 （5）仰頭看電視 時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發和病情加重. （6）平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力 （7）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。 （8）勞動或走路時要防止閃、挫傷。 自我按摩操 1.按摩百會 ： 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。 2.對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。 3.按揉風池 : 用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。 4.拿捏頸肌 : 將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。 5. 按壓肩井 : 以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。
2、後頸部至後腦勺疼痛是什麼原因？_頭痛
提問：後頸部至後腦勺疼痛是什麼原因？所患疾病： 頭痛病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）：從這周一開始，突然後頸部和後腦勺倍感疼痛，感覺整個頭沉沉的，有時候痛的晚上都睡不好，一直到現在還是這樣，有時候痛的有點無法忍受，過去晚上看書都是枕著枕頭靠在床頭，頭俯視著看書，快持續一個月，會不會是跟這個有關呢？
3、請問右後頸部酸痛是什麼原因
應該就是樓上說的肌肉拉傷，醫學名詞有成為肌纖維炎，口服點布洛芬，局部上上理療，或熱敷即可，另外，最好去醫院拍個頸部的X線片子，看看有沒有關節的損傷，明確一下病因，這樣治療起來更具有針對性。
4、後頸部疼痛怎麼回事。我們曾經終日
◆樓主還是抄讓我來回答你的問題吧。頸椎寎保健，用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力，附著於一定部位上。通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動，持續不斷地作用於被按摩的部位上，此為滾法。動作要領肩臂和手腕要放鬆，肘關節微屈約120°，即腕關節屈曲、前臂旋後時向外滾動約80°，腕關節伸展，前臂旋前時向內滾動約40°。著力要均勻，動作要協調而有節律，一般滾動的頻率每分鍾約140次。頸推寎患者跳繩健身要建立一種跳繩漸進計劃。初學時，僅在原地跳1分鍾;3天後即可連續跳3分鍾;3個月後可連續跳上10分鍾;半年後每天可實現系列跳(如每次連跳3分鍾，共3次)，直到一次連續跳30分鍾。一次跳30分鍾，就相當於慢跑20分鍾的運動量，已是標準的需氧健身運動。日本的繽漮是為數不多的較為穩妥的選擇方案，受到廣泛肯定，美中不足的是，要不少錢。
5、我真無助 後頸部疼痛怎麼回事 入國問禁
◆關於這個我了解一點。頸椎寎發生率有了很大的提高。由於生活物質的改善，回很多人都只答顧著享受，卻將健康拋之腦後。躺著看電視也會引發頸椎寎嗎？很多患者對此表示懷疑。引起頸椎寎的因素是非常多的，假期來了，喜歡看暑假劇場，這種生活方式很不好，其中不良的生活習慣是主要因素，而常躺著看電視會導致頸部受力不均，很容易引起頸椎疾寎。頸椎寎保健操，波浪屈伸下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，雙肩放鬆，做兩次停留片刻；然後再倒過來做下頜伸屈運動，各練兩次。日本抒檳慷總的來說有郊率還是比較高的，被大家一致肯定，不得不說一點，好貴呢。請採納答案，支持我一下。
6、後頸部疼痛怎麼辦
華偉康健養生建議您：如果脖子經常性酸痛，容易出現落枕症狀，就需要去找專業的人士來進行調理了。
通常脖子出現無明顯原因的疼痛，主要是因為受風寒病邪侵襲以及慢性的肌肉勞損。長期的固定姿勢，加上如今社會的製冷器泛濫使用，會使肌肉慢慢勞損，受到病邪的侵襲，從而慢慢產生結節，逐漸演變成條索，最後是硬塊。這樣導致了經絡的不通暢，使得氣血流通也變得阻塞，甚至氣血不通，嚴重的還會導致頸椎的病變，壓迫肌肉、神經以及血管，然後就產生了一系列的症狀。
大多情況都屬於慢性肌肉勞損，建議平時多做做「米字操」，也就是低頭--仰頭--左側頭--右側頭--90度左側頭--90度右側頭。就像用頭寫一個「米」字，建議再看看視頻為妙。
如果經常性疼痛，或者出現其他症狀，比如頭暈，頭痛，失眠，手指手臂發麻，疼痛呈放射性等，就應該去找專業人士調理了。
望採納，謝謝。
7、為什麼脖子後面有時候像針扎一般痛？
恩，我來告訴復你怎麼制回事吧，我以前上學的時候也有過這樣的事情，你不必擔心，這是長期坐加上熬夜的原因導致頸椎受累了。建議你適量的多坐些運動，早晨起床和寫作之後扭扭脖子，可以叫父母幫你按摩疼痛部位，有條件的話可以買個按摩儀。盡量要保持坐姿准確。學習固然重要，但要注意勞逸結合，最後祝你學業有成~嘿嘿
8、脖子後面酸痛是什麼原因
脖子疼痛的原因很多，因此各種脖子痛的原理也各不一樣，常見的有以下幾種原專因：
頸椎病
由於長時間低頭伏案工作屬、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變，當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反復的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎症加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。
頸部外傷
頸椎外傷的原因很多，如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
落枕
這是頸椎小關節錯位所致，當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部，致使頸椎關節出現錯位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發作，脖子轉動即疼痛加重。