有效去粉刺

1、怎麼去粉刺小妙招簡單

皮膚清理工作要到位。很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，造成皮膚屏障破損，加重痤瘡。建議使用溫和的洗面奶，氨基酸表活；
調理內分泌。導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；
保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚；
保持充足的睡眠。每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反復的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的；
保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是必不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持愉悅的心情；
提高免疫力。平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力，同時也要加強身體鍛煉，強健體魄，提高免疫力。

2、去粉刺有什麼好方法啊！

粉刺是座瘡的通稱，指皮膚的脂肪、角質層、灰塵等堆積在面部、胸部、背部的毛孔中，形成黑色狀的丘疹，或在皮膚表面生成一些灰白色的丘疹。通常出現在年輕人的皮膚上。

粉刺的起因很多，最主要的因素是激素。翠丸脂酮這種男性激素在青春期的分泌刺激皮膚的皮脂腺，導致油脂分泌過度、毛孔開口處增厚，最後使毛孔堵塞，再加上酶的作用產生脂肪酸，結果造成面疤等的出現。脂肪攝入量過多，也會加重粉刺的病況。

如果粉刺發生感染，面疤的膿就會破裂，溢出油脂腺，感染內層皮膚，造成終生不去的疤痕。用手指或指甲亂抓亂擠也容易留下疤痕。

一旦生了粉刺，治療的方法就是抑制其感染的程度，使之不致蔓延到皮脂腺。輕度粉刺一般不需治療。如果丘疹嚴重或形成膿疤，對身體，心理造成障礙，則應請醫生治療。生了粉刺，保持飲食的科學、皮膚的衛生及醫療是必需的。抗菌素可以消滅引起感染的細菌，被認為是根本的治療方法。

在護理上，要注意避免化膿，千萬不能隨便用手擠壓，以免感染，留下疤痕:不要用化妝品來遮掩粉刺，洗臉不宜過勤，最好用熱水洗，一般一天二至三次為宜。洗臉時，最好不用肥皂，而用較溫和的洗面奶等。

還可以到美容院，通過吸油、挑黑頭等方法，使堵塞的毛孔暢通，加以紫外線和臭氧離子噴霧蒸面，達到消毒、殺菌、保溫、軟化皮膚組織的目的。