吃西瓜會胖嗎

1、吃西瓜會胖么?

按照生物學上的說法,當人體中的糖分過剩的時候,如果沒有及時的消耗多餘能量,就會轉化成脂肪存與體內,雖然西瓜里含很多的糖分,但是,你運動使其消耗掉,就不會長胖.西瓜有美容作用哦.建議吃了後,做點運動!

2、吃西瓜會長胖么？？

夏天西瓜少吃一點
不要以為夏天可以大量吃西瓜
西瓜含有許多糖份
還有你可以少吃一回些飯
飯也是答很容易胖的
最好晚上的那餐飯不要吃
最多之一個水果
減肥方便麵是不許吃的
還有油膩的東西
因為不管你是不是在減肥
油炸食品都不好
早餐是一定要吃的
中午最好吃一些清談的東西
（告訴你一個方法
如果你覺得菜太油膩的話
你就拿一碗溫水
把菜在裡面洗一下
這樣會好的多
我在家裡就是這樣的）調味品也要少吃
你在適當的時候可以和一些醋
這樣可以幫助消化的
還有早上喝一杯溫鹽水
你只要做到這些就肯定可以減下來的

3、吃西瓜會不會長胖

1、西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的熱量很高，西瓜的回卡路里是250千卡/千克答，而普通家庭的一碗米飯熱量大約是200千卡，吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。如果按1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。
2、不能把西瓜當夜宵吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
3、不要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃
西瓜的甜味主要來自於果糖，溫度越低，果糖的甜度就越大。研究發現，果糖雖然不會明顯地升高血糖，卻也繞開了食慾控制的機制。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這種特性。所以，人們吃西瓜的時候難以控制食量，所以我們一定要記住西瓜是可以使你長胖的，千萬不要要因為吃西瓜不覺得飽而過量去吃。

4、吃西瓜容易發胖嗎

減肥的東西你說囊

5、吃西瓜會不會發胖

消瘦一族首選香瓜西瓜菠蘿木瓜
醫生表示，在同一重量之下，大部分水果的熱量都比米飯要低，但有一些水果熱量雖然比米飯低，但是被人體吸收的速度卻比米飯快許多，而糖分吸收速度的快慢可以決定血糖與胰島素分泌的高低，也同時決定胰島素阻抗性的高低，最終決定了肥胖與否的關鍵。
所以對糖類食物來說，吸收速度的快慢才是最重要的因素，並不是熱量本身。每一種食物都有它的一個糖類相對吸收速度的高低值，可以將其視為G
I值，食物的G
I也就是糖類指數(glycemic
index)，
GI的高低跟食物本身所含的熱量並沒有直接的關系，而是跟所含蛋白質量與纖維量較有關。也就是說蛋白質或纖維含量越高者，其G
I也越低，反過來G
I就越高。
不肥不瘦首選奇異果香蕉葡萄等
譬如說一般人都以為白米飯...消瘦一族首選香瓜西瓜菠蘿木瓜
醫生表示，在同一重量之下，大部分水果的熱量都比米飯要低，但有一些水果熱量雖然比米飯低，但是被人體吸收的速度卻比米飯快許多，而糖分吸收速度的快慢可以決定血糖與胰島素分泌的高低，也同時決定胰島素阻抗性的高低，最終決定了肥胖與否的關鍵。
所以對糖類食物來說，吸收速度的快慢才是最重要的因素，並不是熱量本身。每一種食物都有它的一個糖類相對吸收速度的高低值，可以將其視為G
I值，食物的G
I也就是糖類指數(glycemic
index)，
GI的高低跟食物本身所含的熱量並沒有直接的關系，而是跟所含蛋白質量與纖維量較有關。也就是說蛋白質或纖維含量越高者，其G
I也越低，反過來G
I就越高。
不肥不瘦首選奇異果香蕉葡萄等
譬如說一般人都以為白米飯的熱量高而西瓜的熱量低，所以吃飯會容易發胖，而吃西瓜就不會，事實上結果剛好相反，因為米飯雖然熱量比西瓜高，但是其G
I比西瓜低，也就是米飯的糖分吸收速度比西瓜慢，當吃西瓜時，身上的血糖會突然急速升高，而吃飯卻是慢慢的升高，這一點就決定是否易胖的關鍵，也就是說當食物的G
I越高越容易發胖。
營養師表示，香瓜、西瓜、菠蘿、木瓜等水果其G
I比白米飯高，減肥族應盡量避免選擇這類水果，而奇異果、香蕉、葡萄等的G
I跟糙米飯差不多，減肥族應避免攝取太多。
減肥人士首選蘋果水梨李子櫻桃
另外像蘋果、水梨、李子、櫻桃、桃子、柑橘類等G
I遠低於白米飯，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。

6、晚上吃西瓜會胖嗎

會。

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合內成。人體新合成的容脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。

另外，西瓜最好別在晚上睡覺前吃，因為西瓜有利尿功能，吃多了不僅對腎臟造成負擔，而且晚上頻繁上廁所也影響休息。

(6)吃西瓜會胖嗎擴展資料：

西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

7、吃西瓜會胖嗎

老是吃的話，只是會把胃弄脹而已。會變得很大胃。這樣可能導致發胖。就西瓜而言是不會的