老年人腰腿疼

1、老年人腰腿疼的原因

你好，對於老年人來說引起腰腿痛和麻木的原因較多,如腰椎間盤突出,或坐骨神經病變,或腰椎骨質增生壓迫神經,或其它病變如動脈硬化等。

2、老年人腿疼怎麼辦？

引起老年人腿痛的原因有很多。如果是小腿的酸痛，要考慮是否有骨質疏鬆，內建議進行骨密度容檢查。如果是下肢的放射性疼痛，並且伴有麻木等症狀，要考慮是否有椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病，建議做腰椎CT或者核磁檢查。如果是膝蓋部位的疼痛，首先要考慮骨關節炎，建議進行膝關節的X光檢查。所以建議還是先去醫院檢查一下， 確定病因 ，再決定怎麼治療 ！

3、老年人腰腿疼痛吃什麼好？怎麼治療好？

是缺鈣了把，建議吃些鈣片補充鈣質，迪巧鈣就可以

4、老年人腰腿痛如何緩解？

家裡面的老人可能因為以前的生活不是很好，所以都落下了很多大大小小的病，其中腰痛是最為明顯也是最為難受的，你們知道該如何讓老人緩解這類疼痛嗎，快來跟我學習學習吧。

(1)腰椎長期過度活動和負荷，姿勢不當，可引起腰肌和韌帶勞損和老化，造成腰椎間盤退行性改變，腰椎過早骨質增生可刺激或壓迫鄰近組織，導致腰腿痛症狀。(2)內分泌紊亂對骨代謝有直接影響。例如，當性激素的分泌減少，或腎上腺皮質激素的分泌過多，或甲狀腺的異常分泌可引起骨質疏鬆，韌帶和關節囊鬆弛，導致腰痛和腿痛的症狀。(3)腰椎退行性改變：中老年人常見的退行性改變主要包括腰椎增生性脊柱炎、腰椎間盤突出、下腰椎不穩、脊柱後凸畸形、腰椎管狹窄、黃韌帶肥厚等。所有這些都會導致腰痛、腿痛和活動受限。

緩解中老年人腰腿痛的方法(1)坐在椅子上時，最好有靠背，同時可以抬起腳來抬高膝關節；當你坐在沒有腳墊的高椅子上時，你可以交叉雙腿。哪條腿不重要，只要感覺舒服就行。(2)坐在地上時，臀部下方應加墊。坐在地板上會增加腰部骨骼和肌肉的負擔。不要長時間坐在太低的椅子和又軟又低的沙發上。在這種坐姿下，傾斜的姿勢會改變脊柱的生理曲度。(3)床優選為硬床或棕色床。不要長時間躺在柔軟的床上，因為這會使脊柱處於不正常的姿勢，並引起姿勢性下腰痛。(4)老年人應盡量不要將重物抬到他們夠不著的地方。如果你真的想搬重物，你應該注意蹲下，在舉起它們之前做好准備。不要彎腰直接拿著它們。(5)拿起重物，放在靠近胸部的地方，以減輕腰部肌肉的負擔。當拿取和放置高於臉的物體時，你應該站在長凳上，不要伸展你的腰和腳尖去拿。

這些方法可以使老年人平時多加註意，這對他們的腰痛會有很大的幫助。

5、老年人腿疼是什麼原因

引起老年人腿疼的疾病比較多，臨床中比較常見的有以下幾種：1、腰椎間盤突出壓迫神經所導回致的坐骨神答經痛，疼痛多集中於單側下肢，疼痛范圍主要表現為大腿後側、小腿後側、足底或者足背放射樣疼痛、放電樣疼痛。2、腰椎管狹窄症，因為腰椎管狹窄，壓迫硬膜囊或者神經所導致的腿疼，多表現為單側或者雙側下肢放射痛、間歇性陂行，也就是行走一段距離之後疼痛加重，休息之後疼痛可以減輕。3、帶狀皰疹，下肢出現帶狀皰疹也可引起腿疼，此種疼痛比較劇烈，休息之後不能緩解，而且皮膚表面會有水皰發生。4、膝關節炎，膝骨性關節炎也可以導致膝關節周圍，甚至放射至大腿或者小腿區域的疼痛、活動受限。

6、老年人腿疼怎麼辦

人腿疼怎麼辦呢？吃點兒補鈣的適當按摩按摩小小型的運動。適當的補補骨骨頭疏鬆的葯。這樣會緩解，但是徹底治癒不好。對於老年人來講這是常有的事，只是緩解的。

7、老年人腿疼病？

這種病目前沒有特效葯。關節表面有一層光滑的軟骨，關節的周圍有纖維組織包繞——關節囊內，關節囊有一容層光滑的「內襯」——滑膜。關節滑膜能夠產生滑液，而滑液可以減少關節運動產生的磨損。當其鈣化時，就會導致關節僵直、疼痛，磨損嚴重，引致疼痛。
目前的方法也只能從幾方面進行：1、補鈣；2、減體重（美國很多中老年人都有類似的疾病，嚴重的要置換膝、髖關節，減肥是減輕磨損趨勢的一種好辦法）；3、運動方式改變，要減少負重運動，尤其是下肢蹲起站立運動，減少對膝關節的損害；4、注意保暖；5、中醫按摩（並非社會上的按摩院，不專業）；6、疼痛時可貼膏葯。

8、為什麼現在老年人腰疼腿疼的那麼多，有什麼好的預防方法嗎？

一般地說，老年人幾乎都有不同程度的腰疼毛病，這是在漫長的歲月中，由於各種不同的原因所造成的。因此，弄清造成腰疼（比較嚴重的話）的原因則是關鍵，以便對症治療，才能達到目的。
中老年人經常腰酸疼是為什麼
心身疲勞：老年人生活並非都能安逸清閑，那些受情緒影響和過分操勞者,會發生心身疲勞，出現頭疼腰酸，四肢疼軟，精力不佳，失眠食少等症狀。其中，腰酸腿疼較為明顯。這是由於疲勞中，肌肉過久處於緊張狀態，新陳代謝加快，代謝物二氧化碳和乳酸在血液中濃度升高所致。這就需要調節情緒，減少勞作，才能使包括腰酸腿疼在內的症狀消除，光靠補鈣對此並無效果。
傷濕感寒：由於老年人之體質下降，無法抗禦風寒濕邪的侵襲，故經常因傷濕感寒而見腰酸腿疼。而且，這種傷濕感寒的腰酸腿疼，光靠祛濕除寒葯物難以治癒，還必須根據病況，分別加上補氣活血或壯腰健腎葯物，才有可能獲得比較好的療效。當然，對此採用補鈣法，也難獲效。因為，補鈣不能治百病。
慢性感染：人老病多，其中患慢性感染性疾病者較為多見。如慢性支氣管炎、慢性腸炎、慢性膽囊炎等。這些慢性炎症，常常久治不愈，在神經系統和循環系統功能障礙時，也會發生腰酸腿疼，周身不適。對這種情況下的腰酸腿疼，光靠補鈣絕難見效。還是應根據病情對症治療，尤其要選用尚未產生耐葯性的新抗感染葯，才能獲效。一旦感染控制，腰酸腿疼和各種症狀自然好轉。
中老年人健康保健十六要訣 1 、發要常梳：古人稱櫛發浴頭 ，能明目祛風，可使落發重生，變硬變黑。 2、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽上升，血氣不衰，人老而面紅潤，皺紋減少。 3、目要常運：古稱運睛，能去內障外翳，糾正近視、遠視、老年花眼等。 4、耳要常彈：古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強聽覺神經功能，防治耳聾、耳鳴。 5、口要常漱：古稱唾液為胎食，又稱金漿玉液，是人身體內不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時咽下，以提神被氣養心，開胃健脾。 6、齒要常叩：民間諺語雲：「清晨叩齒三十多，到老牙齒不會脫」。 7、濁要常呵：古人稱為鼓呵，能消積，去胸膈滿塞，排除濁氣，吸收清氣，加大肺活量。 8、胸要常擴：古人稱擴氣，認為經常擴氣能保護心肺，使氣機通暢。 9、腹要常揉：古人稱揉臍腹，能增加胃腸運動、消積、順氣。 10、腰要常活：古人認為活腰能強腰固腎。 11、穀道常提：古人認為提肛能提升陽氣，排除濁氣。 12、肢節常搖：古人雲：「常搖肢節百骸，關節日趨靈活」。 13、腿膝常壓：俗語說：「人老先老腿」，經常壓腿按揉膝蓋，常點足三里，是中醫防老延壽之法。 14、肌膚常摩：按摩，古人稱為干沐浴，認為這種方法適用於全身各部肌膚，能使氣血流暢，肌膚光滑、榮潤。 15、足心常搓：古人認為，湧泉為人之海底，常搓湧泉，能固腎暖腰，使諸陽上升，濁氣下降，提神健腦。 16、二便常禁言：古人認為便中應閉目禁言，守神入舍，氣不能散。 研究還表明，中老年人應進行能讓他們的代謝率比靜止時提高6倍以上的鍛煉，才能有良好的效果。要多運動，並持之以恆，尤其是中老年人，長時間處於自我封閉和相對靜止狀態，無病也會「靜」出病來。「生命在於運動」永遠是科學的真諦。具體說，一個人每周必須慢跑或快步走25公里。也可選擇打網球、游泳、快速騎車以及做一些繁重的家務等作為運動項目。只要這些運動能消耗熱量，多流汗，就能達到健體延壽的目的。 平時工作應忌氣忌躁，始終保持良好、平和的心態，積極、樂觀、誠懇、向上。古人雲：氣多能生疾病，氣順能消千愁。 飲食上忌偏食，忌暴食暴飲。日常餐飲應葷素搭配，葷腥適度，粗細兼食，常吃水果。水果以新鮮為佳，輔以硬殼乾果；蔬菜以鮮嫩為上，選擇無污染，且日照充分的綠色蔬菜。力求飲食品種多樣，膳食結構科學合理。 日常起居、餐飲、娛樂等應有規律，尤其是棋牌等一類相對靜態的娛樂活動，要玩有限，樂有度。常坐不動、過度疲勞，必然傷神傷體。 要保持良好的衛生習慣，日間應勤洗手，床單被褥應常洗常曬，衣服要勤換勤洗，睡前要洗腳，睡眠要充足，每天應保持8小時睡眠為最佳。