1、左旋肉鹼減肥有用嗎
2、都說左旋肉鹼的減肥效果很好，誰用過真的有效嗎？
僅僅用左旋copy肉鹼效果不好，需要配合運動
左旋肉鹼只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。 一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。 左旋肉鹼不是減肥葯，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。
左旋減肥注意事項
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用范圍是4g/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
減肥的核心法則：攝入的能量小於消耗的能量，長期的堅持就一定能成功。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
3、該如何服用左旋肉鹼最有效？
很簡單來，與碳水化合物一源起服用。一些早期的研究表明，肉鹼沒有任何好處，因為它們不能充分提高肌肉肉鹼水平。這是因為補給品沒有在正確的時間服用，而胰島素會被增加，肌肉的吸收是足夠的。
最新的研究表明，足夠量的左旋肉鹼進入肌肉細胞後，胰島素水平必須相當高，而肌肉細胞是左旋肉鹼發揮大部分作用的地方。另一方面，服用左旋肉鹼可以增強胰島素對肌肉細胞的作用，幫助向肌肉細胞輸送更多的葡萄糖和左旋肉鹼。
雖然只有1克左旋肉鹼是有效的，但你最好是每劑服用CTD液體左旋肉鹼小黑瓶2-3克，以達到最佳效果，同時至少攝入30-40克的碳水化合物和20-40克的蛋白質，最好是隨餐服用。這適用於你服用純左旋肉鹼，左旋肉鹼酒石酸鹽，或丙醯左旋肉鹼。
然而，在沒有食物的情況下，乙醯左旋肉鹼更容易被腸道和肌肉細胞吸收，更不用說大腦了。因此，這種形式的肉鹼可能與其他能燃燒脂肪的成分堆積在一起，如咖啡因和綠茶，並在兩餐之間服用。
4、左旋肉鹼要吃多久才有效果
左旋主要是配合運動使用感覺才明顯，如果你一次吃四粒而不運動是能感覺有一內種熱的感覺，但對身體並沒容不太好，而且不運動的話，這樣吃法等一周後你的身體有了適應性後就沒有用了。而且每個人的身體素質不一樣，有人吃二粒就感覺非常明顯，有人就感覺不出來，如果你配合運動，二周左右應該會有明顯的感覺。按說明吃吧，並配合運動吧。
5、左旋肉鹼到底有沒有用？
你好，左旋肉鹼肯定是有用的，首先讓我們來了解下左旋肉鹼的作用原理版是什麼：
左旋肉鹼權是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。對人體無毒沒有什麼副作用的。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。效果比較明顯。
脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
由此看來，從左旋肉鹼本身的功能和作用來看，是可以間接幫助人體減肥和瘦身的。
溫馨提示：左旋肉鹼這玩意在市面上比較雜，大家挑選的時候一定要睜大眼睛看了，選擇一個好的產品至關重要，建議選擇湯臣倍健左旋肉鹼， 有保障。