1、指甲上沒有半月形是不是代表不健康？
半月型少或看不見說明缺鈣了
2、手指甲上的半月形為何時而看到時而看不到？
怎樣從指甲上看健康
●健康人指甲呈美麗的粉紅色。
●蒼白指甲無血色，提示貧血，血寒，氣血虧損，低血壓。
●青紫指甲提示供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高）。
●接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐漸呈現黑色，向上發展長成一直線，死在旦夕。
●藍指甲缺氧。青太過為藍，淤血、或心臟滯阻是惡性病變指甲。
●青指甲為重寒症，血淤。青黑則病情危重。
●黃指甲為黃疸，肝膽疾患，嗜煙成性。並提示是慢性病變，出現在拇指上，提示全身健康狀態較差。
●指甲有白斑，提示體內缺鈣，缺硅，或有寄生蟲。葯物或尼古丁中毒也出現白斑。有白斑指甲的人，容易疲勞，或有慢性習慣性便秘。中指上出現白班，提示脊椎缺鈣，骨質疏鬆，容易出現腰椎，腿疾患或骨折，不宜修復。
人的指甲根部有一道乳白弧形區域，俗稱「半月形」。其大小規模一般占指甲的五分之一，大拇指最大，食指等次之，小指最小。具有這種標准形態者，顯示其健康狀況一般良好。
雙手十指不見「半月形」：其循環系統多半有 些問題，且易患神經衰弱、貧血、低血壓等症。
「半月形」過大超過指甲五分之一：表明心臟負荷過重，易患心血管疾病。
「 半月形」過小：易患氣喘、痛風、肺炎、胃腸病。
四指皆有「半月形」，惟獨大拇指不見：表示身體虛弱，容易患病。
四指皆無「半月形」，惟獨大拇指有：表示健康尚可，不用擔心。 「半月形」如果變成藍色：表示心臟有病
「半月形」如果突然縮小，隱約不見：表示可能患有較重病症，應立即去醫院診治
指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話,可能易患神經痛,風濕等疾病.
指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏.
貝殼型指甲的人,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加註意.
指甲上白點太多為神經衰弱的癥候,有黃色細點,表示是患了消化系統的疾病.指甲上起小細粒是葯物中毒或是體內有寄生蟲現象.
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環快速.如果小,就是血液循環不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失.
指甲上有直線,是操勞過度及用腦過度的證明.
指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候,橫線只在指甲的最下端露出來,隨著指甲的生長,而逐漸向上移動,精於此道的人,可以根據這橫線的位置,推斷出發病的可能時期.
1、健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。
2、指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；單獨出現並不能作為診斷的依據。
3、指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷，多半是銀屑病的晚期病症表現。
4、指頭有腫脹，指甲上有紫暈，很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示呼吸系統和循環系統有疾病。
5、指甲的中間內陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。
6、指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等。
健康的指甲，紅潤，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀和顏色不正常的話，可就是你健康的警鍾了。
讓我們一起來看看我們的指甲吧：
從指甲的形狀上看：
1、指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。
2、指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心臟病伴有紫紺、風濕性心臟病、慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等症。
3、指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，缺少維生素A，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。
從指甲的顏色上看：
1、指甲變白，急症見於失血、休克；慢症見於貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等；如白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特徵。
2、指甲變白變薄變軟，多見於慢性消耗性疾病。
3、指甲變黃，是缺乏維生素E，中醫認為多由濕熱熏蒸所致，見於甲狀腺機能減退、胡蘿卜血症、腎病綜合症等。
4、指甲變灰，是患了甲癬，初期甲旁發癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。
5、指甲青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有病。
6、指甲一半紅色一半白色（俗稱陰陽甲），是腎功能不好。
7、指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；出現黑斑或青斑是中毒的表現。
8、指甲周圍出現紅斑，多見於紅斑狼瘡和皮肌炎患者。
9、甲半月呈藍色，是末梢循環不良。
10、甲半月明顯發紅者，是心力衰竭的表現；甲半月明顯者，腸道吸收好。
11、甲半月沒有或窄小者，消化能力差。
長期美甲者，不要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來面目。如果發現多個指甲變異，應及時就診；如果只有一兩個指甲有變化，則不必驚慌，可能是外傷所致。
■指甲斷病：
1、 指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的（嚴重心臟感染）心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。
2、 指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環問題。
3、 指甲脆、軟易磨損，缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。
4、 黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或貧血的徵兆。（若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰)
5、 指甲呈深藍色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。
6、 指甲尖端內陷表示心、肝或呼吸系統有異常問題。
7、 除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內細菌感染。
8、 指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎臟病。
9、 甲床出現孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個標准。
10、 串珠狀指甲（表面不平）是風濕性關節炎的徵兆。
11、 指甲延伸到指尖並向下彎曲是肺部損傷的徵兆，如肺氣腫、石棉肺。
12、 易斷碎、裂痕、剝落，表示營養不良及缺乏鹽酸及蛋白質。此時礦物質也極度缺乏。
13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種症狀有遺傳的可能。
14、 指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染。
15、 指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛發脫落的傾向。
16、 紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬；需要補充VC，葉酸，蛋白質。
17、 甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結締組織疾病，如狼瘡。
18、 指甲上出現直立或水平狀突脊。直立突脊意味著健康狀況差、營養吸收不良、和/或鐵缺乏、腎臟疾病。水平脊由於過重的精神壓力或體力壓力造成。指甲突脊交錯，表示有形成關節炎的傾向。
19、 厚甲暗示著循環系統功能低下，血液循環不暢，甲狀腺疾病。
20、 指甲變薄可能似扁平苔蘚徵兆。
21、 兩條固定不變的白色條紋意味著低蛋白血症。
22、 指甲寬方暗示內分泌異常。
23、 白線表示可能有心臟疾病、高燒、砷中毒。
24、 指甲出現橫向白色條紋表示可能有肝病。
25、 如果指根的白色半月形區域變紅，表示心臟問題，若變灰青，表示重金屬中毒或肺部病變。
26、 白指甲意味著有肝或腎病和/或貧血。
27、 白指甲伴近指尖處呈粉紅色，是肝硬化的跡象。
28、 黃指甲在其他症狀出現前出現，即可能意味著某些體內疾病，如淋巴
3、為什麼我的手指甲上只有大拇指有半月形
正常半月痕
、數量
半月痕的數量，雙手要有8–10個為好。
2、形態
半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能
差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易
怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
3、半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、半月痕的顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服葯引起葯物和重金屬中毒。
半月痕與五指關系 1、拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕－關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕－關連內分泌
呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
5、小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病
4、怎樣把指甲上的半月形養出來
你好！指甲半月形叫半月痕，也稱之為小太陽。指甲是陰經陽經交接版處，甲床有豐富的血管及權神經末梢，是觀察人體氣血循環變化的窗口。所以指甲半月痕又稱健康圈，是人體精氣的代表。半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉凶。 如何才能把指甲上的半月形養出來？一個營養要跟上，平時不吃生冷，油膩的食物，把脾胃養好。每天做適當的運動，幫助消化和吸收。也可以做手掌按壓肚擠轉圈的方法，以肚擠眼為中心點，先順時針轉50下，再逆時針轉50下，每天堅持，能夠幫助腸道，脾胃等增加消化和吸收功能，還能幫助排除體內垃圾，潤腸，排便。所以疾病和健康都是平時點滴的積累哦。祝健康！
5、手指上有半月形是什麼狀況?
中醫學上認為，指甲上的半月形多少是判斷人體質寒輕、寒重的重要指標。如果體內寒重，血液流動就會變得緩慢而滯澀，給心臟帶來很大的壓力，並且導致血脈運行不暢，血液不易到達人體神經末梢，造成手腳冰冷。如果長年血流不暢，就無法在指甲下部生成半月形；寒重還會造成胃、腸的消化、吸收能力下降，氣血兩虧。一般來說，健康的人大拇指的半月形應佔到整個指甲的1/4，其他手指（除了小指）的半月形也應佔到1/5-1/6。
不管是什麼內在疾病，通常都會或早或晚地反映到體表外部，而指甲就是幫助判斷一個人身體健康與否的晴雨表之一。
專家介紹，一個健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤、厚薄適中、對稱、不偏斜、堅韌不脆，甲面沒有縱橫溝紋，指甲根部的甲半月（俗稱的月牙）呈灰白色，指甲形狀呈正常的弧形彎曲。
如果以上標准中的任何一條沒有達到，都可能說明你的身體出了毛病。
那麼，具體應該如何判斷呢？據了解，要想從指甲月牙上來推斷身體狀況，首先要知道健康的指甲月牙什麼樣。一般指甲上的月牙應占手指甲的1/5左右，10個手指中應有4個以上是有月牙的，而且要邊緣清晰。
傳統中醫學認為，一個人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好，就表明此人的氣血旺盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，血液循環不好，身體狀況也不如從前。特別是當它突然有了明顯的改變，或者長期存在異常表現時，尤其應引起注意。
那些指甲月牙過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。過大的人表示其經常處於一種焦慮、緊張的狀態，這在腦力勞動者中比較多見；胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍；心血管疾病患者要警惕腦溢血。指甲月牙過小或消失的人，一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞，如果本身患有胃腸道疾病，則應提防十二指腸潰瘍。
由於指甲月牙的發育受營養、環境、身體素質等多方面的影響，所以按照中醫「精不足補之以味」的原則，可以通過補充優質蛋白，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，黑色食品如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理，並適當增加鍛煉。
不過你應該還不大吧，可能就是發育的問題，多鍛煉，不要有心理壓力就好啦！
6、指甲上的半月形是什麼東西??為什麼能判斷人的體質呢?
（一）什麼是半月痕
> 在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為
>小太陽。
> 指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
> 半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月
>痕就會模糊、減少，甚至消失。
> 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
>
> （二）半月痕的作用
> 中醫學說：
> 氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
> 這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀
>況，可見其重要性。
> 元氣的作用：
> 1、濡養全身五臟六腑。
> 2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
> 3、抗禦外邪（免疫功能）。
> 4、長壽抗衰老物質。
> 5、遺傳物質。
> 中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
> 由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利
>於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
> 中醫學說："精不足補之以味。"
> 這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、
>黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到
>半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
>
> （三）正常半月痕
> 1、數量
> 半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
> 2、形態
> 半月痕的面積占指甲五分之一為好。
> 3、顏色
> 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
>
> （四）不正常半月痕
> 1、半月痕少
> 半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
> 2、不正常半月痕的三種類型
> ①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
> 寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
> 這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面
>色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，
>甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
> ②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
> 熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
> 半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情
>況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易
>怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
> ③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交
>錯或陰陽失調。
> 初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
> 中期：半月痕開始縮小。
> 後期：半月痕逐漸減少並消失。
> 3、半月痕面積
> ①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
> 如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
> 小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
> 大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
> ②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
> 4、半月痕的顏色
> ①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
> ②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
> ③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿
>病、甲骯等病症。
> ④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動
>脈硬化。
> ⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服葯引起葯物和重金屬中毒。
>
> （五）半月痕與五指關系
> 1、拇指半月痕——關連肺脾
> 呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿
>病。
> 2、食指半月痕——關連腸胃
> 呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。
> 3、中指半月痕－關連心包經、神志
> 呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
> 4、無名指半月痕－關連內分泌
> 呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容
>易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
> 5、小指半月痕－關連心腎
> 小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病
7、為什麼指甲上沒有半月形？
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀:
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3唇舌色淡4脈細.具備三項.
補氣葯:人參,黨參,黃芪,大棗,甘草
補血葯:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏
這些月牙，俗稱「小太陽」，學名叫做「半月痕」。
在指甲的下1/5處出現，反應人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。
元氣：濡養五臟六腑，推動五臟六腑正常運作，抗禦外邪、長壽抗衰老物質、遺傳物質。俗話說：精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。
精力不足，要補充蛋白質。
正常的半月痕：
1、數量：雙手8-10個（越少精力越差，體質越寒）
2、狀態：指甲1/5
3、顏色：奶白，越白越好。
8、指甲上面白色的半月形的東西是什麼啊？
（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
（二）半月痕的作用
中醫學說：爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。
精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足 時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精血不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到 半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
（三）正常半月痕
1、數量 半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態 半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易 怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
3、半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、半月痕的顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服葯引起葯物和重金屬中毒。
（五）半月痕與五指關系
1、拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕－關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕－關連內分泌
呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
5、小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
9、指甲上的半月形代表什麼?
（一）什麼是半月痕
> 在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為
>小太陽。
> 指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
> 半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月
>痕就會模糊、減少，甚至消失。
> 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
>
> （二）半月痕的作用
> 中醫學說：
> 氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
> 這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀
>況，可見其重要性。
> 元氣的作用：
> 1、濡養全身五臟六腑。
> 2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
> 3、抗禦外邪（免疫功能）。
> 4、長壽抗衰老物質。
> 5、遺傳物質。
> 中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
> 由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利
>於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
> 中醫學說："精不足補之以味。"
> 這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、
>黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到
>半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
>
> （三）正常半月痕
> 1、數量
> 半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
> 2、形態
> 半月痕的面積占指甲五分之一為好。
> 3、顏色
> 半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
>
> （四）不正常半月痕
> 1、半月痕少
> 半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
> 2、不正常半月痕的三種類型
> ①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
> 寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
> 這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面
>色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，
>甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
> ②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
> 熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
> 半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情
>況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易
>怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
> ③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交
>錯或陰陽失調。
> 初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
> 中期：半月痕開始縮小。
> 後期：半月痕逐漸減少並消失。
> 3、半月痕面積
> ①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
> 如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
> 小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
> 大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
> ②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
> 4、半月痕的顏色
> ①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
> ②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
> ③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿
>病、甲骯等病症。
> ④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動
>脈硬化。
> ⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服葯引起葯物和重金屬中毒。
>
> （五）半月痕與五指關系
> 1、拇指半月痕——關連肺脾
> 呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿
>病。
> 2、食指半月痕——關連腸胃
> 呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。
> 3、中指半月痕－關連心包經、神志
> 呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
> 4、無名指半月痕－關連內分泌
> 呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容
>易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
> 5、小指半月痕－關連心腎
> 小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病