屁多的原因

1、屁多是什麼原因

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、專高麗菜、豆類及屬其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。

2、屁多是什麼原因？

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、
洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患
「激躁性大腸癥候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實，甲烷本身並不臭。現代科學證明：產生臭味的「罪魁」是吲哚（indole）、糞臭素（skatole）、硫化氫等惡臭氣體。
由於人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，盡管有人偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭！
屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
有個科學家調查發現，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

3、最近屁多…啥原因啊?

●人為什麼會放屁
因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。
●屁的主要成分
一個屁大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成——所有這些氣體都是無味的。但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成——比如氨和糞臭素，這些化學物會散發出令人難以忍受的刺激性氣味，一億份空氣中只要有一份此類氣體，人們就能聞出。
●放屁增多
有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
●放屁很臭
在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，「屁是屎頭」是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
●沒有屁放
如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。
如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。
※※【長義堂說】不要嫌它臭，因為它是由你身體發出來的。要重視它，它也是你身體健康的晴雨表。這就是屁，讓人歡喜讓人憂的屁！

4、排氣屁多是什麼原因

1.細菌失衡。紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡 格拉斯博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

2.吃飯太倉促。如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。格拉斯解釋道，空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。

3.乳製品吃太多。即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

4.對麩質敏感。如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

5.激素分泌改變。更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。

6.便秘。當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

避免屁多腹脹

1、養成良好飲食習慣：吃飯時要細咽慢嚼，還要注意不要一邊聊天一邊吃飯，還要避免喝過多產氣飲料。用吸管喝飲料容易導致吸入大量氣體，如果怕腹脹就可免則免。多食易消化的食物，注意清淡飲食，油炸和較為堅硬的食品要盡量少吃，因為這些食物會在胃腸道滯留較長時間，從而產生較多氣體，引發腹脹。

2、堅持運動：有規律地進行體育鍛煉，每天適量運動，在克服不良情緒的同時，也可以刺激消化系統維持正常功能。

3、保持良好心境：焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒可能會擾亂正常的消化功能，使消化功能減弱，也會導致胃腸道氣體過多，造成腹脹加劇。

5、屁多是怎麼回事？

放屁是把體內的廢氣排出去，屁也是人們認為的毒氣，不把氣排掉身體就容易出問題。而且，很多時候人們放屁是因為你在說話，吃東西的時候，把空氣吃進身體里導致的。不過，頻繁的放屁並不一定是在排毒，而是身體出問題的信號。

每天頻繁放屁，是在暗示身體遇到什麼問題？

雖然每個人都會放屁，吃了澱粉含量高的食物，或者是吃了不好消化的食物時，就會放很多屁。但你要是每天都放很多屁，就不是正常的排廢氣現象，因為人體一天大概會排出14個屁，要是你超過這個數字並且總是排出很臭的屁，就是在暗示你是身體消化吸收功能出問題了。

不要以為消化吸收功能出問題，就是腸胃的問題，其實這是一整個消化系統的問題。說明食物在進入人體後，不能正常的被分解成可供人體吸收的營養物質。而且，身體也不能及時篩選出營養物質和食物殘渣，導致這些物質全都存儲在腸道里。

要知道腸道里有幾十億的有益菌群，可以幫助食物再次分解被人體吸收，要是人體消化吸收功能不好。這些食物殘渣就會多次發酵，形成難聞的氣體，於是就變成了臭屁。還有，長期放臭屁，你也不管它，就會容易營養不良，也會加快人體器官衰老速度。

經常放臭屁，要怎麼改善呢？

多吃蔬菜少吃澱粉食物，中國人向來是以澱粉類食物當做是填飽肚子的口糧，而蔬菜只是為了打開胃口的下飯菜。但是，人們忽視了澱粉類食物雖然人體也好消化，卻缺少膳食纖維，影響人們對食物的消化和吸收。

還有，澱粉在人體里會轉化成葡萄糖和氣體，而糖會導致菌群混亂，也容易產生臭屁。所以，不想面臨經常放屁的尷尬，就要多吃蔬菜補充膳食纖維，少吃澱粉食物。

鍛煉憋屁的能力，很多人放屁都是不分場合的，在廁所還好，在公共場合會非常的尷尬。所以，在你感覺自己要放屁的時候，就要把屁憋著到廁所再放，或者是在沒人的地方放。有人說憋屁不好，都說有屁就放，要是憋屁了會不會傷害身體健康。其實不會的，屁本來就是人體里的廢氣，對身體沒有傷害，只是會讓人舉得肚子脹。

堅持運動多喝水，很多人放屁是因為身體消化吸收能力下降，所以這個時候就要少吃多餐減輕身體負擔。然後，堅持多運動多喝水，加快新陳代謝速度，也能幫助身體快點把體內的廢物排出去。這樣就能少產生臭屁，也能少放很多屁，至少不會隨時隨地的放屁，讓你覺得自卑。

每天都放很多屁的人，頭等大事就是調理身體減少放屁，畢竟動不動就放屁對個人形象影響很大。還有，屁多肚子也容易脹氣，讓你身體很難受，所以，這些改善放臭屁的方法，你一定要謹記在心。