1、臉上減肥用什麼方法
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2.慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3.嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4.同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
這些方法見效慢，長期下來還是有一定的效果的。你也可以試試經典瘦身百合，對於這種局部減肥，效果也是很好的。你可以在網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！
2、臉部減肥最快的方法是什麼
拍臉瘦臉方法——溫柔保養」與「鞭打保養」的剛柔守則
一、剛→「鞭打保養內」
適當「鞭策」刺激容，依皮膚耐受度決定頻率，一搓就泛紅的細皮嫩肉，2周1次就好，否則皮膚耍叛逆，適得其反!
二、柔→「溫柔保養」
用輕柔手法每天「規勤」，讓肌膚慢慢走回正軌，煩惱自然減少，重現緊致輪廓。
自覺肌齡沒超過25歲的也別以為不會鬆弛纏身，平常一直低頭看電腦或很少講話的人，支撐嘴角和下巴的肌肉過度壓迫而疲弱，臉就容易鬆弛，甚至出現雙下巴，每天加入拉提手法，一周按摩頭皮1次，有病治病、沒病強身!
三、緊實肌的剛技——用「冷熱頭皮按摩」拉提全臉肌膚
頭皮和臉是同一塊皮膚，頭皮僵硬鬆弛也會影響到臉，「牽一發動全身」說的就是這個道理。利用熱敷放鬆頭皮、再用冰敷緊縮拉提，加上拉提緊致精華液對抗抗地心引力!
四、緊實肌的柔技——「虎口」拉提按摩，召回年輕張力肌
以像要對遠方大喊的手勢圈住嘴巴，這個按摩動作可幫助日漸下垂的FACELINE和眼周、嘴角歸位，每天堅持才有效，附加價值是可同時促進血循、緊實臉部輪廓。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。
3、臉部減肥最有效方法？？
關於臉部減肥最有效方法,看看這篇文章！一定大有收獲！
減肥產品大百科！
雖然已經進入秋季，各類減肥產品的銷量並沒有因為季節的變化而降低。愛美人士擔心秋天食慾增加而導致秋膘出現，可是很多MM當自己的身材不如意的時候就會盲目購買各種減肥產品，其實這是極端錯誤的，為了讓大家以後不再被騙少花冤枉錢，本文將本人多年發布在上海一周，南方周末等健康欄目多年發布的各種減肥產品的利弊幾種，做一個歸納性的總結，內容重新修訂，耐心閱讀，一定會有收獲哦！（本人醫學博士學位，現為國內謀知名美容連鎖機構首席顧問）
首先，無論何種減肥方式，都得以身體健康為先！沒有健康的身體皮膚也會受到影響！並且胖是可以改變的，膚質的改變可是非常困難的哦！所以選擇健康的減肥方式才是上上之策！
下面開始進入正題，對大家平時看到的，聽說的，以及江湖傳說中的種種減肥產品做一個系統評判。
（以下介紹順序按大眾的認知程度排名）
（第一大類：有良好口碑及正規批文的產品）
一 左旋肉鹼
左旋肉鹼應該是大家目前最耳熟能詳的減肥產品了，無任何副作用且效果良好自西木博士推介過之後名氣最大，這里第一個介紹。
左旋肉鹼，又叫L－肉鹼（顧名思義L代表Left,還有一種肉鹼是R - 肉鹼，右旋肉鹼）或者維生素BT，俗稱脂肪燃燒dan，是維生素的一種，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉鹼配合，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（人體本身就有左旋肉鹼，只是很少）。
所以可以說，左旋肉鹼是近100年以來俄羅斯最重要的發明！主要的優勢為無副作用，可以長期補充（本來就是種維生素），消耗脂肪而不是幫你排水等等！
那麼，左旋肉鹼是萬能的嗎？
不是！ 左旋肉鹼必須配合科學的運動來發揮作用，左旋肉鹼剛問世的時候是運動員的專利，運動員需要服用足夠多的左旋肉鹼把脂肪轉化為肌肉（左旋肉鹼在中國高檔健身房已經存在N年了），所以說，左旋肉鹼只是脂肪的燃燒機，機油是需要你來提供的！左旋肉鹼只能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗，如果你拒絕運動，效果不會太大！相反，每天以科學的方式運動5-15分鍾，服用適量的左旋肉鹼可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。
目前的左旋肉鹼主要分為國產和進口，還是有一定區別的！
(1)品牌（以卡里美，麗婷等等為代表）
國產品牌太多，普遍價丅格便宜，如卡里美等！一個月花費在150左右，合格產品平均每月減重3%-4%。
技術
幾個大品牌提取的純度一般在60%-75%之間，不要相信國內任何宣傳所謂的99.9%的提取度，由於純左旋肉鹼生產成本比較貴，提取技術也有很高門檻。
由於造價昂貴且中國生物技術的不發達，許多商家就在純左旋肉鹼中添加些抑食慾的添加劑！或一些有排泄作用的化學劑，以輔佐人體減肥。這些添加物會導致惡心以及腹瀉等不良症狀的出現。所以並不是所有的左旋肉鹼都一樣的，純度越高越好。很多雜牌左旋肉鹼裡面只有低於30%的含量一定要小心。
效果
配合簡單的運動，一個月平均可以減掉體重的3% - 4%！
特別提示
國產的左旋肉鹼目前的品牌多如繁星，老牌產品不斷被新出的產品的廣告攻勢淹沒，首先我要說的是，西木博士並沒有推薦過任何品牌的左旋肉鹼！節目本身只是有贊助商，但湖南電視台和西木並不是任何品牌的代言人，所以碰到說官方產品的，一定要小心！為避免打擊報復！這里就不提假貨的名字了，一定要注意分辨！
優點：相對價丅格便宜，購買渠道多
缺點：產品多而亂，假貨多，純度低，效果不如進口品牌
臉部減肥最有效方法
(2)品牌（以美國Price-tk左旋肉鹼等等為代表），高出國內價丅格10%！平均減重5% - 10%
國外的左旋肉鹼產品主要來自美國，美國是長期發展左旋肉鹼提取技術的主流國家，比較老牌的有美國的Price-tk左旋肉鹼，該品牌出現在1972年，是老牌的上市公司，主要的客戶除零售的減肥用戶以外，還是貝因美奶粉的左旋肉鹼唯一提供商，主要是生物提取技術的技術累積，提取純度維持在95%-99%，Price-tk的創始人Dr.Price是世界第一個提出減肥的關鍵不在油脂，而在碳水化合物的人！
臉部減肥最有效方法技術
左旋肉鹼是從紅肉中提取出來的，一般是從動物的肌肉中得到，國內主要的提取物為豬肉，國外品牌如Price-tk的提取物主要來自牛肉，原因是美國人認為豬是很骯臟的食物，左旋肉鹼屬於一種高科技的生物技術產品，要想生產出高質量、高純度的左旋肉鹼，必須要有很高的生物科學技術基礎。早在1982年，參加西班牙世界盃足球賽的義大利隊就廣泛地使用左旋肉鹼作為營養補劑，而在該屆賽事中，義大利隊球員的體能非常充沛，加之完美的技術發揮，義大利人最終贏得了冠軍。從此以後左旋肉鹼開始在體育界被廣泛使用。
效果
Price-tk的一個特色是287萬客戶（截止06年5月）的減肥資料庫，網路購買的用戶可以填寫一個調查手冊，Price-tk會根據你的實際情況給你製作單獨的左旋肉鹼使用手冊
根據你的需求制定不同的運動方式和時間進行身體局部的定向減肥計劃（根據你的實際情況等安排你的電子版減肥計劃，比如最適合你的 - 用左旋肉鹼的方法），一個月平均可以減掉體重的5% - 10%。
特別提示
Price-tk等國外提取的左旋肉鹼昂貴，每月的花費高出國內接近10%，且造價較貴，國內商人賣本土產品就像強推shan寨貨一樣利潤高，像Price-tk僅在網路開拓了大中華區官網訂購，在百度搜索"Price-tk官方"應該可以找到相關信息，還有大部分國內的高端健身會所會提供，價丅格遠高於官方了，不過質量基本上有保障。
優點：純度和安全性高，平均效果指標超過國內，定向減肥
缺點：價丅格超過本土產品10% - 15%左右
臉部減肥最有效方法
太長了。。。。文章過於左旋肉鹼的問題還有很多，長度有限制拷貝不上來了，百度搜索下這篇文章吧！！！給我分啊！！
臉部減肥最有效方法給你最好的解答。文章就是為你解答臉部減肥最有效方法。在文章中臉部減肥最有效方法問題已經很好的解答，要想知道臉部減肥最有效方法看看這篇文章吧。
4、臉部減肥有什麼好方法
雙手托腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時張開嘴左右活動下頜
5、臉部怎麼減肥？
6、臉部減肥最好的方法
這是給你的食譜：
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬版
2.中餐一碗飯+菜權
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
或者你不妨試試「三日蘋果瘦身法」吧！瘦身效果比較明顯，速度也快.
我夏季的時候減的，三天瘦了7.5斤。
這是我的親身體驗，你也可以試下看看
臉部減肥可以嚼口香糖，挺管用的！！！
7、什麼方法對面部減脂最有效？？？
生活瘦臉十大法： 1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。 4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 准備運動：進行3分鍾有氧運動。 第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。 面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。 面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。 6、指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。 b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。 d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。 7、化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！ 眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。 8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴 在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。 瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。 瘦臉按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。 1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。 2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。 3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。 4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。 5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。 瘦臉： 穴位按摩法 與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下： 1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。 2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。 3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。 4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。 5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。 6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。 7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。 8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。 9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。 瘦臉食品 冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。 如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。
8、臉部減肥的方法>>
1、晚上復8點以後不要進食制、喝水，勿熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎臟的負擔。2、白天起床後盡量多喝水，藉水來沖淡身體多餘的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的。3、固定保持運動，藉流汗排除身體多於水分，並帶動全身的血液循環，會讓臉型具有迅速消腫效果。4、早上起床之後，用冷水沖洗臉部20-30秒，之後將臉部伸進冰箱的冷凍庫中，帶動臉部廢水向下排除，並具緊實肌膚的功效 雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。於是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的「熱點問題」。瘦臉的方法有很多種類。一、運動，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。[購買此相關商品,請去虹--來--商--城]二、飲食，平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。三、可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。四、洗臉，改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。五、飲茶，喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。六、冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。