經常放屁

1、經常放屁怎麼辦？

經常放屁又叫矢氣頻傳，若到醫院檢查，排除器質性病變後，仍經常放屁。就要考慮生活飲食習慣問題，平時少吃一些豆類食物，如黃豆，豌豆。和一些蔬菜，如菲菜，白蘿卜等。不耍邊吃飯邊說話，以免吸入更多空氣，引起放屁。

2、經常放屁好嗎？

經常放屁不好，要關注消化系統的健康。

放屁多的原因：

一、飲食習慣

放屁多是因為經常吃一些容易產生氣體的食物導致的，比如地瓜、豆類等食物都會導致放屁，因此這類食物要少吃。在飲食上需要調節，最好不要暴飲暴食，吃東西的時候要注意細嚼慢咽，可以每天給自己來杯酸奶，可以有效改變腸胃道細菌。

二、消化系統

經常放屁的人很多都存在一定消化系統問題，如果吃東西不消化，以及存在一些不健康的生活習慣會導致體內的氣體增多而放屁。一些消化道疾病也很可能會導致放屁較多，比如胃炎、胃潰瘍等，因此如果在調理飲食之後還沒有得到緩解，那麼就要警惕消化道系統疾病。

三、濁氣下行

放屁很容易出現在不愛說話、經常憂郁的人群當中，這是因為肝膽脾胃的運行不暢會使上行不通，那麼就不得不下行經過小腸等部位排除身體之外。

四、病理因素

如果一個人放屁氣味比較難聞，那麼就需要謹慎對待。平常飲食當中沒有進食大蒜、洋蔥等等刺激性的食物，也沒有攝入太多的肉食，那麼可能就存在一些腸胃功能障礙，而且這還是大腸癌的早期症狀之一，如果放屁多還臭，那就要考慮是否身體存在異常。

(2)經常放屁擴展資料

減少放屁的方法：

1、少吃易產氣食物：常見易產氣食物包括類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、捲心菜、豌豆、花椰菜、蘿卜等，最好少吃或者不吃。

2、養成良好飲食習慣：比如細嚼慢咽，不在吃飯時看書、看電視，湯要慢慢喝，不要一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。

3、從生活細節入手：日常應養成良好的排便習慣，避免便秘。此外，減少放屁最佳方法其實是加強身體鍛煉。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數，將氣體向下推。

4、葯物緩解：針對腸胃不適、食物酵解引起的脹氣多屁，可以服用西葯和中成葯緩解。

5、腹部按摩：不管何時何地，便用手輕輕按摩腹部，先用順時針，後用逆時針方向成螺旋形按摩。許多人就是利用這一簡單的辦法，解除了腸氣的困擾。

參考資料來源：人民網-經常放屁，是消化功能好？荒唐！4個原因不能忽視

3、經常放屁是怎麼回事？吃什麼好

正常情況下，人一天的放屁數量應不超過10個。

若放屁次數過多，大於正常值，那很大可能是消內化道出現問題容，引發消化不良、胃炎、腸炎胃等疾病，需要注意了。

01經常吃產氣多的食物

食用澱粉類食物容易產生二氧化碳氣體，而食用蛋白質食物則會常產生硫化氫氣體。

因此，盡量避免攝入過多以上兩種食物，可以減少放屁的次數。

02腸道內菌群失調

這會導致吃進去的食物沒有正常被分解，而被無氧酵解，或者產生不太正常的氣體，使得放屁時會有異味，而且產生的氣體較多。

此時，需要調節腸道菌群，用腸道微生態制劑，如地衣芽孢桿菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等。

同時，注意保持大便通暢，不要2-3天才排便一次，這樣不利於腸腔內氣體排出。

最後還要注意飲食規律，多吃纖維素、多運動，減少腸道內氣體的產生，減少放屁的次數。

03吃得過飽

太飽會造成胃部不舒服，就會導致腹脹和經常放屁情況，不妨使用健胃消食葯物，如健胃消食片、山楂丸等調理。

而且飲食注意少量多餐，吃軟的、容易消化的食物。

4、經常放屁怎麼辦

首先說明一點，放屁是件好事情，說明你胃腸通暢，體內排氣順暢。 第二：放屁專多與你進食的食物有關，蒜、洋屬蔥、大豆等在體內代謝產生大量的氣體，當然放屁就多了。 第三：放屁多也有可能是進食後，食物在體內滯留時間太長，也會產生大量廢氣，所以不要暴食，且養成每天定時大便的好習慣。 第四：放屁排除的氣體都是代謝產生的一些廢物，它的及時排出，才不致於毒氣積聚體內，以利於身體健康。

5、經常放屁是好事還是壞事？為什麼？

經常放屁是好事，但是太多就是病態。

放屁增多有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

放屁很臭 在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，「屁是屎頭」是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。

這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。 

(5)經常放屁擴展資料

放屁是人的一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

小兒放屁或呃逆不斷，並有酸臭味兒，是消化不良的表現，應減少食量；如斷斷續續放屁，但無臭味，多是胃腸排空後，因飢餓引起的腸蠕動增強造成的，這種情況提示家長，孩子餓了，應及時餵食。

多屁多糞便，常由於孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起，這時應減少澱粉含量高的食物。

老人屁多，至少可以說明一點：消化功能出了毛病，遇到這種情況，第二天就應減少食量，讓消化道有一個休息恢復的過程，如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。

患有肝臟、膽道、胃腸和胰腺疾病的人，也有屁多的現象，吃了花生或豆類食品容易放屁，俗話說「一個豆，一個屁，十個豆，一出戲」，這是因為其中含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用後產生氫、甲烷等氣體。

包心菜、碗豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿卜都是容易使大腸「生氣」的蔬菜，氣多放屁則不可避免了。

參考資料來源：人民網—經常放屁需警惕

6、經常放屁怎麼辦？

屁的產生來自三個途徑：（1）吞咽食物時，空氣隨之進入消化道;（2）腸道中食物經細菌發酵產生的氣體;（3）血液中氣體滲入到腸道內。
人每天約有7~10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
有個科學家調查發現，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
高蛋白飲食，在腐敗時會產生大量硫化氫(臭雞蛋的味道)，所以有特別的臭味。一般吃得越香(肉類、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些。有人吃白薯多了，雖也放屁，但並不太臭，因糖發酵主要是產生二氧化碳氣體。如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得過多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。

7、經常放屁是身體哪裡出現了問題？

經常放屁是身體哪裡出現了問題？

在一個很多的人的場合或者是在車上，無意間就放了一個屁，這時自己很尷尬，周圍的人都看過了，氣氛也弄的很緊張，但最為尷尬的是放了一個接著一個，瞬間自己的臉都紅了，你們是否有這樣的尷尬的經歷呢？

其實，放屁是一種正常的生理現象，不放屁才不正常，但是老是放屁，這是怎麼回事呢？

是不是身體出現了什麼問題，通過頻繁放屁來告訴我們，我們應該注意自己身體的健康了，有些人說你是不是吃了什麼不好的東西，導致你腸胃不好，還有就是導致過於頻繁放屁的原因有哪些？

屁是怎麼產生的？

主要是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

為何有的屁味道小，

有些人的屁「很臭」？

平均算來，一個屁大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成――所有這些氣體都是無味的。

但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成――比如氨和糞臭素，這些化學物會散發出令人難以忍受的刺激性氣味。

一億份空氣中只要有一份此類氣體，人們就能聞出，哈哈，是不是很刺激？

老人總講，吃的越香，放的越臭，這話也是有道理的，進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了上文所說的胺，放屁自然就是臭臭的，屋子裡飄滿臭雞蛋的餘味~

導致過於頻繁放屁的原因有哪些？

1

吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。

所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

2

細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。

因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

3

吃過多澱粉類食物有關

多吃甜食、紅薯、土豆、麵食的人放屁多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。

4

便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

5

激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動有助於緩解。

有屁憋住不放，這樣正確嗎？

屁內所含的以上氣體是有害物質，如果憋著屁不放，這些氣體會被腸道粘膜重吸收而進入血液和組織中，進一步危害機體。

因此，有屁時，千萬不能憋著。如有經常憋屁習慣的，則易使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀與體征。

上面的是導致過於頻繁放屁的原因，那麼，怎麼來解決這些問題呢？

前面也提到了人的消化不好、腸道菌群失衡，也是放屁的原因之一，也就是我們的飲食不當所致，應該怎麼來調理呢？

兩種小植物，每天泡水喝，

輕松搞定腸道問題

其一：蒲公英

蒲公英不僅是好吃的野菜，也是好用的中草葯，並且隨處可見，非常容易採挖。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

蒲公英又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。

其二：大麥苗

大麥苗食療價值在《本草綱目》中記錄，具有「味辛、寒涼、無毒；可以醒酒、治療毒瘡；搗碎濾後服用，可以解蠱毒；水煮後服用可以消除煩悶，治療季節性流行病，有利於腸道健康等功效。」

大麥苗含有豐富的膳食纖維，分為水溶性和不可溶性：

水溶性膳食纖維可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；

不可溶性膳食纖維能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力，同時還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然癒合。

自己動手做，蒲公英大麥青汁，

每天一杯，越喝越健康

【材料】蒲公英葉、大麥苗

【做法】

1、蒲公英葉清洗干凈，烘乾後，磨成粉末，備用；

2、大麥苗清洗干凈，烘乾後，磨成粉末，備用；

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

【用法】

每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水沖跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。可潤腸通便，消炎祛痘，改善腸道健康。

編輯：中教

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8、經常放屁怎麼回事？

書上說腹脹是腸道腐敗菌發酵食物產氣而造成,可以服用乳酶生提高腸內酸度,抵制菌生長,防止腸內發酵,按該原理應該可以減少放屁,可以試試,有效果回貼分享網上找到相關的好貼:屁的產生來自三個途徑:(1)吞咽食物時,空氣隨之進入消化道;(2)腸道中食物經細菌發酵產生的氣體;(3)血液中氣體滲入到腸道內。人每天約有7~10升氣體進入腸子,但大部分被腸壁的血管所吸收,從腸道排出的大約有0.5升屁是身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。屁的產生,是因為我們吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣,這些氣體在體內累積,造成一股氣壓。當壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁。屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食,由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質,所以食後往往會廢氣大增,不斷放屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。有個科學家調查發現,一個人每天放屁大約14次。每天,每個人釋放的廢氣,大約500毫升左右。屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁,這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病。高蛋白飲食,在腐敗時會產生大量硫化氫(臭雞蛋的味道),所以有特別的臭味。一般吃得越香(肉類、油炸食品),放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些。有人吃白薯多了,雖也放屁,但並不太臭,因糖發酵主要是產生二氧化碳氣體。如果屁多,且經常有臭味,則說明蛋白質飲食吃得過多了,腸胃負擔太重了,應減少或立即改為素食,以防止發生腸胃疾病。★調理腸胃一、新鮮藕1000×1500克洗凈,開水燙後搗碎取汁。用開水沖服,每天2次服完;或用去節鮮藕500克、生薑50克,洗凈剁碎,用消毒紗布絞取汁液,用開水沖服。
二、粳米60克,砂仁細末5克,將粳米加水煮粥,待熟後調入砂仁末,再煮沸1~2個開後即可,早晚服用。
三、鮮土豆100克,生薑10克,榨汁,加鮮桔子汁30毫升調勻,將杯放熱水中燙溫,每日服30毫升。
四、玉米芯750克,黃柏6克,乾薑6克,共研細末,每日3次,每次3克,溫開水送服。
五、綠茶、乾薑絲各3克,沸水沖泡,加蓋燜30分鍾,代茶頻飲。
六、白扁豆60克,略炒研粉,藿香葉60克,曬干為末,混合為散。每次10克,每日4~5次,姜湯送下。
七、車前子30克,紗布包,加水500毫升,煎餘300毫升,去渣,加粳米稀飯湯,分2次溫服。要調理腸胃,可在每日早餐前及晚上空腹時,吃一條「浸醋香蕉」,另外亦可將一茶匙的「香蕉醋」加水飲用,味道不只更富果香,而且對防止便秘及膽固醇過高等問題亦非常有效,不妨試試

9、經常放屁好不好