多大年齡是更年期

1、什麼是更年期？更年期在多大年齡段出現？

更年期是人生命必經的一個過程，是從中年向老年過渡的一個階段，通常是在45——55歲左右的時候，任何由於進入更年期產生的不適症狀都可以通過調理進行改善。

2、更年期多大年齡開始？

你好，以下是我對更年期多的大年齡開始的解答，希望對您有所幫助，謝謝~

更年期我們都不陌生，女人多少歲更年期更年期的治療有哪些方式或許很多人並不了解，女人多少歲更年期一般來說女性四十九歲的時候會出現更年期，也就是圍絕經期。49歲左右是婦女的特殊生理階段，就像青春期，這時處於圍絕經期。這個階段激 愫水平處於紊亂的狀態，可能會影響到身體的方方面面，可能會引起身體上的不適以及生理上的不適，會出現潮熱、盜汗、煩躁、失 眠、多疑、頭暈、心慌、腿麻木等症狀。所以圍絕經期階段要關愛圍絕經期女性的生理健康，及時進行更年期的治 療，讓她們保持愉悅的心情。專家認為，而多數更年期只是體內缺乏RSHWHO渡氧腦健康營養的物質，不應全部以疾 病 治 療。主要影響睡眠和心情，神經遞質，不僅僅提 高 睡 眠 質 量，而且可以緩 解更年期抑鬱焦慮煩躁。~~~

我的更年期經歷

都說50歲左右是女人的多事之秋，更年期就像那顆打碎平靜湖面的小石頭，攪亂了我原本平靜而美好的生活。48歲那年月經開始亂七八糟，感覺身體和精神狀態越來越差，讓我頭疼的是睡眠，簡直成了我心頭的一個魔障。每天凌晨2-3點就睡醒，怎麼也睡不著了，難到真像老人們說的，「上年紀的人，早上都醒的早？」半夜醒來聽到身邊老公的呼嚕聲，格外刺耳，簡直是響徹雲霄，震天動地，有時候實在不行，就爬起來去悄悄的幹家務活。盡管我已經輕手輕腳，還是不小心弄出聲音，吵的老公也睡不著，為了這件事，兩夫妻也沒少爭吵。吃中 葯、舒 樂 安 定 都沒有 效果，缺少睡眠的日子覺得活著不易。

所以每一位更年期的女性都要積 極的治 療，RSHWHO渡氧專項腦細 胞 修 復 工程，針對「腦細胞疲勞、失 眠、焦慮」的，集 合六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、義大利）的科研成果，鎖定了更年期影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失 眠的腦部核心要素。RSHWHO富含121種營養和微量元素，其中活 性成分54項，含生物活 性的十縮氨基酸，對壓力症狀緩 解功效已經在臨床研究上得到證實：

通過了法國安 全控制監督局（DGCCRE*）健康認證、通過了韓國健康認證、獲得澳大利亞國家葯 物總局TGA認證、美國 : - FDA 批准為 GRAS(一般公認安 全)產品。RSHWHO成份L-Theanine曾在1998年德國召開的國際食品原料會上獲得研究部門大獎。

DGCCRF (French General Directorate for Competition Policy, Consumer Affairs and Fraud Control)• AFSSA (French Food Safety Agency） ）« … peut modérer la réponse tensionnelle au stress, notamment chez lespersonnes particulièrement sensibles ... »

經大量隨機雙盲對照臨床針對於更年期失 眠、焦慮煩躁等症狀人群驗證的營養，針對些科研成果發表國際性學術報告，引起業界專家的共鳴。20多項國 際 專 利 並發表大量文獻詳解採用現代科學配方結合現代科學技術的臨床依據。

原本身體健康的我是每況愈下，手上的工作也變的力不從心，渾身無力，腰酸背疼，難以全身心地集中精力。「莫非是狼來了？」絕經8年，一直沒有不舒服的感覺，我以為我就這樣輕松的逃過所謂更年期的劫。對更年期的知識，曾經我一無所知，記不清是何時了，好像聽時尚老妹說起，更年期需要治 療，可以治 療，她聽過省城專家的科普講座。

3月前的一天，妹妹打電話告訴我來家裡看我。她比我小8歲，和年輕時一樣，依然有著銀鈴般悅耳的聲音，臉部皮膚緊 致，自律的生活讓她依舊擁有和年輕時一樣的身材。妹妹看我難以掩飾的倦容，不禁問我：「姐，我看你氣色不好，要多注意休息，工作別和年輕時一樣拚命，需要適時的給自己放個假」。坐在沙發上的我放下茶杯，「前段時間睡眠不好，又感到渾身骨頭酸痛，尤其是腰痛明顯，連路都走不動，似乎這條腿已經不是我自己的了，總是那麼不聽使喚，這種無力感從來都沒有過！工作也成了一種負擔。」在自己的親妹面前，把我所有的不舒服都一股腦兒的傾瀉給她。

姐，你這是絕經以後的表現，你要要進行專 業 干預一切都會好起來的。」

如果更年期診斷明確，就要進行RSHWHO【渡氧】營養補充和心理治 療 雙 管 齊下，甚至加上物理治 療。抗抑鬱葯 物 副 作 用 較大， [渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平緩 解 焦慮並改 善 了睡眠質量，具有鎮 靜 作用。在瑞典健康 中 心 進行的一項RSHWHO研究中， 44％的人表示完 美 的睡眠，89％的更年期女性表示服用時能改 善 更年期症狀。

經驗小總結 ：女人多少歲更年期  

當更年期的女性尋求幫助時，你的醫生會首先判斷你是不是有更年期的問題。如何判斷是不是圍絕經期綜合征呢？其實很簡單，首先是根據年齡，絕經平均年齡是50歲，圍繞這個年齡段的女性就是進入圍絕經期了，一般在45歲以後。有些人希望醫生給測個激 素，需要說的是這個年齡段的激 素水平波動很大，可以不做常規檢查項目。有沒有更年期的症狀，這些症狀常見的就是潮熱、出汗、脾氣不好、睡眠不好，有些人有嚴重的泌尿系統和生殖系統問題如尿頻、干澀等。還有些人有關節的疼痛等。通過以上方面可以診斷為更年期綜合征了。

現在臨床上針對更年期綜合征的治 療方案是個體化的，有的可以通過心理疏導解決問題，有的需要通過一些中成葯緩 解症狀，也有的需要補充一定的雌孕激 素來治 療，醫生會根據情況給出個體化的治 療 方案。其中RSHWHO渡氧腦健康營養補充治 療 是一種行之有 效的方法，

RSHWHO渡氧改善 更年期綜合征的臨床研究

更年期生物鍾失調，植物神經功能紊亂、焦慮、抑鬱和睡眠障礙等促 進人體老化

1980年，Everitt等人根據「生物鍾學說」、「內 分 泌 系統失調說」理論，提出了「神經內分 泌 學說，生物鍾系下丘腦的神經結構，由於調節中 樞失控可引起衰老。

RSHWHO含黃酮類 36 種、次級代謝產物 120 多種，其中包括萜類化合物28種：萜類化合物有許多的生理活 性， 黃酮可以改 善大腦血液循環RSHWHO，在更年期提神安寧以及提高睡 眠 質 量 和記憶力等生理層面也有比較突出的表現：放鬆身心、舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼。並且促使腦補 血 流順暢都有良好的保護，對更年期神經營養平衡具有突出的改善。 

對於圍絕經期和絕經期的失 眠、抑鬱的女性，應首先鑒別和處理此年齡組中影響睡眠的常見疾 病，如抑鬱障礙、焦慮障礙和睡眠呼吸暫停綜合征等，依據症狀和激 素水平給予必要的激 素替代治 療，此部分患者的失 眠症狀處理與普通成 人相同。

更年期如何做到保養？

1、要保持健康的生活習慣

更年期的女性一定要注意規律的生活，按時的睡眠和起床，每天要保證八個小時的睡眠時間，平時的時候也應該適當的進行運動，可以選擇太 極 拳、打球或者跳舞的方式。

2、做好飲食的調 理 

除了加強體育鍛煉之外也要控制飲食，這樣能夠遠離肥胖，盡量不要吃辛辣和油膩的食物，這些食物不營養而且對身體不好，飲食方面應該以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多補充礦物質。要學會自我認同生活中要保持輕松的愉快，避免消 極的態度，要以冷靜態度和平常心來對待所有的事情。

3、適當的運動

更年期的女性可以適當的運動，不僅僅可以增加熱量的消耗，而且有利於促進機能的代謝，增強體質，降低了甘 油三酯和膽固醇，從而增強身體的抵禦病 毒的能力，另外也可以刺 激成骨的細胞，增加骨組織，防止骨質疏鬆。

女人多少歲更年期更年期的治 療內容分享就到這里了，當女性朋友出現月經失調、經常性的激動、失 眠 、記憶力減退、思想不集中的狀態時，應該及時去做檢查，一旦發現自己患上了更年期，應該積 極 的配合醫生治 療，平時要保持愉快的心情，正確的對待更年期，保證充足的睡眠。

希望我的回答可以幫到您,謝謝~

3、女人更年期一般在幾歲？

一般將女性來40到60歲定位更年期源。女性的一生經歷胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、生育期、更年期和老年期。更年期是其中一段很重要的時期。在這一時期，女性卵巢內從卵泡迅速減少、卵巢功能開始衰退，到卵巢內的卵泡衰竭，卵巢功能完全喪失，女性的機體會發生很大的變化。
由於存在個體差異，很難准確的確定更年期的起始與結束的准確具體時間。更年期一般是從四十歲左右開始，歷時短的1到2年，長則10到20年，平均在5到10年左右。
女性更年期也叫圍絕經期，是女性到了一定年齡，因為卵巢功能退化，還有雌激素水平的改變而引起的生理性的變化和情緒上的反應。
女性出現更年期的反應和症狀的年齡范圍在45-55歲之間，有些女性因為精神壓力比較大或者因為身體疾病方面的原因，更年期可以提前到40歲左右，但是也有女性更年期會推遲到55歲才開始。
所以，女性更年期症狀應該在50歲左右會出現。整體女性更年期發病時間一般在1-2年，也可能由於其他原因導致患者出現5-10年的更年期症狀，女性更年期是需要關注和積極調節的時段。

4、男人的更年期一般在什麼年齡

女性的更年期大家都知道，然而知道男性其實也有更年期的人卻不多。雖然男性的更年期沒有女性更年期表現得那麼明顯，但是男性更年期是存在的，一般是在男性的50歲到60歲之間會出現更年期的症狀，男性更年期的主要症狀有以下三點。一、身體機能開始衰退。
男人的年齡過了50歲以後，會感覺漸漸力不從心，因為這個時候身體的各項機能都開始衰退了，也就是人開始慢慢變老的起點。50歲對於男人來說是一個轉折點，與以前的年輕力壯形成明顯對比，頭發一根一根開始變白，也不如以前那麼有力，而在50歲到60歲之間的這十年，也是男人衰老最快的十年。二、睾丸重量逐漸減輕，產生精子的能力也在衰退。
當男人過了50歲以後，身體的器官會逐漸衰老，其中就包括男性的睾丸。男性的睾丸會萎縮減輕，而產生精子的能力也會逐漸下降，同時男性激素的分泌也比以往要減弱。但是這不意味著男性喪失了功能，只是逐漸減弱衰退，不能與年輕時候相比。這也是與女性更年期不同的地方，女性會慢慢絕經，而男性卻不會喪失功能。三、容易感覺疲勞，精神不集中。
男性到了50歲以後，精力也不如以往，比較容易疲勞，做事情集中不起來精神，所以一般工地上也不願意挑一些年紀過大的工人。而且有些男性到了50歲以後，就會出現記憶力衰退，容易忘事的症狀。
男性承擔了一家人的生活負擔，但是卻也經常缺席家庭生活，所以他們的更年期也往往不被重視，不像女性那樣成為了一個話題，我覺得社會應該對男性多一點關心。

5、女性更年期一般在什麼年齡段?

女性更年期一般在什麼年齡段?

你好，更年期，很多人認為是女性的專屬名詞，其實不然，每個人都會經歷更年期，無論男女。而女性因為更年期往往伴隨的絕經，會導致人體內分泌失調，所以，大部份的女性的更年期都是特別的明顯。很多人都比較關心一個問題：女人大概在多大年齡時步入更年期？更年期多數是因為體內缺乏RSHWHO【渡氧】的物質，該物質中的5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情[渡氧]作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解更年期的綜合症。然而，更年期還是一個多事之秋，所以大家一定要高度重視。但是反觀大家，幾乎對更年期知之甚少。~~~

女性更年期年齡？40歲還是50歲？文章告訴你答案——如何才能夠優雅從容且舒坦地度過更年期？

 首先得要樹立良好的心態，學會轉移情緒。心態非常重要。女性到了更年期，非常容易出現負面情緒，比如焦慮、煩躁、心悸等，還會感覺周圍人都不理解自己。其實更年期產生這些情緒都是正常的，但是你不要去和自己的情緒較勁，而是應該學會轉移情緒，不去想讓自己不高興的事情，而是去培養一個喜歡的興趣愛好，找朋友聊聊天，排解不良的情緒。還要進行飲食調節。更年期的女性，飲食上應該做出調整，從飲食中多補充這幾種營養元素，有維生素C、鈣、蛋白質，多補充這幾種營養元素能夠讓你身體和關節舒服一些，不會總是到處疼痛。還有更年期的女性應該從飲食上適當吃些植物雌激素含量高的食物，如多喝豆漿，牛奶，多吃燕麥、黃豆、香菇、芝麻、海帶和蘋果，可以幫助你緩解出汗和易怒的現象。更年期的女性，每天喝300毫升豆漿或牛奶，身體的不適可以得到不少的緩解。

除了以上這些方式，還可以額外補充RSHWHO【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統，其中水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨特的結構、功能、營養性，對機體礦物元素吸收利用、免疫調節舒緩心情具有突出作用。能幫助神經系統維持正常的功能，改善大腦的功能，緩解人精神緊張的情緒狀態。     

 女性更年期年齡？40歲還是50歲？文章告訴你答案——不期而遇的更年期你知道多少？

 更年期，何時來又何時去？很多年近40的女性就愛問保健醫生的一句話就是：女人更年期年齡是多大、更年期是從多少歲開始、什麼時候結束的呢？

每個人的遺傳基因和身體素質各有不同，進入更年期的時間也因人而異，但一般都開始在40歲左右，或者稍晚一些到45歲左右。更年期開始的時間與個人的卵巢健康狀況有著非常直接的關系，如果卵巢功能非常好，更年期來臨的時間會相對晚一些，相反則會早一些。

女性更年期年齡？40歲還是50歲？文章告訴你答案——女性進入更年期的原因？

 隨著年齡的增長，卵巢的功能會開始衰退。女性體內的雌激素分泌減少，甚至會造成雌激素缺乏。所以，有很多的女性在這個年齡段會出現絕經的現象。絕經期前後，女性會有一些身體上的不適，情緒上的波動，所以被大家稱之為更年期。

一般來說，女性40到60歲之間被稱之為更年期的年齡。每個女性朋友都會經歷更年期，只是時間的早晚不一樣而已。更年期的女性特別的敏感，一點小小的不愉快的事情，都會導致情緒不穩定。所以，很多人說一些到了40多歲，但是性格不是很好的女性稱之為更年期到了。還有生活狀態改變，更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使其心理存在多種顧慮。退休後就覺得無事可干，社會地位將有所改變，由此而產生孤獨感，進而產生憂郁情緒，如果不能及時調整心態，逐漸加重更年期綜合征。

再有就是家庭環境變化：隨著兒女長大、戀愛、結婚、離開原生家庭成立小家，家庭生活環境和生活氛圍發生改變，如果丈夫忙於事業，家中冷冷清清，容易產生孤單憂慮，如果不能建立朋友圈子，而是整天閉門自思、悶悶不樂，久而久之便產生憂郁。有研究發現，RSHWHO【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統。【渡氧】含有多種神經元修復因子，調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。

女性更年期年齡？40歲還是50歲？文章告訴你答案——如何判斷進入更年期呢？

 既然幾時進入更年期並無一個確切的時間，那麼女性朋友該如何得知自己已進入更年期呢？

 一般來說，女性進入更年期後，會出現一些明顯的症狀和變化，下面為大家提供一個總的判斷標准。

 1.心理改變。這是更年期綜合症的常見症狀，常常會產生孤獨感、空虛感和寂寞感，或疑病感、瀕死感;不少人出現自暴自棄、自責自罪心理;有的人疑神疑鬼，終日忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出。

 2.感覺異常。這在更年期綜合症的症狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現感覺異常。

 3.心悸也就是心慌，也是最常見的更年期綜合症症狀之一。更年期女性說這種感覺簡直就像"做賊心虛",很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟"突突突"地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。

4.腰酸背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明，更年期綜合症症狀的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。

如果明確，就要進行RSHWHO【渡氧】營養補充和心理治療雙管齊下，甚至加上物理治療。對於更年期綜合征的改善葯物副作用較大，[渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮並改善了睡眠質量。在瑞典進行的一項RSHWHO研究中，44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用時改善焦慮。

 其實更年期只要女性做好調理，是可以很快地走出來的，並且過程也不會那麼難受。另外還要提醒一句，更年期是身體比較容易出現問題的階段，還應該每年按時體檢，以免身體出現問題不知道，拖成了大問題。

6、女人更年期一般在什麼年齡段?

更年期
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀所困撓，影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地渡過人生轉折的這一時期。
更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。
婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右。我國有人對929名退休工人調查表明，她們的平均絕經年齡為48．85歲。
更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。更年期婦女由於生理改變，機體一時不能適應，而出現的一系列綜合症狀稱為更年期綜合征。
中醫則把它歸屬於「臟躁」范疇。治療應以補脾腎、調沖任為主，兼以疏肝理情志，節嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。而以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食治療，不僅有較好的效果，而且可以強壯體質。
（男性也有更年期，男性更年期也需要呵護。）
（男性也有更年期，男性更年期綜合征是指男子在一定年齡內，驟然發生的各種反常心理狀態，並由此產生的各種各樣、輕重不同的臨床表現。本病多發於50～60歲的男性，程度的輕重也很不相同，輕者可沒有感覺，重者反應較明顯。常見的臨床表現有：在精神心理方面，注意力不集中，辦事缺乏信心，工作能力減弱，記憶力、應變力均較差，處理事情優柔寡斷，陷於悲傷、焦慮、猜疑、偏執、煩惱狀態中。自覺體力不支，需求更多的休息才能應付日常工作。性功能方面，患者性慾、性反應、性能力持續減弱，性交不應期延長，精液量減少，精子質量下降，有時出現陽痿、早泄。在其它方面，患者還可出現頭暈耳鳴、失眠多夢、食慾不振、大便秘結或稀溏，小便短少或清長等多臟腑功能失調的症狀。
）

7、男人更年期的年齡是多少

男人有更年期.
男性或女性更年期都是生命長河中不可逾越的一個生理時期，雖然出現一些不適，主要是身體不適應內部發生的衰老性變化的結果，並不是疾病。在我看來，保持樂觀的態度，正確認識更年期是一個必然的過渡是最好得解決方法。
男性進入45—55歲後，身體內的各種器官也在衰老，其中睾丸也不例外，男子到了40
歲以後睾丸重量逐漸減輕,50歲開始縮小,無論是產生精子的能力，還是分泌睾丸酮等男性激素的能力均有所減弱，垂體促性腺激素也有一定變化,腎上腺皮質分泌的男性激素也減少,這個年齡階段的男子往往也會出現一些輕重不同的症狀,只不過不像婦女的卵巢衰老和雌激素減少的那樣迅速而已。男子的生殖器官——睾丸的功能,雖然有一個逐漸衰退的變化,但是不完全喪失功能,這是與女性的根本區別。由中年步入老年的男性,幾乎沒有女性那樣明顯的不再排卵、絕經之生育能力喪失的標志,以及伴隨出現的明顯植物神經功能失調的癥候。因為睾丸衰老及睾丸酮分泌減少是緩慢進行的，許多男性可以適應這個緩慢的過程，故一般不出現任何症狀與反應。但是，也有相當數量的男性不能適應這種變化，也會出現一些症狀。由於這些症狀也是由於睾丸萎縮、功能減退、性激素分泌減少引起的，與女性更年期相同，故也可稱男性更年期。由於男性的性腺功能衰退緩慢,男子的更年期症狀出現也比較晚,一般在55～65歲之間發生,比女性晚10年左右。
男性更年期一般症狀比較輕而隱晦,常見的症狀有神經質、神經過敏、易疲勞、易怒、激動、抑鬱、頭痛、背痛、昏眩、顏面發熱、心悸、感覺異常、記憶力減退、精神不易集中、性功能減退等。
男性更年期出現上述症狀時可服用鎮靜、安眠、止痛的葯物，如利眠寧、奮乃靜、去痛片、谷維素等；必要時可用丙酸睾丸酮治療，每次25毫克，每周2次，肌肉注射，連用3個月。或者口服甲基睾丸酮，每次5毫克，每日3次，連用3個月。如服用睾丸酮，症狀緩解，又可進一步證實是患了男性更年期綜合征。中葯補中益氣湯、六味地黃丸、右歸丸等療效也較好。
不適的多少、輕重又與精神、心理因素有很密切的關系。因此，科學的合理的安排生活，有助於順利地渡過更年期。
為防止更年期綜合征的干擾，或消除已經出現的種種症狀，在重視更年期心理衛生的基礎上，在日常生活中還要做好以下幾件事。
一、建立有規律的生活制度，飲食、睡眠、學習、工作等都要有規律有節奏，不能有時工作或娛樂至深夜，第二天又不起床，隨意安排一天的生活。
二、多參加有益的文體活動，培養樂觀的情緒，既可活躍生活，又可增強體質，延緩衰老。用多方面的情趣愛好，來分散更年期出現的各種症狀的注意力，減輕不適感。
三、多參加有益的社交活動，多交朋友，防止孤獨與寂寞，克服抑鬱、焦慮的情緒。
四、協調好家庭生活，減少矛盾和不良刺激，防止情緒波動。
五、學會控制情緒，解除憂愁，放棄成見，依賴和順從別人安排，遇事不忘超脫，退一步想。
六、了解一些有關疾病的常識，如腫瘤等，並定期參加體檢，做到早期發現疾病，早期診治。

8、男女更年期從多少歲開始？

男女更年期從多少歲開始？

你好，據我所知關於男女更年期從多少歲開始的說法都沒有一定的界定，據歐美時報報道男子更年期一般症狀比較輕而隱晦，大部分人不知不覺就已經度過了更年期，由於男子性腺功能衰退過程不想女性那樣有明顯的標志，從何時才算進入了更年期也不容易確定，但在情緒、心裡、、性慾等各方面的改表與女性更年期症狀基本相同。世界衛生組織調查數據顯示，更年期是指女性45～55歲(絕經期)，男性55～65歲，這一年齡階段稱之為「更年期」，是由中年向老年過渡的階段。所以，當男性睾酮缺乏的時候，我們就說，男人進入了更年期，醫學上又叫「中老年男性部分雄激素缺乏綜合征」。我們可以在更年期之前及時補充RSHWHO【渡氧】來改善更安全。同時有助於更年期的睡眠、頭暈、情緒的穩定等不良情緒、更年期導致的失眠更具有針對性，而單憑靠自身的改變沒有多大的效果。~~~

男子更年期症狀雖然可以表現與女性類似的煩躁不安、心悸、多愁、耳鳴、失眠等系統不穩定等，但其表現常常以神經質、性功能障礙、易疲勞、記憶力減退為主，由於男性的性腺功能衰退緩慢，男子的更年期症狀出現的也比較晚，一般在55-65歲之間發生，比女性晚十年左右。中醫論證，每天用體內補充【渡氧】，可以緩解更年期症狀。更年期也是很多女性常見的，發病率約為男性的2~3倍。這一時期，機體的新陳代謝和內分泌功能，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡，並處於一種不穩定階段，容易在精神因素或軀體因素的影響下出現內環境平衡失調。

如何判斷進入更年期呢？

既然幾時進入更年期並無一個確切的時間，那麼女性朋友該如何得知自己已進入更年期呢？

一般來說，男性進入更年期後，會出現一些明顯的症狀和變化，下面為大家提供一個總的判斷標准。

1、心理改變。這是更年期綜合症的常見症狀，煩躁不安、心悸、多愁、耳鳴、失眠等系統不穩定等不少人出現自暴自棄、自責自罪心理;有的人疑神疑鬼，終日忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出。

 2、感覺異常。這在更年期綜合症的症狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現感覺異常。

 3、心悸也就是心慌，也是最常見的更年期綜合症症狀之一。更年期女性說這種感覺簡直就像"做賊心虛",很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟"突突突"地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。

 4、腰酸背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明，更年期綜合症症狀的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。

 如果明確，就要進行RSHWHO【渡氧】營養補充和心理治療雙管齊下，甚至加上物理治療。對於更年期綜合征的改善葯物副作用較大，[渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮並改善了睡眠質量。在瑞典進行的一項RSHWHO研究中，44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用時改善焦慮。

更年期飲食應該助益哪些呢？

1.飲食均衡

 一味的進補並不會對身體有利，最重要的是營養的均衡。根據調查顯示，我國大部分人群谷類、豆類、奶類、魚蝦類及堅果類食物容易攝入不足，而禽畜肉類和油脂類食物攝入容易超標。所以作為更年期的女性，如果想身體健康首先要做到均衡飲食，具體各品類食物的攝入量可以參照膳食營養寶塔。

 2.高鈣飲食，減少咖啡、濃茶、酒精的攝入

 更年期女性，由於雌激素水平下降，容易引起骨質流失，所以絕經後的女性發生骨質疏鬆的比例明顯升高。我們可以通過多食用奶類，補充鈣質以及維生素D等方式改善，少食用草酸含量高的蔬菜如莧菜、菠菜、竹筍等，以免影響鈣質的吸收。但同時需要注意減少咖啡、濃茶以及酒精的攝入，因為這些食物有可能會增加骨礦物質的丟失，加重骨質疏鬆。但每日可以飲用30-50ml的低度紅葡萄酒，不僅有養顏作用，還有鎮靜作用，可以改善失眠等症狀。

3.RSHWHO【渡氧】

【渡氧】含有多種神經元修復因子，用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統。【渡氧】含有多種神經元修復因子，調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。

 4、多食用優質蛋白以及高纖維素食物

 優質蛋白有利於補充體力，瘦肉、豬血等含鐵高的食物有利於緩解由於月經紊亂造成的貧血。而高纖維食物富含多種維生素，如富含維生素B的玉米、小米、燕麥等，有利於穩定神經細胞，對緩解更年期焦慮、失眠等神經症狀有效。

如果發現自己或身邊處於更年期的朋友親人出現情緒低落、身體出現以上多種症狀又檢查不出問題、鬱郁寡歡，可以先補充RSHWHO【渡氧】營養。其中水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨特的結構、功能、營養性，對機體礦物元素吸收利用、免疫調節舒緩心情具有突出作用。[渡氧]亞麻酸降解產物DHA（被譽為腦黃金）一起，能透過血腦屏障，直達腦組織，為大腦提供營養、調節腦功能等作用。延長睡眠時間，提高記憶，增加智力。

希望我的回答能幫到你哦~~~

9、女人更年期最早多少歲最晚多少歲

女人更年期最早多少歲最晚多少歲

提到「更年期」，大家的腦海里往往出現的就是一個情緒失控、歇斯底里的老年女性形象。作為女性本人，對於更年期的到來也常常是抗拒的，因為很多人會把更年期與「衰老」、「女性魅力喪失」聯系在一起。一般情況下，女人多大更年期啊？這個問題問得好！到底是40歲？45歲？50歲？49歲 是女性標準的更年期年齡，月經可以存在女性生命中的平均時間為35年左右。記住，女人所有的性生理周期變化都是以7為單位的，從七歲開始，每七年就有一次大的變化過渡。所以七七四十九，49歲就是女性的更年期。更年期多數是因為體內缺乏RSHWHO【渡氧】的物質，該物質中的5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情[渡氧]作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解更年期的綜合症。

當然，有些人會早點42歲就沒了，有些人會晚點，56歲都還會有，因人而異。不過42歲前絕經的，的確偏早，會影響到夫妻生活等，降低生活質量。56歲後都還有的，也太晚了點，要注意及時檢查，排除一下婦科惡性疾病。

女人多大更年期？出現這4個信號，說明你真的老了——更年期不是洪水猛獸，但我們需要正視它，並提前做好知識儲備

1、「更年期」是通俗說法

更年期並不是一個醫學名詞，它是老百姓日常生活中的一個通俗說法。顧名思義，「更」指更替，「年」指年代，「更年期」特指人從有生育能力過渡到沒有生育能力的這一段時間。通常情況下，更年期並沒有十分確切的年齡范圍，多數出現在50歲左右。 老百姓在提到更年期時往往指出現了一系列煩人的特殊症狀。

與更年期相對應的名詞是圍絕經期。本次月經的第一天距離上次月經第一天的天數叫月經周期。正常情況下在育齡期月經周期是穩定的，一般在28天左右。如果鄰近兩次的月經周期長度變化超過7天，並且在10次月經周期中重復出現就進入圍絕經期。即，假設原來的月經周期是28天，那如果出現月經周期少於21天或大於35天的情況，並且10次月經中出現兩次，就說明進入圍絕經期了。

那什麼時候是圍絕經期的終點呢？最終一次月經後1年仍然不來月經，這時候才可以明確是絕經了，也就是圍絕經期的終點。由此我們可以看出，圍絕經期是以月經周期長度的變化來劃分的，簡單來說，月經亂了就是進入圍絕經期，月經停1年以上就是絕經了。

如果明確了以上情況，就要進行RSHWHO【渡氧】營養補充和心理治療雙管齊下，甚至加上物理治療。對於更年期綜合征的改善葯物副作用較大，[渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮並改善了睡眠質量。在瑞典進行的一項RSHWHO研究中，44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用時改善焦慮。

2、症狀、時間大不同

更年期時每個女性經歷的症狀及程度，各不相同。有些更年期症狀被大家熟知，如潮熱出汗、失眠、情緒障礙等，也有很多症狀女性甚至經歷了都並不知道是由更年期引起，比如嚴重過敏，再比如一種被稱為「蟻行感」的感覺異常。目前有報道的更年期症狀甚至超過100種。

大多數女性會有或多或少的更年期症狀，約一半左右的人症狀會對生活產生明顯困擾，特別嚴重的大約佔10%。多大年齡絕經算正常？中國女性的平均絕經年齡為49.5歲。有大約1%的女性在40歲之前絕經，這在醫學上稱為「卵巢早衰」或者「早發性卵巢功能不全」。大約10%的女性在45歲之前絕經，這部分被稱為早絕經。

作為女性更關心的是，多大年齡開始進入更年期算正常呢？這里就需要做算術題了。從月經亂到月經徹底停止，平均大約3年，但人和人的差異很大，有人可能突然絕經，也有人月經亂的時間遠超過3年，甚至長達6、7年也不在少數。所以，40歲後開始月經亂就算是正常的。很多人以為更年期是老年人的問題，實際上更年期是中年甚至是青年女性的問題。有研究發現，RSHWHO【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統。【渡氧】含有多種神經元修復因子，調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。更年期症狀持續的時間差異就更大了，而且持續時間比我們以為的更長。大部分人都會持續一年以上，有少部分人甚至是長達10年的折磨。

3、更年期的症狀與月經亂之間有什麼相關性呢

大部分（約3/4）的人在月經亂的過程中出現更年期症狀，不到1/5的人是先有症狀後出現月經亂，還有比較少的一些人是在徹底絕經後一段時間才出現症狀。更年期的症狀表現、持續時長，與很多因素相關，如人種、遺傳背景、受教育程度、職業、經濟條件、生活方式等。如果母親的更年期症狀比較明顯、持續時間比較長，女兒也會有相似傾向；受教育程度高的女性，更年期反應普遍比受教育程度低的女性明顯，這可能與工作壓力、思維特點、體力勞動多少有關。

女人多大更年期？出現這4個信號，說明你真的老了——正確的應對更年期的方法

更年期的症狀是一個比較廣泛的內容，其中有不少對女性的正常工作生活帶來一定的影響。例如性格的改變，會讓其在工作上變得更加難以相處；有時會出現心悸胸悶以及血壓增高，這些都會讓日子越來越難過，進一步影響性格，如此進入一個死循環，因此對於更年期，廣大女性要掌握正確的應對方法。時光並不能削減女人的美麗，只為她們增加了成熟的韻味和知性的優雅。變老也可以是一種積極、健康，充滿活力的體驗，也可以是一個很優雅的過程。更年期是每一個女性都要經歷的人生周期，這是身體機能自然變化的規律，如同春夏秋冬四季變化一般。更年期綜合征是可以預防的。如何預防呢？

（1）補充雌激素減少身體症狀，補充【渡氧】調理舒緩情緒。

（2）適應工作生活變化，改善家庭關系。多與家人交流看法，不要自尋煩惱。

（3）創造充實的生活，適當增加業余愛好，增加生活的情趣，保持良好的大腦功能。

（4）認識更年期是人生的自然規律，調整好身心狀態，避免緊張不安。

（5）更年期處於多事之秋，學習心理學知識，積極參加社會活動提高適應能力。

（6）適當運動，以提高身體素質，同時也能提高心理素質。

更年期來了，不是順其自然，聽之任之，而是要進行積極的干預和必要的營養補充。更年期雖是生理過程，但卻是個特殊的時期，需要專門的對待，在這個轉折點上，身體狀態的維護很大程度會影響短期和長久的生活質量。所以女性要根據個人狀況，積極正確的面對，正確干預更年期，活出不減年輕的精彩，夕陽依舊美麗！

希望我的回答對您有幫助哦~~~