1、小腿肌肉萎縮該怎麼鍛煉呢？
建議:堅持做雙則股四肌,小腿肌肉等收縮的靜力訓練,即取卧或坐姿,雙下肢伸直,用力綳緊大腿,小腿肌肉群,持續10~20秒,放鬆5~10秒;重復20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日堅持0.5~1小時步行,自我按摩雙腿. 注意:
1,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按時睡眠,按時起床,不要熬夜,要勞逸給合.
2,避風寒,防感冒,肌無力,肌萎縮等患者抵抗力較差,傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重,還會進一步降低機體對疾病的抵抗力.
3,飲食要有節,痿證的病機與脾氣虧虛關系密切,故調節飲食更為嚴重,不能過飢或過飽,在有規律,有節度,同時各種營養要調配恰當,不能偏食.
4,注意適量運動,鍛煉身體增強體質,但不能運動過量,病人運動過量會加重症狀,所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動.病情較重的病人或長期期卧床不起的病人,應給予適當的按摩防止褥瘡的產生.
5,在治療上病人應有良好的心態與康復的信心.鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心,減少病人的心裡負擔,避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累. 6,注意各種感染,生活保持有規律,飲食方面應多食富含高蛋白的食物如:雞,鴨,魚,瘦肉,豆腐,黃豆,雞蛋,植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果,營養搭配對病人來講非常重要,注意食物的易消化性.
7,忌食:生,泠,辛,辣性食物以及煙酒等刺激.服葯其間禁食綠豆.
2、小腿肌肉萎縮？
小腿肌肉萎縮主要是指小腿肌容積減少，患者常伴有肌無力、行走時候容易疲勞，引內起小腿肌肉萎縮容的常見原因有一下兩種疾病：第一、腓總神經損傷，腓總神經部分節段走行比較表淺，容易收到外力或者骨折導致損傷，患者主要表現有肌肉萎縮、小腿皮膚感覺減退、步態異常，如果有外傷史，出現以上症狀時建議患者常規查肌電圖，了解神經損傷的部位及成度，盡早治療和康復。第二、腰椎間盤突出，主要見於長時間重體力勞動或者長時間久坐的人群，患者還可伴有腰痛、腰部活動受限、下肢麻木，腰椎磁共振檢查可以進一步明確診斷。患者平時應注意休息，避免生搬硬扛，避免長時間站立或久坐，必要時去骨科就診。
3、小腿肌肉萎縮怎麼治療，
肌肉萎縮是一種來全身性的自疾病，可以發生在身體的多個部位，其中小腿是肌肉萎縮的高發部位，它的發生給患者的行動帶來了很大的不便，嚴重時還會導致癱瘓在床，因此要引起患者的重視，如果在臨床上一旦被診斷為小腿肌肉萎縮，患者該怎麼辦呢?專家說除了配合醫生的治療以外，最重要的就是做好肢體的鍛練，可以緩解腿部肌肉萎縮的發生
4、小腿肌肉萎縮了要怎麼鍛煉才好呢？
小腿的萎縮知主要指的是小腿的肌肉萎縮，一般經常出現在小腿的骨折，以及關節的損傷，或者骨折等其他局部周圍的損傷的後期。針對小腿肌肉訓練之前應該先確定，道周圍損傷是否滿足可以鍛煉的條件，一旦局部的固定被拆除，損傷逐漸開始恢復，就可以及時的進行鍛煉。鍛煉方法主要就是小腿肌肉的收縮鍛煉，剛開始都應該在床上進行小腿肌肉收縮訓練，例如踝關節的伸直動作，以及膝關節的屈曲動作，逐漸開始下地進行雙腿的站立動內作，過渡到患側小腿的單腿站立動作，逐漸提起腳後跟的動作，進行小腿肌肉收縮，可以逐漸的改善小腿肌肉萎縮容的症狀。
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5、小腿肌肉萎縮怎麼鍛煉
小腿出抄現肌肉萎縮的現象，首先襲要尋找到小腿肌肉萎縮的具體原因。有些患者是因為骨折後行手術，然後打了長時間的石膏而引起的肌肉萎縮而，但是還有一些患者是因為神經系統的病變而引起小腿肌肉的萎縮。小腿肌肉萎縮患者，要經常性做一些深蹲的運動或者是被動的對抗運動，有助於預防小腿肌肉萎縮的加重或者是減輕小腿肌肉的萎縮，配合針灸、理療、按摩等方式進行康復，可以適當的口服一些中成葯或者是中葯進行調理預防肌肉萎縮的加重。
6、小腿肌肉萎縮是什麼病？
病情分析：
一般來說肌肉萎縮都是因為血液運行不暢局部肌肉組織得不到養專份得不到很好屬的鍛煉時間長也就會發生肌肉萎縮肌肉萎縮患者需要高蛋白、
指導意見：
高能量飲食補充提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質以增強肌力、增長肌肉早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物並積極配合葯膳如山葯、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等禁食辛辣食物戒除煙、酒
7、小腿肌肉萎縮什麼症狀？
小腿肌肉萎縮的主訴症狀是肌無力，且會伴隨有酸痛疲軟的反應，嚴重時還可能導致行動專困難，甚至會癱瘓。屬針對於此，患者一旦確診就要在第一時間接受治療，可採取中醫針灸、按摩的療法，並配合貼敷一些膏葯，從而達到治癒效果。
8、小腿肌肉萎縮初期症狀有什麼表現
1.神經源性肌萎縮:因下運動神經元及其損害所致。前角細胞及腦干運動神經核損害時肌萎縮呈節內段容性分布，以肢體遠端多見，對稱或不對稱，不伴感覺障礙，常出現肌束顫動，肌力和腱反射程度與損害程度有關。肌電圖見肌纖維震顫電位或高波幅運動單位電位。活檢見肌肉萎縮變薄。鏡下呈束性萎縮改變。
2.肌源性萎縮:由肌肉本身疾病所致。萎縮不按神經分布，常為近端型骨盆帶及肩胛帶對稱性肌萎縮，少數為遠端型。伴肌力減退，無肌纖維震顫和感覺障礙。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脫氫酶、穀草轉氨酶、磷酸葡萄糖變位酶、醛縮酶等均不同程度升高，肌醛磷酸激酶最為敏感。肌電圖特徵性改變為出現短時限多相電位。
3.其它:中樞性肌萎縮一般伴反射亢進或病理反射。缺血性肌萎縮多因各種動脈炎、血栓形成等肌肉缺血和無菌性壞死而致。廢用性肌萎縮則與長期不運動有關。且多為可逆性。
9、小腿肌肉萎縮是怎麼造成的？
小腿肌肉萎縮是怎麼造成的？我覺得原因是很多種的，你要到醫院去治療一下了。
10、小腿肌肉萎縮是怎麼回事？
小腿肌肉萎縮是指橫紋肌營養不良，肌肉體積較正常縮小，肌纖維變細甚至消失。常見專的病因有兩屬種。1.神經源性肌萎縮常見的原因為廢用、營養障礙、缺血和中毒。前角病變、神經根、神經叢、周圍神經的病變等均可引起神經興奮沖動的傳導障礙，從而使部分肌纖維廢用，產生廢用性肌萎縮。另一方面當下運動神經元任何部位損害後，其末梢部位釋放的乙醯膽鹼減少，交感神經營養作用減弱而致肌萎縮。2.肌源性肌萎縮是由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素，如肩帶或面肩肱型的肌營養不良患者，通過形態學檢查證實為脊髓型肌萎縮。用微電極技術檢查患肌營養不良的動物，顯示機能性失神經肌纖維者約佔1/3。兩大類主要因素可以引起「肌萎縮」：神經受損稱神經源性肌萎縮；肌肉本身的疾病稱肌源性肌萎縮。