1、吃鈣片能長高嗎？
促進人體生長發育長高的是生長激素、鋅以及賴氨酸，而並非鈣片。鈣片能參內與骨骼的形成，能使骨折後的骨組容織再建，對骨質疏鬆、骨發育不全、佝僂病以及妊娠婦女和哺乳期婦女，補鈣有一定效果。
鋅是人體內許多酶的重要組成成分，具有促進生長發育、改善味覺的作用。缺乏時生長發育停滯、生殖系統無能、機體衰弱，還可發生結膜炎、口腔炎、食慾缺乏。賴氨酸具有促進人體生長發育的作用。
想要使身高增長，建議每天晚上早睡，因為生長激素的分泌高峰有兩個高峰，一個高峰在晚上11-12點之間，另一個高峰在凌晨3-4點之間，再配合體育鍛煉以及合理的營養，比如跳繩、打籃球，多做跳躍式的拉伸動作。三餐營養要均衡，合理搭配。孩子生長發育過快，身體合成代謝旺盛，所以要注意各種營養素均衡充足，不要偏食、挑食，最好每天2杯牛奶，1個雞蛋，多吃時令的蔬菜水果，特別注意少吃零食，少吃油炸、肥膩的食物，少喝飲料，不要盲目進食補品。預防肥胖可以促進身高增長，特別對於矮胖的孩子，或者已經肥胖的兒童，更應注意控制體重。
2、一個成年人補鈣能長高嗎
一般不會再長，不過你可以去醫院拍個片看看你的軟骨是否已鈣化，如果沒有的話就還有希望增高。吃鈣片還不如你多吃海鮮貝類，蝦類，我20歲後檢查軟骨後基本上天天吃，見到了3公分的成效。你也試試吧
3、吃鈣片能長高么？
鈣片不能長高。人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣專，同時，鈣的多少還決定了屬骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟。但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。
原因分析
骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質攝入不足者只補鈣也不會長個子。
舉措建議
建議每天堅持戶外活動1小時，在嬰幼兒時期，可以讓孩子做主體或者被動體操。在學齡時期的孩子，可以讓他做一些向上跳的運動，例如可以讓孩子跳皮筋、踢毽和各種球類運動。在青少年時期的孩子，就可以嘗試跳高等彈跳運動及全身性的運動，像是籃球、排球等。
4、補鈣真的能長高嗎？
你理解反了
不是補鈣抄能夠長高，而是由於你長高了，骨質結構變長，相對疏鬆了，需要及時添加一些鈣質來補充營養！我到時建議你補鈣的同時，也補一些維生素，這樣會讓你骨骼更加結實，至於增高，需要你及時加強運動，比如摸高，籃球，跳躍等等！