孕婦禁忌食物一覽表

1、懷孕飲食禁忌

孕婦不能吃哪些食物

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：
四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。



2、生豆漿：
生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。



3、木薯：
木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：
馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：
黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿：
青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現惡心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑：
腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。

孕婦需慎吃的食物：

1、蘆薈：
中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹：
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：
中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：
馬齒莧葯性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：
由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：
由於甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：
適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：
這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

2、產婦禁忌食物有哪些?

孕婦產後有很多地方要注意，其中飲食也是一個要特別注意的地方。因為產婦在分娩後身體正在恢復，所以不可避免地要多吃補品。但是有些食物是產婦不能吃的，下面我們就來了解產婦禁忌食物一覽表。

產婦禁忌食物一覽表

1.生冷辛辣的食物

產婦剛生產腸胃虛弱，進食生冷或者辛辣的食物會對產婦的腸胃造成較大的刺激，使其的消化功能受影響。更嚴重的是生冷食物的影響會波及到產婦的奶水，寶寶喝了奶水可能會出現腹瀉的情況。

2.忌多吃紅糖

紅糖有補血補氣的作用，但是產後媽媽也是不宜吃太多的紅糖的，因為元氣大傷的媽媽們，抵抗力和免疫力有所下降，過多攝入紅糖的話，會損壞媽媽的牙齒，甚至引起中暑的情況發生。

3.大麥製品

產後媽媽需要給寶寶哺乳，所以，媽媽們不能吃含大麥的食品，像麥芽、麥芽糖、麥乳精都是會影響泌乳的，這類食品都具有回乳作用。

4.茶水和咖啡

茶水和咖啡中含有咖啡因，咖啡因對大家來說是提神利器，對於產婦來說卻是傷身利刃。因為剛剛生產後的產婦與正常人不同，她們需要大量的睡眠來幫助身體恢復。若產婦喝了茶水或咖啡，那其中含有的咖啡因就會刺激產婦的大腦，讓她無法入眠，從而使她的身體得不到最佳的恢復條件，最後造成不可逆的傷害。

5.酸鹹食物

產後媽媽們最好不要吃酸咸性食物，因為這類食物很容易使水分積聚，它會影響產婦的正常水分排除功能，造成血液循環減弱，以至於留下牙齒易於酸痛的小毛病。

6.易脹氣食物

剖腹手術會使腸道功能受抑，腸道內積氣。若此時還讓產婦食用易脹氣食物的話會加重產婦的腹脹，不利於傷口癒合。

7.忌多吃味精

產婦不要吃太多的味精，可以吃一些雞精，雖然味精成人吃是有益無害的，但是寶寶不能吃味精，對他的成長有影響。味精中的谷氨酸鈉對孩子會造成發育方面的影響，不僅會造成孩子厭食、味覺差的現象，而且對於他們生長發育也會有阻礙作用。

關於產婦禁忌食物一覽表的相關內容就為大家介紹到這里了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

3、孕婦禁忌食物有哪些?

大補的不要吃，桂圓，山楂，螃蟹，甲魚，香蕉可以吃的，不要多吃。對了，冰涼的東西別吃，