洗冷水澡的壞處

1、洗冷水澡的有何壞處？

身體體質較差的，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等。因為，由於冷水的突然刺激，皮膚血管立即收縮，血循環阻力加大，心肺負擔加重，同時機體抵抗力降低，人體潛在細菌和病毒會乘虛而入，從而引起疾病。
運動之後不建議洗冷水澡，這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處於擴張狀態的，如果沖冷水澡，血管急劇收縮，體內熱量受外界因素影響，一時散發不出來，而且顱內的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的，在高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象，嚴重的話，還可能會引起顱內出血。
飲酒後，不能馬上去洗冷水澡，飲酒出汗後使人體內存在的葡萄糖轉化成熱量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，體溫降低。酒中所含的酒精能抑制肝臟的正常活動，更阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，使血糖不能得到及時有效的補充。這就很容易出現頭暈、頭痛、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還會出現血糖昏迷。
另外，嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在經期、孕期不要洗，平時水溫也要避免過低，因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；對冷水敏感者也不宜洗，否則會起疹子；高血壓患者洗冷水澡，會使血壓升高，甚至導致腦血管出血、中風、昏迷等；心臟病患者洗冷水澡，會加重心臟負擔，誘發心絞痛、急性心肌梗；風濕並坐骨神經痛患者受冷水刺激會加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。

2、洗冷水澡的好處與壞處

很多人在運動後喜歡冷水澡，當然這是一種對健康很不利的行為哦，如果剛剛劇烈運動以後，馬上冷水澡的話，很容易導致一些副作用的哦，雖然可以迅速的降溫，但是會阻礙血液循環，而且還會誘發疾病哦，你知道冷水澡的一些壞處嗎，下面就來介紹一些相關的內容吧。

大汗淋漓，熱不可耐，當然想盡快降溫。有人在此時洗冷水澡，以解煩熱之苦，這種做法是不科學的。因為，由於冷水的突然刺激，皮膚血管立即收縮，血循環阻力加大，心肺負擔加重，同時機體抵抗力降低，人體潛在細菌和病毒會乘虛而入，從而引起疾病。冷水澡對身體會有應的影響，而且還會誘發感冒啊或者是機體抵抗力下降的情況出現哦，而且還會導致皮膚血管的收縮。

喜歡在夏季用冷水洗頭，這會造成冬季的頭痛或者感風寒就頭痛難忍。因此，在夏季應忌用冷水洗頭，洗頭後應及時吹乾頭發。還要禁止直接對著電風扇或空調冷風長時間吹。

鍛煉或運動剛結束不能用冷水洗澡，因為鍛煉或運動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負擔。鍛煉以後一定要注意不要馬上冷水澡哦，以免導致體溫下降，導致感冒啊或者是出現不適的情況，所以一定要注意這個問題。

冷水澡的壞處，小編給大家介紹了相關的內容了不是所有的人都適合冷水澡的呢，比如說一些身體虛弱的人群啊，還有運動以後的人群都要注意，會導致感冒啊或者是皮膚血管收縮的請出現，而且還會導致一些疾病的問題，所以大家一定要注意這個問題。

3、長期洗冷水澡的危害

洗冷水澡的壞處有哪些呢？