天然維生素c

1、天然維生素c有哪些

水果、蔬菜。含維生素C最高的水果是木瓜，其次是蘋果，綠色蔬菜。

2、天然維生素C和葯物維生素C哪個吃起

沒有任何區別，所謂天然維C其實也是多種工序合成的。而且有葯物學專業的熱心人自掏版腰包專門做過權檢測，某著名「天然」維C，說明中顯示每片含維生素C100mg，經實測只有45毫克，不到標稱的一半。而葯品維生素中卻含有96毫克！基本與標稱一致。哪個效果更好，顯而易見。個人認為不要因為迷信什麼天然維生素而多掏很多智商稅，吃昂貴的維C根本沒必要。

3、養生堂天然維生素C和E的吃法？

長期服用對人體的確不錯，不要聽樓上的，維生素E不論那個牌子的都對大腦沒有傷害，而且對大腦和心血管都有很大的好處，放心吃吧，每天不要超過兩粒，飯後服用最好，因為維生素E是脂溶性的

4、天然維生素C和合成維生素C的區別

(1)維生素c制劑，應用范圍很廣，不少人就誤認為服用維生素c制劑，與食用含維生素c食物的效果是一樣。
事實上，天然食物中所含的維生素c，與人工合成的維生素c，是完全不同的。在水果和蔬菜中，天然維生素c是以抗壞血酸和芸香甙起著協助抗壞血酸發揮作用的。而人工合成的維生素c是純化學葯物制劑，在效果上遠不如天然維生素c。此外，服用合成制劑往往用量較大，若長期服用可在體內形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結石的潛在威脅。
相反，水果、蔬菜中的維生素c，不會導致尿液中草酸含量過高。
對一個健康人來說，每日維生素c的需要量為50～150毫克。自然界中富含維生素c的食物有鮮棗、柑橘、山楂、櫻桃、辣椒、青蒜、西紅柿及許多野生菜果等，適當食之即可滿足人體每天對維生素c的需要。

(2)合成維生素或許不會攪亂您的預算，卻會擾亂您的肚子。
合成維生素與天然維生素有什麼不同，不同的地方只有一點而已--那就是反應在您身上的。合成維生素或礦物質雖然可滿足您所期待的效果，但是從優點來看，天然維生素在各方面都勝於合成維生素。
假如我們把合成的和天然的兩種維生素作一般化學分析的話，結果可能類似，但是，天然維生素的很多成分和物質是合成維生素不具備的。而這些天然成分賦予了天然維生素無與倫比的效果。
比如，合成維生素c中，除了抗壞血酸(ascorbic
acid)以外，什麼東西都沒有。但從櫻桃果實中取出的天然維生素c卻含有維生素p(生物類黃酮等物質)，能夠提高維生素c的綜合效用。
天然維生素e中不只是有α-生育酚，而是含有全部的生育酚(α、β…等)，比合成維生素e能產生更大的效果。天然ve的抗氧化效果是合成ve的兩倍。對天然物質有接受力的人在使用合成物質時，可能會得到反作用，所以在使用時候，一定要注意產品標識。
大多數試用過合成和天然物質的人都肯定地說，天然物質的營養補品很少使胃腸出毛病。還有，最重要的是，即使攝取超過建議攝取量的天然維生素，也不會引起有害的副作用。

5、天然維生素C有哪些效果

維生素C，學名為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在人體中，它扮演著一個極其重要的角色，而人類自身是無法合成維生素C的，必須藉助食物來獲得，而攝取維生素C，也不僅僅依靠單純的植物，更需要一些含量更高更純的保健食品。
主要功用：
1、天然維生素C可促進膠原蛋白的合成，增強皮膚彈性，防止肌膚乾燥老化，美白祛斑。
2、維持結締組織之正常，因為膠原蛋白是形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要物質。
3、具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。
4、製造腎上腺類固醇激素。
5、增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。
6、解毒作用。
7、改善心肌功能，減低毛細血管脆性。
8、對抗游離基，有助於防癌，降低膽固醇，維持血管的健康狀態，防止壞血病的發生。
9、保護青少年的骨骼、牙齒及牙齦健康，促進鐵質及鈣質的吸收。
10、有助補充因長期吸煙與喝酒而被破壞的維生素C。

適用人群：
愛美的女性：VC增加皮膚彈性，防止肌膚乾燥老化,使皮膚更加光滑柔嫩,美白去斑，促進膠原合成，日常注意補充充足VC可達到美白的作用；處於特殊生理周期時，服用VC可以幫助鐵的吸收，預防貧血；

處於生長發育期的青少年：因需要增強免疫力，促進骨骼生長。另外面對應試壓力、經常熬夜也需要補充維生素C；

吸煙者.喝酒者.多項觀察研究表明：過量飲酒與吸煙者血液中的維生素C含量和標准相比都明顯偏低，維生素C對吸煙者的供給量是非吸煙者的2倍）。由於吸煙和喝酒會消耗體內大量的維生素C，所以應經常補充維C；

壓力大、生活無規律的上班族：工作壓力、熬夜加班、常吃快餐、經常出差，都需要消耗更多的VC。

戶外工作人員：經常奔波於烈日下，維生素C會隨著汗液從體內大量流失。

封閉環境中的工作人員：封閉環境更以傳染病菌，只有免疫力強的人才能安然度過流感期。

空中小姐和機務人員： 為了有效防止機內空氣污染，增強自身的免疫力，她們大多在登機前一天就開始服用維生素C，而且已經形成了一種約定俗成的習慣。這樣可以有效地防止時差反應

注意事項：
1、維生素C是人體需求量多而自身無法合成的維生素C，需日常補充。
2`維生素C一年四季都適宜使用

注意事項：維生素C、E禁與 阿司匹林同服；禁與海鮮、蝦類同服！

6、天然維生素C和葯用維生素C有什麼本質區別？

天然維生素C和葯用維生素C的區別：

1、含量上的區別：

葯用的一般為片劑，有100mg/片的，1000mg/片，維生素c片用於出現缺乏症者的補充；

天然維生素C用於增強抵抗力，輔助治療感染性疾病，維生素C往往含量較低。

2、純度上的區別：

葯用維生素C是工業生產的，純度較高，符合國家標准；

天然維生素C一般是工業VC加輔料或者工業VC加植物提取物，純度相對較低。

3、使用目的不同：

天然維生素C是可以用來提高人的抵抗力，改善免疫力，但是並沒有治療疾病的功能；

葯用維生素C則是用於預防、治療、診斷疾病，有目的性的調節生理機能，並通過規定病情，制定葯物的用量和用法。

(6)天然維生素c擴展資料

葯用維生素C注意事項：

1、不宜長期過量服用本品，否則，突然停葯有可能出現壞血病症狀；

2、本品可通過胎盤並分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病。

維生素C的注意事項：

1、根據吸收率的大小，維生素C較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素C所帶來的副作用。但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

2、腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

3、大量服用維生素C後不可突然停葯，如果突然停葯會引起葯物的戒斷反應，使症狀加重或復發，應逐漸減量直至完全停葯。

7、天然維生素C的作用

提高免疫力、保護心血管、解毒、預防白內障等方面詳解維生素C的作用。 愛美的美眉們大都喜歡富含維生素C的東東，當然這里指的是天然維生素C，它對皮膚好是眾所周知的。除了護膚，天然維生素C作用還有很多，本文就帶大傢具體了解一下一些不為人知的天然維生素C的作用。
維生素C的作用1：形成膠原蛋白。由於天然維生素C與蛋白質、鈣，共同形成膠原蛋白，(天然維生素C有助於鈣和蛋白質的吸收利用)，既可促進傷口癒合，又能維持肌膚的光滑細嫩。紐斯葆牌維生素C+維生素E軟膠囊富含天然維生素C和卵磷脂VE，相互作用可以修復受傷的膠原和彈性纖維，防止肌膚皺紋，使肌膚維持光滑，有彈性，並能有效消除肌膚斑點，去除黑斑，老人斑，肌膚抗老化，防皺紋，美容，美白養顏。 維生素C的作用2：增強免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏維生素C，經常補充維生素C可以提高抵抗力，預防感冒。另外天然維生素C具有促進生血機能，有助於人體對鐵質的吸收，促進葉酸合成四氫葉酸，對預治缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血都有很好的效果。

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TAG: 維生素C的作用

8、天然維生素C有什麼作用

天然維生素C
，它對抄皮膚好是眾襲所周知的。除了護膚，天然維生素C作用還有很多，本文就帶大傢具體了解一下一些不為人知的天然維生素C的作用。

維生素C的作用1：形成膠原蛋白。由於天然維生素C與蛋白質、鈣，共同形成膠原蛋白，(天然維生素C有助於鈣和蛋白質的吸收利用)，既可促進傷口癒合，又能維持肌膚的光滑細嫩。
紐斯葆
牌維生素C+
維生素E軟膠囊
富含天然維生素C和卵磷脂VE，相互作用可以修復受傷的膠原和
彈性纖維
，防止肌膚皺紋，使肌膚維持光滑，有彈性，並能有效消除肌膚斑點，去除黑斑，
老人斑
，肌膚抗老化，防皺紋，美容，美白養顏。
維生素C的作用2：
增強免疫力
免疫力低下
的主要原因就是
缺乏維生素
C，經常補充維生素C可以提高抵抗力，
預防感冒
。另外天然維生素C具有促進
生血
機能，有助於人體對鐵質的吸收，促進葉酸合成
四氫葉酸
，對預治
缺鐵性貧血
和
巨幼紅細胞貧血
都有很好的效果。

9、天然維生素C對身體有哪些好處

天然維生素C對身體的好處：

1..提高免疫力：參與免疫蛋白的合成，促進白細胞和吞噬細胞的活力，有助於提高人體免疫力。缺乏維生素C時，人體對病原體侵襲的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病時，人體對維生素C的需求量也會以倍數增加。

2.緩解疲勞，減輕壓力：作為重要的抗壓力營養素，維生素C可以促進腎上腺素的合成。而腎上腺素可以促進葡萄糖轉化為能量，以供人體緊急之需。人在壓力大的情況下腎上腺素的需求量會相應變大，因此對維生素C的需求量也隨之增加。

3.有助於預防白內障、色斑與癌症：維生素C的抗氧化特性可以減少紫外線和氧對眼睛晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易於引起晶狀體變性從而導致白內障；此外，維生素C的抗氧化功能還有助於淡化色斑和預防癌症。

4.保護肝臟：維生素C能緩和某些化學物質和葯物的毒性。在環境污染日益加重的今天，維生素C還有助於保護肝臟免受毒素的侵害。

5.預防壞血病：維生素C有助於改善牙齦出血等毛細血管脆弱的現象，預防壞血病。

6.保持皮膚彈性：維生素C能幫助傷口癒合，促進膠原蛋白的形成，使皮膚光滑有彈性，是卓越的皮膚滋補品。

(9)天然維生素c擴展資料

維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。

維生素C能夠抵抗自由基對細胞的侵害，提高人體免疫力。一些水果和蔬菜中含有大量的維生素C，如檸檬、獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、番石榴、青椒或紅辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。但維生素C極為不穩定，在貯藏，加工和烹調時，容易被破壞。此外，維生素C還易被氧化和分解。

參考資料：網路-天然維生素c