戒煙綜合症

1、戒煙綜合征

煙癮由1%生理煙癮和99%心理煙癮構成。 先說生理煙癮，最多3天： 我不知道你以前吸煙量和節奏。這是普通人尼古丁的變化： 一、半小時後，體內尼古丁含量剩50%； 一小時後，體內尼古丁含量剩25%。（這就是一般人，每隔40-50分鍾點一支煙，一天一包煙的原因） 二、一晚上不吸煙，體內尼古丁含量剩1%，一覺醒來，我們成為半個不吸煙人。（早上的第一支煙，既難抽又好抽的原因。心裡想抽，身體排斥。） 三、一次感冒或生病，三天不吸煙，體內尼古丁含量消耗殆盡，身體達成無煙平衡，在生理上我們已經成為不吸煙者了。三天後再吸煙就是重新學習吸煙，所有你一定會感覺特別難受，就是我們年輕時學吸煙一樣。我們這時在生理上應該擺脫了煙癮，只是沒有擺脫心理煙癮，所以我們抽幾支就又走回老路上去了。 再說心理煙癮，最快幾個小時（茅塞頓開），最慢一輩子（蒙在鼓裡），： 心理煙癮由人們常說的習慣和各種各樣的理由，凡是你認為「香煙是好東西「和具有各種功能，這些構成你的心理煙癮。吸煙在吸煙者頭腦中是一件舒服享受的事情，並且，每天多次重復，它就和生活中的一切掛鉤了，時間長了，會形成條件反射和思維定式，以後一遇到此情此景，自然想到吸煙。而你現在戒煙了，再遇此情此景，別人可以吸煙，而你不能，你將有一種被剝奪感和犧牲感，這會帶給你痛苦，你會質疑自己戒煙的決定，稍一動搖，就敗下陣來。 你要想徹底擺脫煙癮，從重新認識吸煙開始，戒煙大學教你認清吸煙本質，掌握戒煙規律，化解內心的疑問和恐懼，重塑戒煙信心和渴望，來淘寶跟我學戒煙吧。

2、戒煙綜合症會對身體造成傷害么

有一定的傷害。

對於長時間吸煙的人，因為時間的時間比較久，容易導致出現咳嗽、咳痰、氣短、胸悶，這個如果不戒除吸煙，很容易導致出現慢性阻塞性肺氣腫，冠心病，肺癌和胃癌等疾病，比不吸煙的人發病率更高。

因為長時間吸煙，如果不抽煙戒掉煙，可能會出現戒斷症狀，會出現不同程度的煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等不適感，這在醫學上被稱為尼古丁戒斷綜合征。一般來說，煙齡越長，戒煙綜合征的表現就越明顯。

(2)戒煙綜合症擴展資料：

戒煙應該注意：

1、戒煙這件事要循序漸進的做

抽煙時間長的煙民通常抽煙量也相對比較大，只要控制好抽煙量，對戒煙目標的實現非常重要。從每天減少抽煙量開始，一點點慢慢減少，就可以逐漸把煙戒掉。

2、排除引起抽煙慾望的東西

身邊清理掉和煙有關的東西，消滅抽煙的慾望，避免對戒煙的計劃帶來影響。另外，還可以通過吃一些零食來轉移注意力，減少對抽煙的渴望。

3、多喝水

香煙中含有焦油和尼古丁，一支煙含有的大概1-2毫升的尼古丁。尼古丁可溶於水，在戒煙的初期多喝水、喝茶就可以幫助戒除對尼古丁的成癮，並且通過腎臟排尿幫助尼古丁排出體外。

4、咨詢醫生尋求幫助

從香煙中吸收的尼古丁大概需要48-72小時後才能從身體里排出去，但是要排出沉澱在脂肪中的尼古丁還需要一個月的時間。尼古丁的存在就是引發戒煙戒斷症的重要因素，越是積淀在深處難以排出的尼古丁，就越容易帶來煙癮。

對於頑固、戒煙難的煙民，若無法自己戒除香煙，可以通過到戒煙中心、咨詢專業醫生來尋求幫助解決。

3、戒煙綜合症產生後大約需要多長時間能夠消失

先搞清什麼是戒煙綜合症——戒煙後，表現出的身心不舒服的感覺。記住：這種內感覺不是由「戒容煙」引起的，戒煙只是把這種感覺表現了出來，真正原因是「吸煙」。其實我們每吸完一支煙，都會引起這種感覺，只是平時沒有戒煙後表現的嚴重而已，平時一有這種感覺，我們早點支煙，終結這種難受感覺。
你問「戒煙綜合症多久會消失」，其實是煙癮多長時間消失？
煙癮由1%生理煙癮和99%心理煙癮構成。
先說生理煙癮，最多3天：
我不知道你以前吸煙量和節奏。這是普通人尼古丁的變化：
一、半小時後，體內尼古丁含量剩50%；
一小時後，體內尼古丁含量剩25%。（這就是一般人，每隔40-50分鍾點一支煙，一天一包煙的原因）
二、一晚上不吸煙，體內尼古丁含量剩1%，一覺醒來，我們成為半個不吸煙人。（早上的第一支煙，既難抽又好抽的原因。

4、戒煙綜合症有哪些表現？

所謂戒斷綜合症，就是當煙民突然戒煙時，會出現煩躁不安、頭暈頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感。這在醫學上稱為尼古丁戒斷綜合症，俗稱戒煙綜合症。
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戒煙戒酒易引發的病症為（依賴戒斷綜合症）：心急、胸悶、咳嗽、短暫健忘、無精神、發胖、發抖等。其原因是：A.在急性脫癮期內選用的葯物達不到控制慾望消除癮患的作用時，大腦生物鍾到需求鍾點後反啡肽積聚增多，若不補充煙草的尼古丁和酒精來起平衡作用依賴者就會出現心急不安、胸悶、無精神、健忘等現象；隨著煙癮酒癮戒除其症狀自消。B.戒煙後部分人身體發胖，這是因為煙鹼、尼古丁及毒品的嗎啡類本身具有抑制人體大腦飢餓中樞，使人在受用了這些依賴物品後，不易產生飢餓感，進食較少體內攝入的熱量就少，身體就不易發胖，當戒斷煙癮後最明顯的變化是嘴饞、食慾大振這就是戒煙後發胖的主要原因，戒煙後防止身體發胖的最有效方法是控制飲食，少攝入高熱量食品；每天晚飯後飲一杯酸奶（常飲隔夜茶），加強體育鍛煉可以有效的清除體內多餘熱量，起到減肥作用。C. 戒斷煙癮酒癮後部分人有胸悶咳嗽現象，這是因為長期吸煙身體各器官出現依賴情況，大腦中被分解的毒素被血液帶出後通過肺部時的反應，可多飲牛奶、蜂蜜水，口含薄荷糖均可減緩症狀，隨著體內逐漸恢復其症狀自消。D部分人戒煙戒酒後出現健忘、疲乏、顫抖現象，這是因為長期吸煙刺激大腦中樞神經興奮所致，一旦停吸停飲大腦就不集中，忘乎所以（特別是長期寫作者）還會出現一種失落感，這些情況一般在戒煙戒酒後兩月內恢復正常。

5、戒煙綜合症有哪些？如何避免？

歐lan圖-電子煙戒煙不會對人體的肺部造成損傷。而且無論什麼時候戒煙，都是回有益無答害的。戒煙和戒毒同出一轍，所以都會出現戒斷綜合症，比如戒煙後人容易感冒，身體無力，咽喉疼痛，胸悶、咳嗽、口腔潰瘍等一系列症狀，但這均屬正常生理變化。跟戒煙後的人體微循環打破原有平衡有關。但隨著戒煙的持續進行，這些症狀都會逐漸消失，而你的身體卻會變得越來越健康！
樹立正確的戒煙意識，祝你早日戒除煙癮！

6、戒煙會有戒煙綜合症嗎

當然會有了，靠毅力來戒煙後出現各源種諸如煩躁啊，難受啊，精神狀態差等戒煙綜合症是很正常的。但現在很少有靠毅力戒煙的，因為各種各樣的戒煙產品可以幫助我們輕松戒煙，何樂而不為呢？
我戒煙用的是用
瑞美，一種戒煙貼
戒掉的。我10年的煙民，因為半年前生病動了手術不能抽煙。聽同事推薦的，買了一個療程，用了以後煙癮慢慢下降，沒感覺了，不喜歡煙了。
你要是忍受不了也試試
這個吧！

7、戒煙綜合症會對身體造成傷害么

有一定的傷害。

對於長時間吸煙的人，因為時間的時間比較久，容易導致出現咳嗽、咳痰、氣短、胸悶，這個如果不戒除吸煙，很容易導致出現慢性阻塞性肺氣腫，冠心病，肺癌和胃癌等疾病，比不吸煙的人發病率更高。

因為長時間吸煙，如果不抽煙戒掉煙，可能會出現戒斷症狀，會出現不同程度的煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等不適感，這在醫學上被稱為尼古丁戒斷綜合征。一般來說，煙齡越長，戒煙綜合征的表現就越明顯。

(7)戒煙綜合症擴展資料：

戒煙應該注意：

1、戒煙這件事要循序漸進的做

抽煙時間長的煙民通常抽煙量也相對比較大，只要控制好抽煙量，對戒煙目標的實現非常重要。從每天減少抽煙量開始，一點點慢慢減少，就可以逐漸把煙戒掉。

2、排除引起抽煙慾望的東西

身邊清理掉和煙有關的東西，消滅抽煙的慾望，避免對戒煙的計劃帶來影響。另外，還可以通過吃一些零食來轉移注意力，減少對抽煙的渴望。

3、多喝水

香煙中含有焦油和尼古丁，一支煙含有的大概1-2毫升的尼古丁。尼古丁可溶於水，在戒煙的初期多喝水、喝茶就可以幫助戒除對尼古丁的成癮，並且通過腎臟排尿幫助尼古丁排出體外。

4、咨詢醫生尋求幫助

從香煙中吸收的尼古丁大概需要48-72小時後才能從身體里排出去，但是要排出沉澱在脂肪中的尼古丁還需要一個月的時間。尼古丁的存在就是引發戒煙戒斷症的重要因素，越是積淀在深處難以排出的尼古丁，就越容易帶來煙癮。

對於頑固、戒煙難的煙民，若無法自己戒除香煙，可以通過到戒煙中心、咨詢專業醫生來尋求幫助解決。

8、戒煙綜合症有哪些表現，戒煙綜合症有原因及緩解辦法

吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。煙草依賴是一種慢性疾病國際疾病分類（專ICD-10）編碼為F17.2，有其相應的臨屬床診斷標准。煙草中導致煙草依賴的主要物質是尼古丁，其葯理學及行為學過程與其他成癮性物質類似，如海洛因和可卡因等。煙草依賴者一旦停止吸煙，可出現吸煙渴求、焦慮、抑鬱、頭痛等一系列戒斷症狀。同時，煙草依賴具有高復發性，其治療往往需要專業人士及科學方法的輔助。
對於沒有成癮或煙草依賴程度較低的吸煙者，可以憑毅力戒煙，但經常需要給予簡短的戒煙建議，並激發其戒煙動機；對於煙草依賴程度較高者，往往需要給予更強的戒煙干預才能最終成功戒煙。