早上喝牛奶拉肚子

1、我每天早上一喝牛奶就拉稀，請問這是什麼原因啊？

這是因來為，牛奶中的某自些蛋白質，在腸道中未經充分消化裂解，透過腸上皮細胞，進入機體引起免疫反應。據國內統計，健康人群中有3%～7%的人，有這種牛奶過敏症。

對牛奶過敏的人，其臨床表現多種多樣。主要表現為胃腸道症狀，如惡心、嘔吐、拉稀水便、腸脹氣、腸痙攣，或腹痛、慢性腹瀉、小兒生長發育遲緩；有的表現為腸道外症狀，如皮膚搔癢、濕疹、蕁麻疹、面部及口唇水腫；有的則表現為呼吸道症狀，如打噴嚏、鼻塞、咳嗽、支氣管哮喘。停止喝牛奶後，拉肚子或其他症狀就會迅速好轉或消失。

營養學專家指出，對牛奶過敏者，最好不喝牛奶，若需要補充鈣質，可喝些豆奶或者其他富含鈣的食物。

2、為什麼早上喝牛奶就拉肚子？

怎麼回答那麼復雜？？
很簡單，。如果你嘗試喝加熱後的純牛奶也會腹瀉的回話。那就可以肯定答是因為東方人的體質，是由於
乳糖不耐受造成的。跟喝的方式方法沒太大關系。
建議改喝酸奶，記得，是發酵型酸奶，注意識別和分辨。而不是
酸奶飲料，或者
奶飲料，一定注意。
這些品種的奶是屬於奶飲料類型，營養成分會大打折扣的。
更簡單的一個識別方法是，看標簽的營養物質含量表，蛋白質含量在2.0以上的
才可以，奶飲料的含量一般在1.0左右。
別花了奶的價錢，卻買回了奶飲料。圖個口感無所謂，營養就不達標了。
最好還是臨睡前喝，配點
蘇打餅干吃。
早上喝的話，也需要配點
食物同吃（全麥麵包什麼的），更容易吸收。
喝完一定記得漱口或刷牙，牛奶營養豐富，身體需要，細菌也喜歡。在口腔里很容易滋生細菌。

3、為什麼早上上起來空腹喝牛奶會拉肚子

1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，專不利於食物的消化和吸收屬導致腸胃不舒服，拉肚子，另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的

4、為什麼早上空腹喝牛奶會拉肚子？

不是所有人都早上起來空腹喝牛奶會拉肚子，一部分人有蛋白質過敏，所以空腹喝牛奶會拉肚子。但是輕微過敏者在喝牛奶前吃些其他的食物就不會拉肚子了。

5、早上喝牛奶會拉肚子。怎麼回事？

成年人更多的是因為「乳糖不耐受」，而嬰兒稱之為「牛奶蛋白質過敏」，這兩者有區別，前者是消化系統的問題，後者是免疫系統的問題。

「乳糖不耐受」：
正常情況下，牛奶中的乳糖進入人體後會在小腸內被消化成葡萄糖和半乳糖，如果小腸內缺乏一種叫「乳糖酶」的物質（基因問題，這不是病），乳糖就沒法消化，然後直接進入大腸，大腸內的細菌利用這些乳糖產生大量短鏈脂肪酸和氫氣，人就會腹瀉、腹脹或腹絞痛等。

「乳糖不耐受」好壞：
據研究報道，大腸內的細菌分解未經消化的乳糖，可以提高大腸內的滲透壓，增加礦物質溶解度，從而增加礦物質，尤其是鈣和鎂的吸收。也就是說，攝入乳糖有利於鈣的吸收。所以，如果你 「乳糖不耐受」，說明進入你大腸的乳糖更多，你身體對鈣的吸收更好。

怎樣防止喝牛奶拉肚子：

少量多次喝。比如250毫升的牛奶分兩次喝。

和其他食物一起吃。可以和粥、燕麥、麵包等一起吃或者吃完飯再喝。

3.喝酸奶。如果你一天需要喝250毫升牛奶來補鈣，你可以改為喝250毫升酸奶，還能更好地補鈣。（乳糖已經被部分或全部分解了）

4.喝低乳糖牛奶。這種牛奶網上和大超市一般都能買到。

所以，在日常生活中我們要辯證地看待「喝牛奶拉肚子」情況，不要覺得是身體的一個負擔，出現這類情況要根據上面的對策及時應對。

參考資料：

乳糖不耐受症，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。它是多發在亞洲地區的一種先天的遺傳性表達。由於患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，為人體所用。

乳糖會在腸道中由細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的鹼性環境，而使腸道分泌出大量的鹼性消化液來中和乳酸。所以容易發生輕度腹瀉。

網路-乳糖不耐受症

6、為什麼早晨喝牛奶容易鬧肚子？

腸胃不好的朋友早上喝會容易鬧肚子的``因為胃裡的胃酸酸鹼不平衡``吃點麥片麵包等鹼性食品就會好點的```

7、為什麼早餐喝牛奶會拉肚子早上吃早餐喝牛奶，容易拉肚

專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將回營養成分完全吸收答。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅干、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。盡量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。

8、為什麼我每次早餐喝牛奶都拉肚子呢？

在喝牛奶的同時也要注意以下幾點：

第一、暴露在光線下的鮮奶，回由於日光照射的原因，答會失去鮮奶中的維生素A和B。冰凍後的牛奶，乳酷類呈顆粒狀也會使口味明顯減弱。高溫蒸煮的鮮奶與經過兩次加熱的鮮奶，其中的蛋白質成份會由溶膠狀態轉變為凝膠狀態，導致沉澱物出現，從而降低了營養價值。

第二、喝牛奶的方法也很重要，為什麼有很多人一喝牛奶就拉肚子。其實這是喝牛奶的方式有問題。牛奶應盡量小口飲用，使牛奶在口腔中與唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進入胃裡與酸性物質發生反應，牛奶中蛋白質與脂肪就會結成塊狀，進而不易消化。而一些腸胃功能弱的人，便會出現腹瀉和不適的症狀。

第三、牛奶與許多物質不能同時飲用，喝牛奶時，不應同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收，再有用牛奶送服葯，也會阻礙葯物葯性的發揮，使葯物不能充分起到治療的作用。

第四、腸胃手術後的病人忌喝牛奶，因為牛奶中的乳酸發酵會產生氣體，有加重腸胃脹氣的現象，不利於手術傷口的癒合。
綜上所述，牛奶雖好，但是還要注重飲用的禁忌。使牛奶充分發揮其功效。

初步估計你是第2中情況