筋縮

1、筋縮有什麼症狀

頸緊痛
02. 腰強直痛
03. 不能彎腰
04. 背緊痛
05. 腿痛及麻痹
06. 不能蹲下
07. 長短腳
08. 腳跟的筋有放射性的牽引痛
09. 步法開展不大，密步行走
10. 髖關節的韌帶有拉緊的感覺
11. 大腿既不能抬舉亦不能橫展
12. 轉身不靈活
13. 肌肉收縮/萎縮
14. 手不能伸屈(手筋縮短)
15. 手、腳、肘、膝活動不順
拉筋方法
患筋縮症的人會有腰、背、腿痛，腿腳麻痹‥‥‥等不適症狀，既然筋縮會影響我們的健康，有甚麼方法可以預防筋縮﹖專業的運動員和舞蹈員每次運動前，都必須做熱身運動及拉筋等動作以防弄傷，所以大多數不會有筋縮現象。很多人即使平日經常做運動，仍患有筋縮等毛病，這是因為他們在運動前未做足熱身及拉筋鍛鍊。若患有筋縮病，唯一有效又快捷的治療方法就是拉筋，不論男女老幼，

2、拉筋鍛煉法的筋縮原因

1. 「人是動物，過久不動則易筋縮。當筋受傷後，會產生反射性的收縮和痙攣；久坐亦會造成筋縮。科技進步使生活舒適多了，多數人使用電梯、汽車，令運動量大大減少，筋縮也因此增加。那些長期坐著工作的白領們，尤其那些大老闆，連一杯水都要職員送到手上，所以筋縮的可能性大增。」蕭宏慈這樣解釋筋縮產生的原因。
2. 從前筋縮多數發生在身體機能開始衰退的老年人身上，但近年來由於電腦的普及，青少年熱衷玩電腦、玩游戲，戶外活動減少，坐的時間長了，姿勢不正確，電腦桌下又沒有足夠的空間讓雙腳伸展活動，背腿的筋肌便會漸漸收縮，日久就造成腿的筋縮。
3. 讓很多人不明白的是，他們常常打球、游泳，屬於「運動一族」，為什麼還會有筋縮呢？原因在於運動前沒有科學地進行熱身運動，只是隨便動動手腳、揮揮手臂，幾分鍾了事，或者根本不做熱身運動，這便是症結所在。因此，運動前的熱身其實是非常關鍵的。而有些運動動作過於單調重復，造成身體某些部位頻繁運動，而其它部位不能平衡，比如高爾夫、網球等，這類運動也容易引起筋縮。

3、腿部縮筋了，有什麼好辦法拉筋

中老年的話，這筋縮是非常普遍的——拉筋法。.藉助拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，能夠對頸、背、腰、腿起到松筋活絡、活血理氣等作用，對高血壓、糖尿病、心臟病、氣喘、腎病、肝病、肩周炎、失眠、個性固執、心情煩躁等病症均有好處。你可以到「 簡信康道拉筋凳★蕭宏慈拉筋凳★拉筋凳」這里了解更多相關的

4、手指筋縮了怎麼辦

可以慢慢的按按摩，然後把手指頭慢慢的往手背那邊掰，不要太用力或者過度去硬掰，以免受傷，反正平時沒事就拉筋，和練功的拉腿筋一樣，慢慢就會軟了恢復正常

5、什麼是筋縮？如何治療

筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現在只能拉至半米了。
筋縮的「筋」從病理上看，有纖維化，粘連，瘢痕形成，增厚，腫脹，有老百姓所說的「筋疙瘩」形成，嚴重的會出現萎縮；觸摸筋縮的筋，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹、囊樣變，會摸到增厚甚至「筋疙瘩」，壓痛明顯；從功能上看，關節活動范圍減小，轉頭受限，彎腰困難，抬腿彎膝不如從前。筋縮的「筋」，壓迫神經造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養，麻木抽畜等一系列病症。
筋縮的直接危害是肌肉攣縮、僵硬、痙攣，關節僵死、活動困難，周身酸楚疼痛，小腿抽筋
許多疾病是由筋縮引起的，如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起；胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起；腰酸膝軟、臀下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋縮引起。連我們最常見的一著風、一受涼就頭痛也是頭部的筋縮所致。年紀越大，駝背彎腰，疲憊乏力，行走遲緩，身材趨於佝僂，這其中「筋縮」也難逃干係。
筋縮的最大危害是發生的緩慢，不知不覺，許多人看醫生，仍未見好轉，或僅有部分療效的，可能大多是筋縮在作祟。事實上大多數醫生並不認識「筋縮」這一疾苦，而是以自己的主觀，開一些相關檢查單，但「筋縮」疾苦得不到解決。
筋縮多見於工作單一，活動空間狹小的人。如汽車司機、修理工、清潔工、伏案工作、長久開會，關節肌肉損傷後治療的不徹底、不敢再活動的繼發症狀，中老年人、很少參加體育鍛煉的人、常做家務的家庭婦女更是多發人群。

6、筋縮在至陽下幾寸？

筋縮，出《針灸甲乙經》。。屬督脈。在背部，當後正中線上，第9胸椎棘專突下凹陷中。布有第九胸神屬經後支的內側支和第九肋間動脈後支。主治胃痛，脊強，瘈瘲，腰背痛，癲癇，及肝炎，膽囊炎等。向上斜刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鍾。

7、bjd娃娃的手那條筋縮了進去，怎麼把它拉出來？

是s鉤卡住了還是？ 卡住了也不要怕（我也干過這事兒） ，一般手臂上端比較寬，小心拔出來就是。 沒卡的話直接把另一條手也給拆了，因為是一根筋，網上搜索一下教程重新拉過就是。

8、老人家腿上的筋縮到一起，凸出來了，很痛是怎麼回事

您好，這種情況考慮是靜脈曲張，前期的靜脈曲張並無明顯症狀，此時期很多人都不注專意的，其實屬在這個時候就可以使用醫用的彈力襪保守治療，促進血液迴流。慢慢的隨著病情的發展，病程長者，小腿下端、踝部皮膚有色索沉著、瘙癢、濕疹。部分患者可並發血栓靜脈炎，局部呈紅腫硬塊、壓痛，此時的症狀會影響到你的生活了，也許醫生會告訴你手術但是你又不想，也試過其他很多辦法可收效不大，不注意選擇式將會進一步耽誤治療，建議嚴重的靜脈曲張可採取手術治療。