李湘減肥產品

1、李湘吃的什麼減肥葯

7大女明星　瘦腰秘訣全記錄

又到了展示好身材的季節，看看女星們的瘦腰秘訣吧！減肥就這么簡單!

這個夏季，最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風採的一種快活表達。

一、徐老師一分鍾瘦腰操

「娛樂百分百」最近推出新單元「1分鍾瘦身操」，小S每天教觀眾作瘦身操。那我們一起來看看，小s的小蠻腰是如何煉成的。

1.平躺於地板動作的軟墊上，面朝上，雙手放在頭的兩邊，以手指尖端輕輕扶住耳朵後3公分的位置。雙腿屈膝，腳掌踩地。

2.此項動作的訣竅在於同時抬起上半身和曲起抬高一腳，可先以左手手肘觸碰右腳的膝蓋，眼睛要看著右膝。

3.然後回復原來的平躺姿勢。

4.再同時抬起上半身和區起抬高一腳，以右手手肘觸碰左膝，眼睛要看著左膝。

5.然後回復原來平躺的姿勢。

6.可量力而為，每回交互各做20次。

功效：可以增強腰部的力量，也能增加協調性。

二、蕭美人的呼拉圈法

蕭薔的方法

1. 搖呼啦圈 但是如果你有脊椎上的問題的話，我還是不建議你這么做。

2.每天爬樓梯 大約10幾趟的話，不用1個月包準你的腰部變瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，體重也會輕盈些喔!試試吧!

3.吃飽飯後，慢慢的散步10-20分鍾。

4.做做仰卧起坐，一天做50個便可(如果初試者則不需勉強慢慢增加即可)。

5.多做利用腰力的運動；如羽球、 游泳、慢跑，對減小腹的脂肪應該會有效果呦!

三、趙薇氏性感路線的走法

全球性感女星榜，趙薇新上榜，便位列第二，僅次於俄羅斯女網球手庫娃。

對於自己成為性感女星，她說既意外又開心。當媒體追問其瘦身要訣時，趙薇坦言——少吃，多推脂，擦雕塑霜。

　四、祖兒大法：游泳圈變小蠻腰

為了保持苗條身材，祖兒自出道以來就已經不吃米飯及其他主食，只靠吃菜、水果及喝湯來保持體力。

五、小魔女徐若瑄的飲食之道

忙碌的她實在無法每天跑健身房，於是想到用跑步來代替，每天30分鍾，換來好氣色，整個人看來更有活力。至於她最為在意的小腹和腰，則以仰卧起坐來幫助消除，不過並不喜歡做重復動作的她，認為最好的減肥方法就是跳舞。

六、舒淇的保鮮膜瘦身奇法

舒淇也有DIY的秘訣：

將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚容易過敏。

七、林心如的瘦身「啞鈴操」

在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，兩星期就能看到成果。

瘦腰=飲食+運動

減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。

2、李湘代言那個減肥產品有用嘛，叫P什麼7

接受吸脂手術的人必須是體重超標范圍在30%以內，同時皮膚彈性要好，沒有過度鬆弛和太多皺紋。身體未發育成熟的青少年，不適宜吸脂。

3、李湘減肥葯好嗎？瘦身效果最好的是什麼產品？

比如在公交車上沒座位時，還可以夾緊臀部，堅持一兩分鍾再放鬆，做幾組，堅持專一段時間你屬就會發現自己的臀部越來越翹了。可以選擇專門針對產後減肥的產品，看看這個產品的成份，是不是很安全的。我知道巧克茶是個不錯的產品瘦身的產品.你可以參考一下.

4、李湘到底吃的什麼品牌減肥葯

親
具體的我也不知道
但是我感覺
吃葯減肥很不好
我看到uu秀上發表了很多關於減肥的文章
你可以參考著試試

5、李湘用的減肥產品

金錢都充裕一點的話，可以配合一些產品，
我就是用了夢/麗/姿/減/肥/貼，就瘦下來了，身材現在好好的，
也介紹給樓主你啊，有興趣看看，效果蠻好的：
希望你也瘦下來，請採納哦

6、李湘吃的是什麼減肥葯？

嗯，你好，你要抄是減到你自己想要的效果，我個人自己的經驗建議，每天吃飯之前要先喝水或者
喝湯
，每次飯後記得要做點小運動，比如呼啦圈什麼的，這樣的方法，效果是有的，但是
要堅持
。如果你想要減得再快一點，效果
明顯
一點，去買兩盒產品就好了，我就是這樣做的，一個月瘦了
23斤
，倒是沒有反彈，推薦你去看看：``

7、李湘用哪種減肥產品

就不用做了(當你減肥到一定程度,這個程度我打個比方,比如,你從120到90, 2012-09-毅力加上回運動以及合答理的膳食。減肥不是一兩天的事,堅持很重要··· 但是別忘了健康··· 有幫助請采明星應該都有營養師的吧是真的,效果非常好啊,我一個同事用過,一個月減了三十斤呢!不讓其他人進來編輯這些內容 當然有用了,效果可好了,瘦了三十多,現在都漂亮多了,更多男生追了呢 提問 3回答 10李湘假的啦!

8、李湘怎樣減肥的

一、遠離高熱量、高脂肪食物
要想減輕體重，首先要調整自己的飲食。李湘在減肥期間，油炸食物、甜食、脂肪含量高的肉類都不在她的餐單上。就連以前很喜歡吃的巧克力蛋糕，她也要忍痛捨去。李湘是一名知名主持人，平常總會有一些應酬聚餐。在這種情況下，她也是用白開水代替果汁和碳酸飲料。
二、攝取蔬果等減肥食物
李湘說，要想減肥成功，除了要遠離高熱量高脂肪的食物以外，還要多攝取蔬菜、水果、蛋類、魚肉等熱量較低且營養豐富的食物，這些食物能補充人體所需的蛋白質和維生素，而且還有助於排出體內的垃圾廢物，促進新陳代謝，防止便秘。她提醒大家，在購買水果前一定要知道水果的含糖量，有些水果熱量不高，但是糖分很高，同樣不適合在減肥期間食用。
三、少食多餐
由於工作的關系，李湘還採取了少食多餐的飲食方式。這個方法對減肥非常有幫助哦，能夠有效避免脂肪堆積，而且還能避免出現飢餓感，改掉吃零食的習慣。另外，這樣還能防止暴飲暴食對腸胃造成刺激。
四、適當運動
要想瘦得又快又健康，適當運動是少不了的。在李湘減肥方法中，運動也是一大重點。她表示，自己會定期去健身房運動，在家裡也會練練瑜伽，幫助消耗熱量。飯後會避免一直坐著，一般都會出去散散步或者帶孩子玩耍。臨睡前還會做一些局部按摩和睡前運動，讓身體更好地消耗脂肪。

9、李湘瘦身食譜，李湘吃什麼減肥

產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等高脂類食物，當然容易導致產後發胖，愛美的新媽媽要少吃。飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜

1、植物油新媽媽應盡量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。

2、奶製品奶類是鈣質攝取的主要來源，新媽媽應食用適量的奶製品，但應注意盡量選用低脂、

，而不宜選取煉乳、調味乳

3、不要大量食用水果新媽媽不要以大吃水果的方式滿足食慾來瘦身，因為水果中含糖量高，有些水果的糖含量可達到20%。因此，每天吃水果的數量也要注意限制。

4、白水甜點、零食對想要減肥的新媽媽來說同樣也不太適合，尤其是蛋糕、巧克力，熱量特別高，應適當控制。此外，汽水、果汁都是高熱量的飲料，僅一罐275ml的可樂就有150卡的熱量，所以，建議新媽媽平時最好多喝白開水。5、少食多餐新媽媽每日最好做到少食多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用。反之，如果一次吃完，血液長時間地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一時用不完便變成脂肪儲存起來。下一餐來臨時，由於過分飢餓又會吃得過多，從而形成惡性循環。

6、控制數量數量最好控制在300克以下(去皮去核後)，吃香蕉不應多於2根以上。吃水果的時間也不可忽視，這對於控制過多熱量攝取很重要。7、不要餐後吃水果最好不要在餐後吃水果，正確的做法是在餐前吃水果。這樣，等到進正餐時腹中已有食物，不會太飢餓。這樣就不易過多進食，有助於控制體重增長。