1、減肥葯吃了睡不著覺怎麼辦
專家表示:減肥葯,花了錢,傷害了身體。還反彈!郁悶想減肥,運動專是好的,但你飲食和心情也屬是很重要,三者必須相輔相成減肥葯的危害。必須要按頓服用,有的每天三次,有的每天兩次,葯量持續時間短,每天都擔心有一頓落下會影響減肥的效果。?減肥葯危害如下:1.葯物必須要經過肝臟、胃腸道的首過效應,通過在體內識別、然後再分解吸收,比較後再起作用。2.體內身的吸收機制所限制,人體對葯片經過首過效應後的吸收為5%,對液體的吸收為一般為25%,那你想,剩餘的葯物要麼排出體外,要麼就要留在體內起反作用了。3.減肥葯的作用一般是以減掉體內的水份(排便次數增多,易致脫水)和蛋白質,所以體重減輕了,體型一般變化小,且特別容易反彈。4.口服減肥葯都要抑制食慾的,人體所需的營養85%要來自我們每天所吃的食物,這樣節食影響體內營養的需求,容易造成體內各項功能紊亂。影響健康。
2、為什麼我吃了減肥葯晚上睡不著,頭暈,這樣好嘛
不好,肯定的。復一般減肥葯里都有讓你制變抑鬱的成份,讓你食慾不振,頭腦不清,渾身乏力,而且吃減肥葯瘦的只是身體里的水分還有少吃的那幾口飯。使你身體內部的新陳代謝紊亂,造成其他傷害,尤其女人是月經不調,而讓你的大腦開始有危機意識,儲存脂肪來保住你的命。
體重不代表胖瘦,首先這個觀念你得有。這就是為什麼要運動。運動會有肌肉,而肌肉重,你的體重不會變但是看起來也會瘦。我親身經歷的,減肥葯吃過一點用沒有,反而反彈更胖了十幾斤,後來發憤圖強,減肥了五六個月,瘦了三十斤。其實還是那句可能是騙人的方法——少吃多動。如果沒有效果,說明運動還不夠。
趕緊停下減肥葯扔掉,然後去運動。
3、為什麼我吃了減肥葯以後總是感覺口渴,而且睡不著覺
你吃的抄那種是含利尿劑的啊。。。就是襲非常的口乾口渴,葯品上一般都寫明:要多喝水,是為了排毒。絕對不是!!!就是含利尿劑,要拚命喝水才可以,因為利尿劑嚴重的傷害腎臟,必須多喝水的,這種葯吃了當然會瘦了,但是建議你先停葯看看吧,因為一般停葯很快就反彈,我以前吃過啦,不過我比你還嚴重,我吃完了還頭疼呢
4、吃減肥葯為什麼睡不著覺
「是葯三分毒」,減肥葯也一樣,不能亂吃,一定葯在醫生的指導下服用才有效果。一些回減肥葯會導致作嘔、心跳加速答、肝臟甚至腎臟受損。亂吃減肥葯的危害很大,減肥不是一蹴而就的事情,一定不要亂吃葯物,以免對身體的某些部位造成傷害,影響自己的身心健康!
許多減肥葯裡面含有瀉葯的成分,瀉葯會導致服用者的腸胃退化,服用得多,服用者就無法自動排泄。雖然一些急於減肥的人可能覺得這樣的副作用還可以接受,但醫生認為,即使有效果,這些效果卻是短暫的。
有些人肯去長期忍受服用減肥葯所帶來的嘔吐、煩躁、心跳加速。不過,一旦當他們決定停止減肥葯時,他們的食慾就激增,比原先的還增加了3倍,結果又再胖了起來。
服食那些阻止脂肪被身體吸收的減肥葯,會導致身體無法吸收所需的維他命,是相當危險的,而且,沒有受到控制的減輕體重也會影響生育能力。
服用抑制胃口與抵擋脂肪的葯物也會導致服食者無法吸收足夠的營養,導致他們嚴重缺乏如鉀這類礦物質,因而出現心跳加速的現象。
建議還是不要靠減肥葯減肥了
5、吃減肥葯睡不著怎麼辦
減肥要注意,一些減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、減肥食品的減肥作用,其原理多是刺激中樞神經系統,減少攝入食品、抑制飲食達到減肥,如用葯不當,會造成肝臟損傷、內分泌失調等後果。激素類葯物是促進人體代謝和蛋白質分解並增加消耗而達到減輕體重的目的;而瀉葯和利尿劑是通過增加排泄,強行排去人體正常體液,而非多餘脂肪,常造成脫水;食品減肥多由不宜消化的植物纖維組成,服用後有飽感。服用減肥葯後人們往往認為減去的是脂肪,其實減去的成分中還包括水分、脂肪和蛋白質等,而且有的副作用明顯或效果不佳,並伴隨出現皮膚鬆弛、粗糙,皺紋增多,減去的水分身體會很快補充,減去蛋白質使肌肉機能下降。當停止服用這些減肥葯物等後,脂肪會迅速積累起來(反彈),而失去的肌肉卻未得到恢復。專家告戒我們:服用減肥葯必須結合節食、運動方可達到最佳的減肥效果。不論何種減肥葯物,都是減肥葯通過以下三種途徑來實現減肥的:
(1)抑制大腦的食慾中樞,降低食慾,使肥胖者不想進食,進食量減少。減少熱量的攝入。
(2)刺激新陳代謝,增加機體耗氧量和脂肪、糖的氧化,以減少脂肪在體內的堆積。
(3)刺激腸道,使營養呼收減少,排泄增多增快。雖然服用減肥葯物,能收到一定的減肥效果。但是,一些葯物副作用較大。因此,肥胖者不要盲目服葯減服。最好請教醫生,找出肥胖病出,再選用減服葯物,或用其它方法減肥。目前,國內市場上減肥的葯物較多,有西葯,也有中葯。這些葯物一般有四類:
第一類:食慾抑制劑。主要有氟苯丙氨、苯甲嗎咐、芬氟拉明、降糖靈等。
第二類:增加代謝葯。主要適用於肥胖並發呼吸功能不全者。如甲狀腺片和孕酮等。
第三類:減少營養吸收葯物。如瀉劑和纖維素制劑。第四類:中葯類。如消胖美、血脂靈、減肥沖劑等。最常使用的減肥葯物主要是刺激丘腦下部,調節食物食慾的作用。
其中,有抑制肌餓感,抑制食慾作用的安非他命(中樞興奮劑);以及刺激滿腹感,抑制食慾的樊非拉明。需要指出的是,我們歷來使用的葯物中都含有代謝亢進的甲狀腺荷爾蒙。對於有並發症的肥胖患者是忌服。總之,使用葯物治療進一定要聽取醫生的意見,遵照醫囑。切不可以胡亂吃些所謂的「減肥葯」。
服用減肥葯期間,一定要節食,減肥才會有效。減肥葯多是加強節食的減肥效果而已,本身並無直接除脂葯效;減肥的效果直接得自節食,故節食是減肥的主要手段,而減肥葯只是輔助手段;長期服用減肥葯而又不同時節食者,不但減肥無效而且還會對葯物產生心理依賴,上癮後要想斷葯就難了,停用減肥葯後如不繼續節食,會很快又胖回來.不吃減肥葯而只靠節食減肥,減肥就會成功,雖然達到減肥目標體重的時間較簪,但減肥效果比較容易保持;節食減肥是一輩子的事,不能間斷,但減肥葯用得越久,減肥葯效越差而最後終會失效;買減肥葯是有必要時才用,絕不能常年累月的使用。
6、吃纖婷減肥葯之後睡不著覺,吃了一周瘦了五斤
減肥產品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。
建議運動減肥:
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動,提高人體新陳代謝,可以促進能量的消耗,避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚,同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完,保證每天累計40分鍾以上,中間可以停止,且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率,但其效果最多隻有兩天,因此運動最重要的是要持之以恆,如果不能每天做,最少兩天也要做一次。
減肥葯的危害千萬不能忽視,萬萬不能相信廣告而亂服減肥葯,就算要服用,也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意減肥葯的7個副作用 :
1.嗜睡:服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥葯,減肥者會出現嗜睡症狀,總覺得沒有力氣,同時,服葯者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥葯,會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子:濫用含有瀉劑成分的減肥葯,肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑,只要服用不當,輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子症狀,嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
3.腹脹:減肥葯會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的,減肥者在服用後,肝酵素會升高,對肝臟有所損傷。
4.低血壓:含有利尿劑的減肥葯,會讓女性排尿次數增加,身體虛弱,出現低血壓的症狀。
5.心悸:心悸、心慌、眩暈,這都是服用含有違禁成分的減肥葯後會出現的症狀。這類減肥葯雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗,卻含有更高的潛在危險。
6.失眠:有很多人在吃了減肥葯以後,就會出現明顯的幸福狀態,一些把睡覺當做人生大事的人,晚上變得異常興奮,像是磕了葯一樣。這多由於減肥葯中含有違禁,它會讓服減肥葯者出現幻覺、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。
7.厭食:服了減肥葯,頭暈目眩、嗜睡、厭食。
7、為什麼別人吃了減肥葯睡不著,我吃了特別想睡,特別困,有很累的感覺?
主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果,就是一定要健康減肥,晚飯要在8.0以前吃,要吃很少一點的米飯,不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜,水果,多喝水,多運動。
8、吃減肥葯為什麼睡不著?
服用減肥葯之後出現過度興奮,晚上睡不著的症狀,那麼你要警惕你的葯里可能含有安非他命。
要立即停止服用,已服用一段時間的話,建議盡快到醫院檢查;如果不是服用太多,多喝水,慢慢會好起來。
服用這種含有安非他命的葯的初期,減肥效果可能很明顯,但是隨著身 體抗葯性的產生,會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等症狀 。 並且安非他命還像毒品一樣容易上癮,一旦上癮,戒掉的過程會非常痛苦,甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等症狀。專家提示,這種葯物絕對不能輕易服用。
「是葯三分毒」,減肥葯也一樣,不能亂吃,一定葯在醫生的指導下服用才有效果。一些減肥葯會導致作嘔、心跳加速、肝臟甚至腎臟受損。亂吃減肥葯的危害很大,減肥不是一蹴而就的事情,一定不要亂吃葯物,以免對身體的某些部位造成傷害,影響自己的身心健康。
減肥葯並非保健品,作為葯物,它有一定的副作用和不良反應,期望通過減肥葯實現瘦身的人,必須長期服用 ,才能產生瘦身效果,但 是長期食用減肥葯,會使得人體的腸胃功能紊亂,輕者會出現消化不良,重者可能會引發一系列的胃腸疾病。
有些減肥葯甚至對人體有害,比如減肥葯中的利尿劑成分,如果長期服用,會導致腎臟功能退化,從而引發各種疾病。 女性吃減肥葯還會導致不孕,這樣對每一個女性都是很不好的,會成為一生的遺憾。
其實減肥最重要的還是要飲食正常,膳食均衡,更重要的還是要運動,這是最好的減肥方法,所以,為了廣大女性的身體健康,各位還是要科學減肥啊。
參考資料:網路_減肥葯9、為什麼吃減肥葯睡不著
這就是副作用 果斷停了吧
減肥葯物產品慎用 節食運動才是王道
減肥 我最有發言權了 我從150斤 一個月減到了128斤 而且現在還保持住了 不容易 太不容易了 現在就分享給大家 減全身個地方
首先要有正確的方法。有些減肥方式是不可學的,有些人不吃飯,可能減肥成功,但是腸胃會壞掉,你每天會受著各種折磨。吃不下飯,上廁所都難,會便秘。我給你幾點建議吧,不要吃零食。就是每天慢跑三十分鍾,然後女生做瑜伽,然後深呼吸。還有適當的性生活,也可以減肥的,男生的話可以練習一下跆拳道。然後呢,記住不要吃油膩的,不要吃辛辣的,少食多餐,就是一天多吃幾頓,但是每頓飯呢,都吃的很少,早餐吃小米粥和一個饅頭,午餐吃一碗飯適當吃點青菜。晚餐之前吃兩個香蕉,晚餐時候吃兩個蘋果。這一天就四餐了。這樣呢,你就能減肥成功了。然後,你要是遺傳性的肥胖呢,建議你去做一下針灸和刮痧,這樣會打通穴位,對減肥是有好處的,這樣是最科學的減肥。最重要的切記每天要堅持跑步鍛煉,如果你不堅持,你的減肥不但不會成功,反而還會增加你的體重,這是最可怕的事情。這些都是我的經驗
下面是著重各個部位
減下巴:就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就會見到效果。
上臂內側:兩個小啞鈴(可用礦泉水代替),握在手裡,抬起胳膊,使上臂貼近耳朵,然後曲肘,再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3組,一組15個。
減後背:
1.准備兩個啞鈴,站立姿勢,雙臂自然下垂,握住啞鈴,上臂向後做提東西的動作,把啞鈴提到胸部的側面。15個為一組,每天做3組。
2..站立,雙臂自然下垂,手心向後握住啞鈴,向後抬起。做這個動作時保持胳膊是伸直的。15個為一組,每天做3組。
這兩個動作可以鍛煉到背部,但背部的脂肪比較難減,一般的運動很難充分鍛煉到這個部位,MM需要堅持一段時間。
上腹部:
上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起「坐」!如果你做這個運動的時候坐起來了,對你的脊柱不好,而且做的時候不要把手放到腦後,用手扶住耳朵就可以了,不然對頸椎有傷害。每天做最少3組,一組20個。
下腹部:
就是「小肚腩」。平躺,雙腿伸直,雙腳並攏,緩慢的抬起來,與身體成90度角,再慢慢放下。這個動作做起來會很累,但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組,一組15個。
減腰兩側:
1.一個是搖呼啦圈(有氧運動要持續30分鍾以後才開始消耗脂肪,所以運動最少30分鍾),一周後明顯感覺兩側的肌肉收緊了。
2. 站立,兩腳分開略比肩寬,胳膊伸平,身體呈「大」字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝,然後再站直,換右面。做的時候會覺得腰部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組,每天做30個。
減臀部:趴在床上,兩腿伸直,做游泳拍水的動作,兩腿交替向上抬起,動作稍慢,胯部不要離開床。左右各一次為一下,15下為一組,每天做3~4組。
減胯部:側踢腿。站立,左腿向側面抬起,保持膝蓋向著前方。慢慢抬起,到你能承受的最高位置,再慢慢放下。一側15下為一組,每天做2~3組。
減大腿:
1、大腿內側:做下蹲運動。站立,兩腳分開與肩同寬,腳尖向外,數1234慢慢下蹲,蹲到和地板誠平行。數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起,一定要落在地板上,而且動作要慢。每組做15個,每天做3~4組。
2、大腿前側:同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。
3、大腿後側:站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個,每組做15個,每天3~4組。每個人的身體柔韌性不同,不要太勉強自己,以免拉傷肌肉。
減小腿:檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單,放鬆腿部,然後用手指捏小腿肚子的部位,能輕松捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的,需要減減了~如果脂肪層很薄,光是肌肉就顯得腿很粗,那就是肌肉型的。
1、脂肪型:最有效的方法就是踮腳尖,20下為一組,每天做4組。要領是動作要慢,臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位,放鬆一下。
2、肌肉型:這要減起來就很困難了,對於肌肉型的MM,只能建議不要做強度很大的腿部運動,高跟鞋少穿,以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。
還有,鍛煉時要去感覺你所鍛煉的部位有沒有在運動,比如鍛煉大腿部位時,你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊,做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有,說明你已經鍛煉到這個部位了,如果沒有就說明你的姿勢不對,需要自己調整一下。