桃子和西瓜可以一起吃嘛

1、桃子和西瓜能一起吃嗎？

桃子和西瓜能一起吃。

主料：西瓜100g、水蜜桃90g

輔料：西瓜汁200ml

1、水蜜桃去皮回去核切丁。

2、西答瓜去皮去籽切丁。

3、水蜜桃丁和西瓜丁放入冰箱冷凍24小時。

4、另取西瓜去籽切塊。

5、用原汁機榨西瓜汁。

6、冷凍好的西瓜丁蜜桃丁放入料理杯。

7、加入200CC西瓜汁。

8、啟動料理機攪打均勻。

9、倒入杯中即可。

2、桃子和西瓜能一起吃會中毒嗎

本文專家：劉少偉，華東理工大學食品葯品監管研究中心副主任、教授，美國賓夕法尼亞州立大學食品科學博士，美國堪薩斯州立大學博士後
又到了吃桃子和西瓜的季節了，在炎熱的夏季，吃個爽口的西瓜和桃子真是讓人覺得美滋滋的。
不過，最近朋友圈又出謠言，內容指出：「千萬記住桃子和西瓜不能一起吃，會產生劇毒」。看到這，嚇得小編拿著的桃子，掉到了地上。

這是真的嗎？西瓜與桃子到底能不能同時食用呢？在食用這些水果時我們應該注意什麼？又有哪些食物不能同時食用？需要我們現身來辟謠了！

西瓜和桃子同食會中毒？
這是一條徹頭徹尾的謠言！
許多人都發現自己曾有過西瓜與桃子同時食用的經歷，但是並沒有出現任何不適症狀。

其實，從食品成分的角度來說，這也是一條絕對的謠言。西瓜和桃子都含有豐富的水、碳水化合物、維生素、微量元素等，但其成分中都不含對人體有害的物質，兩者也不存在任何反應後會產生劇毒的物質。

因此二者同吃，不存在產生劇毒致人死亡的可能。

這一謠言從何而來？
可能因為夏季天氣炎熱，許多人為追求口感的清爽，將西瓜與桃子冷藏後再食用。

冷藏後的西瓜和桃子對脾胃的刺激很大，易引起腹脹、腹瀉，從而讓人產生「中毒」的錯覺。

此外，桃子中糖分高，常溫下儲存極易發生腐爛變質。而西瓜中含有大量水份，許多人在吃不完一個西瓜的情況下，會將其餘的西瓜放入冰箱儲存，若儲存不當，也易造成西瓜中的細菌滋生。若食用了此類變質的西瓜、桃子，也很容易造成身體不適。

如果食用了西瓜和桃子之後出現身體不適的症狀，那並非是它們本身的錯誤，可能是你的腸胃太過脆弱。

食用西瓜和桃子時應該注意什麼？

不宜多吃

盡管這兩種水果可以同時食用，但是都不宜多吃。

桃子中富含大量的膳食纖維及膠質物質，少量食用可以促進腸道蠕動，但如果吃的太多，容易給腸胃造成累贅，導致肚子痛、拉肚子，因此最好不要過多食用。西瓜吃太多也容易造成腹瀉症狀。

根據中國營養學會建議，成年人每日的水果攝入量在250-400克之間最為適宜，切不可一次大量食用。
糖尿病患者慎食
這兩種水果的糖分都較高，也不適宜糖尿病患者過度食用，並應該在控量的同時減少主食的攝入量。
過敏者慎食
少部分人對桃子過敏，卻由於症狀較輕而不自知。桃子過敏輕則會導致嘴角發紅、脫皮、瘙癢，重則會引發休克。對桃子過敏的人群，在發現輕度過敏時，應停止食用，並用清水沖洗臉部、手部。如果症狀比較嚴重，則應立即去醫院就醫。
總體來說，大多數的食物都不存在「相剋」現象，有些人食用後出現不適的症狀，絕大部分是由於食物變質或者錯誤的食用方式導致的腸胃不適。而對於其餘少量成分的確存在相剋成分的食物，一起食用是否會導致中毒，關鍵還是要看食用的劑量，正常情況下食用並不會導致人體中毒。

3、桃子和西瓜能一起吃?

西瓜和桃子一起吃肯定是不會中毒的呀，當然了，西瓜本身是一種含水量特別多的水果，而且本身西瓜也是屬於涼性的水果，所以大家在吃西瓜的時候，還是應該控制一下量，如果一次性吃太多的西瓜，那可能會有一些身體不適的感覺，但是西瓜和桃子一起吃肯定是沒有任何問題的，這一點大家完全是可以放心的。

其實在炎熱的夏季，每個人都想在飯前或者是飯後吃一些水果，而西瓜和桃子就是比較受歡迎的兩種水果了。上面我們已經說過了，本身西瓜裡面的水含量就特別的多，所以在炎熱的夏季如果能夠吃上幾塊西瓜，那肯定是非常爽的，有些人也喜歡把西瓜放在冰箱裡面注意一下，這樣口感可能會更加的清涼一些。當然我個人是不太建議大家吃太多冰凍過的西瓜，特別是有些女性朋友，每個月都會有幾天特殊的時期，這個時候如果吃冰鎮西瓜，反而對身體不大好。

而桃子同樣也是一種非常受歡迎的水果，桃子裡面的鐵含量是比較充足的，所以孕婦在懷孕期間其實可以多吃一些桃子，因為孕婦是非常需要鐵這種元素的。其次可能有些人平時會出現貧血的症狀，這個時候我也是建議大家多吃一些桃子的。

當然雖然西瓜和桃子都是非常不錯的水果，但如果一次性吃太多，同樣也會出現腹瀉，雖然是很多小朋友本身的節制能力就不行，又特別喜歡吃這些水果，所以家長一定要進行節制，否則如果孩子出現了腹瀉那就得不償失了。另外孩子在吃這些水果的時候一定要看一下，主要就是看一下這些水果是否產生質變，畢竟夏天天氣比較熱，水果放的時間長了以後就會壞掉，壞掉的水果肯定是不能吃的。