新生兒睡覺驚醒很頻繁

1、新生兒夜間總是容易驚醒，這是為什麼呢？

新生兒寶寶一般在夜間睡覺總是容易驚醒，這讓新手媽媽苦不堪言，那麼則那樣才能讓寶寶在夜間睡得安穩呢？試試這些方法吧！

新生兒總是夜間不睡覺原因分析：

新生兒在媽媽肚子里是無法分辨白天和黑夜的，所以剛出生的寶寶也無法分辨白天和黑夜，只是本能的餓了吃，吃了睡，新生兒的胃容量又小，吃飽了兩三個小時就會又餓了。所以總是容易醒，夜間更是如此。所以新手媽媽對於寶寶夜間總是醒很苦惱。

新生兒夜間總是容易驚醒的應對辦法：

1、最有效的方法是裹襁褓！

裹襁褓，就是人為地為寶寶創造一個在媽媽子宮的環境，這樣能讓寶寶睡得時間更久，睡眠質量更好。

襁褓模擬子宮環境，給嬰兒以安全感，減少哭鬧。新生兒還不知道手也是身體的一部分，也無法控制手腳。在臨睡時，睡眠周期間隔中，按住手、摟緊、抱著、背巾哄睡、裹襁褓都是為了緩解這種現象。有少數寶寶不習慣被束縛住，也無需勉強，不裹襁褓也一樣可以入睡。

為新生兒裹襁褓的方法：

毯子鋪在床上，其中一角向內折出一個小三角形，將寶寶頭頸部位放在折角位置；把寶寶的左手貼身放平，拿起寶寶左側的毯子蓋住他的左手和身體；抬起寶寶的右手，將毯子邊角塞入他的右側後背；提起毯子的底角，覆蓋寶寶的身體，將底角壓在他的右肩下；拉起最後一個毯子角，蓋過寶寶右手，塞入左側後背；“小粽子”裹好啦，完美！

為新生兒裹襁褓的方法圖解

2、新生兒睡覺既舒服又安全的的姿勢：仰卧和側卧交替進行。

仰睡

優點：這種睡姿是最安全的睡姿，也是美國兒科學會唯一推薦的嬰兒睡姿。因為仰卧利於新生兒的面部五官發育端正、勻稱，對新生兒的內臟如心臟、膀胱等臟器沒有什麼壓迫，有利於新生兒的健康發育。

缺點：但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰卧的姿勢，因為這樣容易引起新生兒吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。可以在餵奶後，先讓寶寶側身躺卧，把寶寶的臉側向一邊，幫他拍拍背。等寶寶正式入睡後，再讓他仰卧。另外，新生兒仰睡有可能會導致“大扁頭”的難看頭型，如果寶媽想避免此類情況的發生，可以慢慢引導新生兒側睡。

側睡

優點：側卧有左側卧和右側卧。對新生兒來說，右側卧同時也增加了睡覺時的吞咽動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。

缺點：新生兒長期朝同一個方向側睡，會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。想要新生兒睡出好頭型，還要父母時常幫忙換換方向。

3、輕輕搖晃/撫觸寶寶

規律輕柔的刺激有助於哄睡寶寶，最常用的莫過於輕拍寶寶，或者帶著寶寶走走，但別過分搖晃寶寶。你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，寶寶很快逐漸安靜下來，最後選擇安然人睡。有些寶寶在乘汽車時容易睡著，因此也可以把寶寶放在帶輪子的餐椅(能平躺的那種)上推來推去，模擬乘車的感覺。

4、給寶寶放點搖籃曲

睡前寶寶如果玩得興奮，一般需要很長的時間才能入睡。想要舒緩寶寶的情緒，媽媽可以嘗試在房問里播放一些小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂，比如古典音樂、淅淅瀝瀝的雨聲、海浪的聲音等等。或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進入睡眠狀態。

5、養成良好的入睡習慣：在孩子睏倦但意識還清醒時，將他放在自己的小床上。如果孩子哭鬧，父母就再回到孩子的房間，輕柔地告訴他現在該睡覺了，輕輕安撫、撫背，協助寶寶安然入睡。不要將寶寶抱在懷里搖晃著哄他入睡。一旦形成習慣，很難改變。建立良好的入睡模式：寶寶的入睡模式可以有多種方式，包括洗澡、換尿布、讀睡前故事、唱催眠曲、聽一首熟悉的音樂、親吻孩子、道聲晚安。如果你每天都按這個模式進行，孩子很快就會認為這是上床睡覺的信號。

6、不要輕易改變睡眠環境和習慣：盡量不去改變日常生活規律，父母，特別是媽媽，盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。

7、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續不停，不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的情景下重新進入睡夢。

8、睡前寶寶一定要吃飽，但不能過飽。不飽會早早被餓醒；過飽會睡不著，需要消耗一部分能量才能入睡。由於是新生兒胃口小，晚上需喂兩到三次，各家喂養方式不同請自由掌握。我是母乳喂養，基本是零點一次，凌晨三點一次，凌晨五點一次。夏天天亮的早，寶寶一般是早上六點左右醒來。醒來後要美美的吃個痛快。一般寶寶餓時會有前奏，晃動身體等動作，若及時發現，寶寶不會哭鬧，我家寶貝眼睛都不睜的。晚上喂，一定要先換尿布再喂。這樣寶寶能更快地再次入睡。

希望新手媽媽能夠合理利用以上方法，順利讓寶寶安穩入睡。

2、為什麼20多天大的新生兒睡覺特別容易驚醒

正常情況下，20天的寶寶每個晝夜需要18-20個小時的睡眠。如果寶寶哭鬧不停，或者版遲遲不睡覺，其實這和爸權爸媽媽的睡眠品質有著直接的關系。因為父母親是決定嬰兒睡眠習慣養成的關鍵人物。寶寶會因父母而改變習慣。不是寶寶的神經系統出現問題，而是周遭環境的影響。當新生兒6周大時，就會開始出現較規律固定的睡眠模式了。 建議：父母盡量與寶寶的作息一致，將燈光調的柔和點，寶寶入睡前盡量不要吟唱催眠曲。