四十歲的女人腳後跟疼

1、四十歲腳後跟起皮怎麼回事、應該怎麼辦

你好，這種情況是角質層脫落造成的多泡腳，多休息。平時通過一些維生素葯膏。

2、四十歲的男人腳後跟疼是啥原因，這么治？

用綹頭發墊在腳後跟上試試。

3、那些不聽老人勸告不坐月子的女性，後來怎麼樣呢？

我終於出月子了！」「我終於出月子了！」「我終於出月子了！」高興的事說三遍。

從二寶出生的第一天開始，我就掰著手指頭倒數出月子的時間：還剩29天，28天，27天……3天，2天，1天，終於出月子了。

現在回頭看，都不知道自己是怎麼熬過這一個月的。

前期刀口的疼痛，每天寡淡無味的飯菜，一天七八次坐著餵奶的辛苦，每天不足的睡眠，都讓我覺得度日如年。

尤其難以忍受的是，我每天身上發熱，剛吃完飯時，身上大汗淋漓，每天得擦拭上身三次。每次睡著睡著，因為身上發熱而醒來，有時忍不住把雙手伸出被窩，又怕著涼，趕緊伸回去。有時我想像背上放了兩大冰塊，或者想像自己走在冰天雪地里。

好些個晚上，因為熱得難受，夜深人靜，大家都在熟睡時，我卻悄悄下床，像個幽靈一樣，在客廳里獨自來回晃悠，只為了散發身上的熱氣。

每天躺在床上，我姑媽「好好坐月子」的忠告不絕於耳，我內心矛盾萬分。我能經受住各種美食的誘惑，就是無法忍受滿身的大汗，必須時不時下床「環遊客廳」。一邊環游一邊心想：萬一哪裡受風著涼落下了病根怎麼辦？這可是無法逆轉的。

二胎還沒有出生的時候，我三姑媽對我千叮嚀萬囑咐：「這是你最後一次坐月子，一定要好好保護好自己，一旦沒有坐好月子，上了年紀後落下的各種病根就顯露出來了，年輕的時候不覺得。以前你奶奶告誡我們，月子一定要坐好來，不要怕臟再難受也就一個月，平時愛干凈就好。月子里不要講究。月子沒坐好，後半輩子有你受的。」我聽了，點頭如搗蒜。

我能不聽嗎？我已初嘗了「甜頭」。我生第一胎的時候，月子期間孩子經常倒奶，嚴重的時候，我只好坐著抱著他睡覺，一整晚一整晚地坐著睡。第二天白天他奶奶帶，我睡覺。那段時間我真的是過著白天黑夜顛倒的日子。

這幾年，我發現自己站著洗衣服，沒過多久就腰疼，疼的十分厲害。洗衣服時得洗洗停停。

我以前根本不會這樣的啊?我回想起來，這就是月子里坐得多了落下的病根。

很多人說第一胎沒有坐好月子，第二胎可以補回去的。於是我下定決心，這次無論如何我都要好好坐月子。

二孩快要出生時，我對豬隊友說：「這是我最後一次坐月子了。我必須要坐好來，否則後面會落下很多病根，而且無法逆轉的。坐月子的一個月你就辛苦一些了。正好你有一個月的事假。我要是沒有坐好月子，月子之仇將不共戴天。我曾聽別人說，『女人在月子期間最容易恨人，一點點小傷害，都會讓她記一輩子，那是她人生最難的時候，得不到的愛都會變成恨。』」

「沒有好好坐月子後果究竟會怎樣？」這個問題沒有到四十五六歲回答不了，等到四十五六歲的時候，為時已晚了。那時月子期間落下的各種各樣的後遺症層出不窮的出現了。

所以，我還是老老實實聽從過來人的勸告。

我三姑媽跟我說，她的一個發小，剛好四十五歲。有一次跟她視頻聊天，看到她在啃地瓜，兩眼放光，隨即卻黯淡無光，很羨慕地跟我姑媽說：「你竟然能咬的動地瓜啊？我也很想吃。可是，只要稍硬一點的東西，我都不敢吃，牙齒太痛了。我連吃飯都得泡水吃，不然嚼飯都會痛。」

我姑媽驚得下巴都要掉了：「你跟我差不多的年齡，才四十多歲，怎麼會這樣呢？」她發小唉聲嘆氣地說：「都是因為我坐月的時候吃了生蘋果。那次把一輩子該吃的東西都吃完了。」

我聽了之後真覺得心酸。我偶爾一兩次口腔潰瘍，不吃東西會痛，吃東西的時候更是痛到懷疑人生。但是過個把星期也就好了。像她這樣連飯都嚼不動，得天天泡水吃，真不知道餘生該怎麼過。

我有個忘年交，年輕的時候做過多次人流，每次人流後並沒有好好護理。我們都知道，做一次人流等於生了一個孩子，同樣要好好坐月子。她倒好，非常的勤快，頭天在做人流，第二天下床幹活。

她四十歲不到的時候，各種後遺症就出現了。大病沒有，小病不斷。一年365天，她有300天都感冒，同時要嘛腰疼，要嘛背痛，要嘛肩膀痛。

她常常告誡我：「女孩子一定要愛惜自己的身體。我年輕時不懂事，也怪自己太操勞，月子期間都放心不下，凡事要自己插手。現在落下了一身的病。雖然我老公對我還好，會疼惜我，但是病痛在自己身上，誰也無法代替分擔。」

唉，可惜這世上沒有後悔葯吃。如果可以重來，縱然她再愛操勞，她也一定會選擇在那段特殊的時期好好保養好自己，不讓自己後半輩子活在各種病痛之中。

究竟怎樣坐好月子呢？也許每個地方都有自己不一樣的風俗習慣。我所給的以下建議，都是那些上了年紀的過來人跟我說的。有的是成功的經驗，有的是沉痛的教訓。

它們不一定科學，但是我個人覺得，很有借鑒意義。基本上遵循以下幾點。

一、切忌吃生、冷、硬的東西。

月子期間，一定不要吃生、冷、硬的東西，除了怕吃了過奶給寶寶，影響寶寶消化之外，更主要在於要保護好自己的牙齒。

月子里吃生、冷、硬的東西，可以說痛快一時，痛苦一世。像我小姑的發小一樣，月子里嘴饞忍不住吃了一個生蘋果，導致她一上年紀，牙齒開始松動，連干飯都嚼不動，還怎麼享受其他的人間美食呢？

這里最應該注意的是水果，很多人都認為水果營養豐富，月子里產婦應該多吃水果。

我們上網一查資料，發現幾乎也都建議產婦月子里多吃水果。從營養的角度出發，這很對。如果從保護產婦牙齒的角度出發，這些建議大錯特錯。

別人的前車之鑒不敢忘了，我月子里都不敢碰一下水果。每當看著家裡的水果流口水時，我就告誡自己：「現在吃了，也許後半輩子都不能吃了；現在不吃，是為了後半輩子能吃。你選擇哪個？」

二、做好保暖工作。

月子里，保暖太重要了，稍有不慎，就會著涼，說不定某一部位從此就落下了病根。

這里尤其要注意頭和腳。頭一定要戴帽子，至少要圍個頭巾或發帶；腳一定要穿有後幫的鞋子，千萬不要穿拖鞋，否則會落下腳後跟疼的毛病。

我有一同事，一米六七的個兒，看上去高大強壯，實際上卻弱不禁風。一到夏天，看到開著的電扇就繞道走。

不巧的是，辦公室里，電扇就在她頭頂的左上方。在大家都嫌電扇 的風力不夠大時，她每次都不好意思地征詢大家的意見：能不能把電扇關小一點啊？吹得我頭疼。

次數多了，她自己不好意思，索性頭戴一頂大草帽來擋風。大夏天的，我們都恨不得鑽進空調里。看著她頭頂大草帽坐在辦公室，不免覺得有些滑稽。

我忍不住問她，還那麼年輕，怎麼一吹電扇就頭疼呢。她說：「我做女兒時不會這樣的，不記得生完孩子後什麼時候開始會這樣。應該是月子里頭沒有保護好。」

三、用水還是要注意保暖。

這里重點注意用水問題。月子里，產婦要用水的時候很多，不管你要用水干什麼，都要用開水。

千萬不要碰冷水。注意，我說的是碰冷水，連碰一下都要不得。溫水也最好不要，實在難受要洗什麼，就用涼開水（讓開水自然涼），而不是直接加冷水。洗頭洗澡一定要用艾葉水。

我三姑媽，她在坐月子期間，每天用溫水泡腳。她那時自認為，溫水沒有關系的。她婆婆勸她，你最好忍一忍，不要天天泡腳。她不聽。

現在一到冬天，她感覺腳底下有一股冷風嗖嗖地往上冒。她說就是那時用多了溫水泡腳落下的病根。

寫到這里，不禁感慨：身為女人，著實不易。生個孩子，鬼門關走一遭，得消耗半生的元氣。如果月子沒有坐好，還得搭上後半生的健康。

月子坐的好，女人更經老。所以，女人們，愛自己，從好好坐月子開始。

4、四十歲女人走點路腳後跟痛是咋回事，怎麼辦

親，我前一段是時間也是這樣，屬於跟腱炎，你晚上用熱水泡腳，出門盡量穿舒適柔軟的平底鞋，不要穿鞋底硬的鞋，走路腳後跟別太用力著地，每天堅持過一段時間就好了

5、四十歲男士走路腳後跟疼怎麼回事

足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊回炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病答（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎）,距跟關節炎等,最常見的是前五種疾病.所以需要檢查一下明確病因,治療主要有葯物治療包括內服葯,外用葯,按摩,手術等.另外也可以經過辨證後選用中葯治療。求採納