整天沒精神腦子昏沉

1、沒有精神反應遲鈍感覺腦袋昏昏沉沉的

腦供血不足可引抄發腦缺血缺氧襲,使腦實質發生廣泛彌散性病變,腦的整合機能就會明顯受損。患者可出現頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠、多夢、記憶力明顯減退等症狀。有的還會表現為性格突然改變,與平日反差極大等。早期腦供血不足是可逆的,只要採取積極的治療措施就可避免或延緩中風的發作。一旦出現了慢性腦供血不足的症狀時,要盡快就醫,找出病因,並針對病因及時治療。

2、整天感覺頭昏昏沉沉的，提不起精神

人為什麼總想睡覺？有什麼方法可以控制這種狀態讓我們的睡眠回歸到正常？除了一般所能想到原因，如空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚、長期睡眠不足之外，總想睡覺也可能是身體正在向你發出警示訊號。尤其是明明睡眠時間足夠，可是隔天為什麼仍然感覺睏倦乏力、總是想睡覺的人，這是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡，導致睡眠異常。最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。那麼，人老想睡覺是怎麼回事呢，為什麼總是想睡覺，如果您有這些問題的困擾，您聽我們慢慢道來。

中醫古書中關於總想睡覺早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示身體陽氣不足或脾虛濕熱異常。經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，導致脾運化能力異常。脾胃的一項重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能欠佳，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，容易氣血不足，這就是為什麼會出現腦部供氧不足，出現身體沈重、精神不振、瞌睡、總想睡覺或胸悶的症狀的原因。
總想睡覺該如何治療呢？從西醫的角度講，雖然嗜睡症的產生原因還不十分明確，不過可以肯定的是，嗜睡與心理、性格、身體因素有關，如白天心情不愉快，學習、工作壓力過大；個性的較內向；身體不適以及其他疾病的影響等等。

嗜睡的症狀主要表現為白天睡眠發作，夜間睡眠不安，還有可能伴有猝倒等異常現象，其共有四種類型——原發性嗜睡症、反復性嗜睡症、發作性嗜睡症以及猝睡症。這些病症均能導致視覺障礙、引發事故，甚至致殘、致死，所以要慎重對待。
這樣看來，有些人白天總想睡覺並不是做事不認真、偷懶的表現，而有可能是正在經受疾病的折磨。那麼，對這樣的病人，我們要如何幫助他們進行調養和治療，助他們早日恢復健康,擺脫異常睡眠和總想睡覺該如何控制的煩惱。
首先，及時就醫檢查和治療是必要的，西醫在治療嗜睡方面一般用少量的精神葯品做為手段，如苯丙胺和類苯丙胺（其中具有代表性的包括右旋苯丙、利地林和氯苯咪吲哚，另外還有莫達非尼）。但是，這些葯物的特殊性會對人產生很多副作用，這就是為什麼嚴格的限制服用這些葯物的原因(如需服用可咨詢我站在線醫生或病人主治醫師)。此外，從中醫角度，杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豆豉、澤瀉、建曲、佩蘭、廣木香等中草葯也有很好的嗜睡治療效果，堅持服用的話通常都會很快使患者擺脫這種異常睡眠狀態、及早恢復正常。。

其次，睡眠專家還建議，除了葯物治療，嗜睡患者平時還要注意日常調養睡眠。包括調整作息、飲食和運動方面。目前大家從事的工作多以腦力勞動為主，在面對無趣的工作時不可避免地會出現「總想睡覺」的情況，所以建議大家在工作之餘一定要多參加體育運動。運動能強化心腎，帶動氣血循環，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有濕阻礙，也能一一化解去濕，有利於緩解嗜睡症狀。同時，生活中最好多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能、保持旺盛精力有積極的作用。但是，一定要注意別吃得太多，因為肥胖也是嗜睡的誘因之一。

總之，如果你白天總想睡覺，又找不出合理的解釋，最好及時去醫院進行詳細診斷，盡早讓醫生為你確定治療方案，以免延誤治療。

3、總是沒精神，想睡覺，腦袋裡昏昏沉沉的，還不愛動

我覺得copy你可能是忙於找工作，心裡有一定的壓力，比較焦慮。想睡覺不是你身體上的疲勞，而是精神上的疲勞。我這人也這樣的，越是有壓力，越是緊迫的時候，越沒勁。建議你抽空做點自己喜歡的事，好好的放鬆一下，調整好自己的精神狀態，另外可看點勵志性的文章，讓自己振奮起來，自然就不會想睡的。

4、為什麼老是沒精神呢，腦子也昏昏沉沉的？

其實人在做夢的時候,是屬於清醒狀態的,也就是說不屬於睡眠狀態,你睡覺總專做夢,也就意味著你屬每天的休息都是不正常的,你缺乏睡眠時間,因此導致你的腦子昏昏沉沉的!
人的精神狀態不佳,總什麼事情都會懶散起來,丟三落四,忘東忘西的也就很正常了。
你屬於睡眠不足，可能是工作上的壓力大或是生活上過的不太順心。調整心態，自然的生活，放鬆自己，適當的調節一下工作上的壓力，為自己放個假，旅遊一下都行。不要想太多東西，要樂觀開朗！過去的事情就過去，也不必太在意，現在關鍵是調整好自己的作息時間，讓自己有充足的睡眠時間，生活健康了，精神頭有了，一切都會變的美好起來！

5、每天感覺腦子昏昏沉沉的，沒有精神，精力集中不起來怎麼回事？

你好，精神與注意力不集中、頭昏頭痛等症狀都是神經衰弱的表現，建議服用谷維素治療。

6、整天腦袋昏沉，是哪些原因引起的，你可別不知道？

1、熬夜的影響。

如果你在白天總是感到頭暈，你需要注意它。可能是熬夜引起的。有些人有熬夜的行為。如果睡眠時間不夠，就會導致精神衰退，整天頭暈。這種現象很容易影響正常生活。

因此，有這種表現的人應通過合理的睡眠調整自己的身體，保證充足的睡眠時間，避免熬夜後的睏倦。由此可見，頭昏眼花的人一定要注意睡眠問題，保證充足的睡眠，早睡早起。

2、葯物作用。

整天昏昏欲睡可能是葯物作用引起的。有些人在經歷了身體疾病後需要長期服葯。有些有副作用。如果長期治療，身體將不可避免地受到傷害。

一旦發現這個信號，就需要以合理的方式加以改進。醫生可以被告知以較少的副作用取代其他葯物，這也有助於改善情況。因此，如果你發現你的頭整天昏昏欲睡，你應該適時調整你的身體，避免隨機和錯誤地使用葯物，以防止你的頭昏昏欲睡。

3、甲狀腺功能減退。

必須警惕甲狀腺的健康問題。甲狀腺功能減退症患者也容易出現這種情況。在甲狀腺功能減退的影響下，機體分泌甲狀腺激素不足，交感神經變得遲鈍，機體代謝緩慢。

此時，更明顯的症狀是精神抑鬱、昏昏欲睡，甚至昏昏欲睡，這將導致一整天的沉悶狀態。如果有這樣的現象，應該首先找出原因，通過合理的處理來改進。此時，腦抑鬱的狀況會逐漸好轉。這樣可以避免長時間的頭部眩暈，影響健康。

可見，一整天，頭太重，抬不起精神，這與很多因素有關。可能是長時間熬夜、甲狀腺功能減退或服用一些葯物。如果是這些原因造成的不良症狀，就需要對症下葯，以免全天大腦昏昏欲睡對正常生活的影響。

7、整天腦袋昏沉，可能哪些原因引起的，你千萬不要不知道？

有的人每天都精神飽滿，整個人都積極向上。而有的人整天都不在狀態，還會感覺自己的腦袋昏昏沉沉的，沒有精神。如果這種情況長時間沒有得到改善，就會讓白天的工作效率，學習能力的降低，甚至會對身體造成影響。下面我們就來了解一下腦袋昏昏沉沉是什麼原因引起的吧！

熬夜影響

大多數人都有熬夜的行為，睡眠時間不充足的情況下就會導致精神狀態變差，整天昏昏沉沉，這種現象的出現容易影響正常的生活。因此，存在腦袋昏沉症狀的人一定要注意睡眠方面的問題，保證充足睡眠，早睡早起。

葯物作用

部分人出現身體疾病後需要長期服用葯物來治療，而部分葯物具有副作用，長時間用葯的情況下身體難免會受到傷害，久而久之就可能會出現腦袋昏沉的情況。一旦留意到這種信號，需要通過合理的方式進行改善，可以去詢問醫生自己這種情況應該怎麼辦。

甲狀腺功能減退

出現甲狀腺功能減退症的人也很容易出現這種情況。在甲狀腺功能減退症的影響下，身體分泌出來的甲狀腺激素不足，交感神經變得遲鈍，身體代謝速度也變得緩慢。此時，比較明顯的症狀就是精神不振、萎靡，甚至有嗜睡這種情況出現。如果有類似的這種現象出現，應該第一時間到醫院就診，查明原因。

由此可見，整天腦袋昏沉，提不起精神，和多方面因素有關，需要對症處理，這樣才能避免整天腦袋昏沉影響正常生活。

8、整天頭暈，大腦昏沉，眼澀瞌睡，沒精神。

我認為你是頸抄椎生理曲度變直，這是造成頭暈 惡心嘔吐，迷糊，昏昏沉沉，嚴重失眠，記憶力減退 暈倒的主要原因。頸椎1頸椎2有錯位，這是造成眼睛疼痛，干澀，視力模糊，頭痛頭暈，太陽穴疼痛，額頭刺痛悶疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰樞（就是頭部和頸椎起連接作用的那一塊）肌肉有拉傷，拉傷的症狀是按壓時會有疼痛症狀，頭皮麻木，頭憋脹，咪咪眼 眼睛睜不開，眼皮特別沉，憔悴，眩暈嘔吐等等症狀。這三個地方出現問題都會出現你上述說的症狀。如果你有這些症狀，請登錄「百度知道 蘭池居士 個人中心 我的回答」，可以找到完整的治療方法。

9、天天感覺腦袋昏昏沉沉，沒精神，是怎麼回事了。

現在處於夏天，體內血液流速加快，水分缺失，身體乏困屬於正常，喝點低鹽水，保證正常睡眠就可以，記住不要嗜睡，否則你更會累！

10、我為啥感覺我天天腦袋昏昏沉沉的，沒有精神，感覺一天不是自己活的。好煩

建議你出門走走抄，適當運動有助於提高免疫力，經常窩在家裡不運動的話，身體會處於亞健康狀態，人就是老沒精神，而且心情也會不美麗，時間久了會變得很煩躁，也容易生病。可以約三兩好友一起聚聚餐，聊聊天，打扮打扮人就會精神很多，出去遊玩拍拍照片，在室內可以練練瑜伽健身塑形，學習一些感興趣的東西，總之就是給自己找一些事情做，不要胡思亂想連發呆嘆氣