熬夜對肝的危害

1、長期熬夜會損壞肝臟嗎？

長期熬夜會令人免疫能力下降，出現失眠、健忘、易怒、焦慮、注意力不回集中等等症狀，答並且容易增加心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的患病率。具體表現在以下幾個方面：
1、經常熬夜會引起消化酶分泌規律紊亂而降低消化功能，從而可能出現腹脹、腹痛、食慾不振、便秘等症狀；
2、熬夜可以誘發心腦血管疾病，因為在熬夜工作或者學習時，人體處於緊張狀態，而緊張會導致血管收縮異常，血壓高於正常值，這時候容易引發或者加重高血壓性疾病；
3、熬夜可以增加患癌風險，因為熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，從而影響人體細胞的正常分裂，導致細胞突變增加患癌風險；
4、熬夜可以出現神經衰弱等問題，甚至嚴重病人可能會導致頑固性失眠以及嚴重抑鬱症發生；
5、長期熬夜，超負荷用眼會導致視力功能減退，另外也可以導致皮膚快速衰老。
建議你不要長期熬夜！

2、熬夜對肝有影響嗎？

熬夜對肝有影響嗎？為什麼呢？ 我兄弟之前就是經常熬夜肝臟不好，吃了湯臣倍健水飛薊護著肝好了許多

3、長期熬夜會對肝臟造成多大的影響？

長期來熬夜，將導致各自種肝病或者造成肝癌。肝臟行使排毒功能主要集中在晚上的時間，在人入睡之後，如果熬夜不睡，肝臟得不到休息，還可能吃下宵夜增加肝臟負擔，這對肝臟造成的傷害可想而知。
肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。
肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的葯物等等也必須依靠肝臟解毒。

4、熬夜是不是對肝臟不好？

是的，熬夜對肝臟有很大的損害。

1、晚上12點半到1點半是肝臟的排毒時間，在這個時間段如果沒有好好休息，就會影響肝臟工作和休息，造成毒素在體內積累，長時間會引發各種疾病。

2、肝硬化甚至肝癌等疾病在長時間熬夜的人群中發病率很高。但是有的人飲食科學，生活健康，就沒有什麼大的問題。而有的人常常喝酒，又不注意休息，那患上肝臟疾病的概率就大大提高了。

3、經常熬夜的人，尤其要注意對肝臟的保護，避免在其他方面對肝臟造成更大的損害。

(4)熬夜對肝的危害擴展資料：

熬夜會對身體造成多種損害：

1、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

4、皮膚乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

5、影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經周期。

5、經常熬夜對肝臟有什麼危害.會有什麼症狀!

熬夜易造成以下幾大危害： 1、皮膚受損一般來說，皮膚在晚10 點到11 點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，使皮膚出現乾燥、彈性差、暗淡無光等問題;而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。 2、抵抗力下降在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸等消化道疾病也都會找上門來。 3、記憶力下降正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。 4、陰虛火旺對於熬夜者來說， 身體是在超負荷工作，因此容易出現功能紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，因此熬夜者也常有腸胃毛病。 5、視力下降長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、干澀、發脹等問題， 甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題;視力還可能出現驟降，下降幅度最低可至0.1。 經常熬夜該如何保養 1、增加營養是關鍵多吃一些營養豐富的食物諸如牛奶、蛋類、瘦肉、豆製品等，吃些清淡可口、細軟的飯菜，補充含豐富維生素A 的食品，如動物的肝臟、蛋黃、魚子等;多吃一些水果或新鮮果汁。在醫生的指導下適量服用一些復合維生素補充劑也是有好處的。 2、重點要補足睡眠經常熬夜的人往往是白天補覺，特別是對那些不得不上夜班的人來說更是如此。但是白天的睡眠常常會受到日光、雜訊等的影響，使人疲勞感加重，甚至出現食慾下降、焦慮、煩躁。因此，熬夜後應抓緊休息，不要夜以繼日地連軸轉。即使精神再充沛，也應及時補充睡眠。建議午飯後安排午休，有利於恢復體力。 3、鍛煉不可少熬夜時如果感到精力不濟或者犯困，最好適時休息，切勿勉強硬撐;如果因工作需要等原因不能休息，也不要靠咖啡、濃茶和香煙的刺激保持清醒，因為咖啡因可刺激大腦分泌興奮性物質，容易導致失眠，還會使血脂濃度升高，危害心血管健康。最好就地做些簡單活動，如原地慢步走、打太極拳、揉捏太陽穴，或做些彎腰、踢腿、轉脖等活動四肢和頭頸的體操。檢舉 回答人的補充 2009-08-21 22:56中醫講：視久傷肝，聞久傷腎，坐久傷脾。長時間上網必然會給身心帶來危害。下面是我從網上轉載的文章，盡管有些說法值得商榷，但我想有些還是有道理的。 一.熬夜的危害 人類對宇宙日夜交替的規律很敏感，好像人體內有個鍾表，使人們遵循自然界的規律「日出而作，日落而息」。隨著現代生活節奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小學高年級的學生，當然更多的是廣大知識分子。須知，經常熬夜是一種不科學的生活方式，長此以往會損害人體健康。現代醫學研究發現，健康的生活習慣和有規律的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌，並保持相對平衡，從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。如果經常熬夜，正常運行規律就會被打亂，激素的分泌規律也將改變，使生命器官遭受不同程度的損害，從而危害健康，甚至縮短壽命，有人對長期熬夜的人和堅持早睡早起的人進行對照研究，發現經常熬夜的人長期處於應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量較早睡早起的平均高50％，尤其是過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮較早睡早起的人高50％。此外，長期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因為癌變細胞是在細胞分裂中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。據報載，中國知識分子平均壽命較其它同齡人少10歲，究其原因，這與知識分子多年來負擔過重，經常熬夜不無關系。第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證； 第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨； 第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠； 第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所制； 第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性 的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命； 第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢 渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症； 第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返。 二.計算機的輻射 計算機一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕無法想像原因出在「計算機」，電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在50cm距離內必需≤25V/m的輻射曝露量，但您知道計算機的輻射量是多少嗎？ Ⅰ、鍵盤1000V/m，Ⅱ、滑鼠450V/m， Ⅲ、屏幕218V/m， Ⅳ、主機170V/m，Ⅴ、Notebook 2500V/m， 輻射電磁波對人體的八大傷害：1、細胞癌化促進作用， 據醫學報告指出每天使用計算機4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26％。2、荷爾蒙不正 常 3、鈣離子激烈流失，4、痴呆症的引發，5、異常妊娠異常生產，6、高血壓心臟病，7、電磁波過敏症，8、自殺者的增加.綜合以後,希望這位朋友還是以身體為重

6、熬夜對肝臟危害有什麼?

我習慣熬夜了，覺得晚上做事情效率更高，都說熬夜對肝臟不好，幸好貼版心的女朋友有給我權買了湯臣倍健水飛薊養護著肝臟，所以我現在沒什麼感覺，但是還是想多了解下熬夜對肝臟危害有什麼，如果真的是很不健康，我想我是可以改過來的...

7、長期熬夜會導致肝臟損傷么？

會的，熬夜會導致肝臟解毒代謝功能受到影響，導致過多的毒素代謝不好，沉內積到肝容臟，對肝細胞造成損傷，引起轉氨酶升高等現象。還會引起食慾不振，消化不良的現象，都是和肝細胞損傷有關。還會導致免疫力低下，極其容易生病，所以最好不要熬夜。

而且熬夜還會使人萎靡不振，早上上課會困，會頭疼。夜晚是肝臟的排毒時間，如果熬夜會影響到肝臟的排毒，就會長痘痘。如果熬夜了喝一些茶或許洗一個臉會好一點。因為熬夜有種種危害，所以並不建議熬夜。

8、熬夜對肝臟傷害有多大？

現在社會上的人都是因為自己的一些原因而去熬夜，有些人因為白天去工作而沒有時間去做什麼別的事情，所以只能晚上就做，學生因為一些作業而去熬夜，大學生因為要去看電視劇，玩手機。熬夜不但對自己的眼睛有傷害，還影響自己的五臟六腑，甚至是影響自己的肝臟。

根據我上學所學到的知識，肝臟是人體里最大的解讀器官，他可以排出人體內的毒素，中醫也說過，最佳的排毒時間是每晚的十一點到凌晨兩點。而且肝臟正常的排毒有效果的是在你自己熟睡的過程中，熬夜的人就無法完成毒素的正常排除，導致人得血氣不足，心臟缺血，長此以往，肝臟養血不足，就會導致你的身體發出警告信號，所以如果你長時間熬夜的話，就會對你的肝臟產生非常大的負面影響。

經常熬夜的人導致睡眠時間不足，抵抗力下降，還影響了肝臟的自我修復能力，會對身體造成很大的傷害，時間久了的話，還會導致皮膚粗糙，容易睏倦，渾身無力，神思倦怠。

所以說為了我們自己的身體健康，我們應該合理的安排時間，保證充血的睡眠，讓你的肝臟得到充分的休息，才能給你的身體排除更多的毒素。才會讓你白天工作的時候更有精氣神，也就會有更大的精力完成你所需要完成的事情。

所以說綜上所述，熬夜對肝臟真的會有很大的危害，我們應該在以後的過程中減少熬夜的頻率。

9、熬夜對肝臟的影響

長期熬夜，將導抄致各種肝病或者造成肝癌。肝臟行使排毒功能主要集中在晚上的時間，在人入睡之後，如果熬夜不睡，肝臟得不到休息，還可能吃下宵夜增加肝臟負擔，這對肝臟造成的傷害可想而知。

肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。

肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的葯物等等也必須依靠肝臟解毒。

(9)熬夜對肝的危害擴展資料：

保護肝臟的方法

1、保持良好心情。好的心情和心態是擁有一個健康肝臟的前提，同時也是擁有健康身體的前提。特別是女同胞們，心胸更要豁達些，有煩悶的情緒可多找朋友疏導，不要積壓在內心。

2、保持正常生活作息、健康飲食、多喝水。早起早睡有利於肝臟排毒，維持其正常功能；多吃些護肝的食物如新鮮葡萄、蜂蜜水等等；多喝水有利於減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

3、不要喝酒。即使非喝不可，也要適量，喝酒前吃些東西也能減少酒精造成的傷害。