右胳膊上臂外側肌肉疼

1、手臂用力上臂部分肌肉疼痛怎麼辦？

你這就是屬於肌肉拉傷，還是自己熱身不到位，導致拉伸是肌肉的拉傷。其實也不回用太擔心，給你幾個答辦法，一周之內就會好的，問題不大。
24小時內冷敷，或使用雲南白葯噴劑類的損傷葯， 防止/減輕皮下毛細血管出血，進而導致的淤血， 減輕症狀；
24小時後熱敷，促進血液循環，加快恢復。也可貼用傷痛葯膏類，口服類的葯個人以為用處不大。
另外，運動則視傷痛情況，減少運動量，或停止。不是大事，沒必要慌，基本屬小傷，但要注意就是了。
不懂的話再問我。

2、右胳膊上臂外側肌肉拉傷得多長時間才能好

單純的休息，會好的比較慢，而且有可能好不徹底，建議去醫院的疼痛科查一下，然後配合輕度訓練，
祝好

3、大腿外側和上臂內側肌肉疼痛什麼原因

大腿外側疼痛，可以見於股外側皮神經炎，腰椎間盤突出，肌肉勞損，對於上臂內內側肌肉疼痛，可以見於肌肉勞損，心肌缺血等，影響了正常的睡眠，所以需適當治療。

4、右手臂肌肉疼痛是什麼原因呢

右手臂肌肉酸疼的原因有哪些？據醫學專家分析，原因可能有以下幾種：首先，可能是著涼引起的。生活當中如果手臂肌肉受涼，也會容易出現手臂酸痛的情況，這種情況主要發生在季節交替的時候，因為季節交替身體有時候會不太適應，穿衣服也沒有過多注意，肌肉就很容易受涼了。那麼，如果是這種情況的話，該怎麼緩解呢？專家說了，如果疼痛比較明顯的話，也可以敷一些專門止痛的膏葯，或者是用葯酒揉一下手臂。

其次，也可能是不良的生活習慣導致的。專家研究後發現，長時間的生活習慣不良也會導致手臂酸痛，特別是對於一些上班族來說，整天坐在電腦面前工作，這就更容易引起手臂酸痛了，這種情況就可以經常時不時的鍛煉一下，也就是要適當的休息一下了。

第三種情況，頸椎病。是的，頸椎病也是會引起手臂酸痛的，這種情況出現的也比較多，因為現在許多人都喜歡低頭玩手機、玩電腦，這些不良的生活習慣都容易引起頸椎病，所以現在頸椎病已經有許多人都有了，頸椎病引起的手臂酸痛也是屬於太過疲勞導致的。這種情況需要注意手臂的保暖，可以多做一些保暖按摩的運動，另外，平時要多注意休息，只有休息好了才會讓手臂酸痛的情況有所好轉，盡量多吃一些溫性食物，太涼的食物吃了不容易好起來。

第四種情況，手臂酸痛還有可能是身體缺鈣或者是有關節炎的情況，這樣的情況需要定期的補鈣或者是去醫院進行檢查，看清楚自己的身體到底是怎麼回事，如果情況嚴重的話需要進行治療。最後一種，是風濕病。風濕也是會引起手臂酸痛的，特別是在下雨天或者是陰天的時候，這種情況會更加明顯。有風濕的人基本上一到天氣變冷，手臂酸痛就會非常明顯，情況嚴重的還需要去打針來緩解疼痛。

手臂疼痛是由許多原因而引起的出現手臂疼痛的情況，需要反思自己最近有沒有做某些不正確的行為，因為有可能就是這些行為而導致的手臂酸痛，不過大部分的原因都是身體出現了某種問題，這種情況的話需要對症下葯，去醫院檢查看看到底是什麼原因而引起的。

5、上臂肌肉疼是怎麼回事

對於這種局部的疼痛，如果運動時疼痛劇烈，那可能性最大的是肌肉拉傷。如果不運動時也疼，要考慮血管問題，血管不通及神經問題都會導致疼痛。
這種情況一般建議休息，局部熱敷，服用活血止痛葯物治療，祝早日康復

6、大腿和肩膀 手臂的肌肉 經常酸疼是怎麼回事

健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛煉之後，第二天起床就會肌肉酸痛，這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這里為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉酸痛。一般這種運動後肌肉酸痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。

那麼健身鍛煉後肌肉酸痛應該怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?在這種情況下，有兩種選擇，一種是享受這種酸痛，另一種是消除和緩解這種酸痛。

其中享受運動後的肌肉酸痛，這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失，運動後直接休息就可以，一般5天左右就會自動消失。

消除和緩解運動後的肌肉酸痛，一般有兩種方法。

第一種方法：在肌肉酸痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動，有利於身體內產生的乳酸自動分解，並產生能量，從而減少身體乳酸的堆積，達到消除和緩解運動後的肌肉酸痛。

第二種方法：在肌肉酸痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉酸痛的原理是，將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開，從而達到消除和緩解局部肌肉酸痛。這種肌肉拉伸需要練習者了解怎樣拉伸全身肌肉。

了解了健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛煉的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!

7、右上臂肌肉持續疼痛，是什麼原因？

右上臂肌肉疼一個來多月，平常能舉起自就是不能反轉，掐了也不疼，就是不小心一扭疼得受不了，疼的時間不長，平常有時手肘關節覺得酸，無力，肩胛處有時也會感到一點疼，是什麼原因？有什麼膏葯可以貼嗎？

病情分析：肌肉疼痛要區分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下,只要注意運動後做放鬆練習（伸展運動及低負荷重復運動）,此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質（比如喝點脈動一類的飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.
指導意見：一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復（手法很多,就不多說了）在這種情況下,最好不要繼續訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.