1、晚上渾身燥熱睡不著覺是怎麼回事
失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭斗不休），自然無法入睡；
2. 肝氣郁結、內心火旺盛……總之一容個字「煩」，同樣想睡也睡不了。
物理療法：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中葯怡郁按茶可以促進睡眠、補血氣。
飲食療法：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）
2、女性晚上燥熱睡不著怎麼辦 晚上燥熱失眠小心是腎陰虛
是不是睡眠環境不來行，比如夏天太熱源，又沒有空調風扇，這樣的話首先需要解決外部問題。也可以參考以下助眠方法：
1、刺激控制：當有困了才上床，卧室只用來睡覺。
2、睡眠限制：將在床上的時間減少至估計的總睡眠時間(最少5小時)。當睡著時間與在床上的時間達到90%以上時，每周增加15分鍾在床上的時間。
3、放鬆：意念訓練、冥想、聽催眠音樂
4、認知療法：改變對睡眠的錯誤觀念和態度，不要因為失眠而恐慌。
5、糾正外在因素：如環境干擾、卧室溫度、飲酒、咖啡因、尼古丁等。
6、根本入手：每天服用眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鍾，提高睡眠質量。
3、身體燥熱怎麼也睡不著是什麼原因
現在大家對於自己身體健康的程度非常重視，都想要有個健健康康的好身體，所以對於飲食，對於睡眠等等的問題都十分看重，飲食方面要講究吃的養生，睡眠方面也是早睡早起，但是有些人晚上睡覺很燥熱，睡不著，那麼晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事？
晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事
睡覺有燥熱的感覺有可能是陰虛引起來的表現，中醫認為陰虛陽偏亢虛火內生的情況下，熱擾心神，睡覺時就會造成入睡困難的表現，這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科查看，醫生會根據舌脈的表現做確診。先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行專業的治療，嚴禁自行用葯，以免延誤病情。避免熬夜勞累，適量運動鍛煉等，全方面都要做調理的工作。
晚上睡覺燥熱睡不著怎麼辦
可以通過食療的方法來調理一下，要注意搭配合理，睡覺前可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。大棗有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。臨睡前吃蘋果或者是香蕉等水果，可以抗肌肉疲勞。可以把桔橙一類的水果放在枕邊，桔橙的香味能促進睡眠，幫助盡快入睡。
晚上睡覺燥熱睡不著怎麼回事？要注意從各個方面進行調理，在治療時也要做一些護理的工作，可能吃一些下火的食物，還要注意調理自己的心態，如果壓力過大，就容易出現上火的情況，也會休息不好。
4、晚上睡覺前燥熱，睡不著
你多大？到更年期了嗎
5、每天晚上感覺燥熱睡不著怎麼辦
有心事，或長時間緊張或長期失眠導致植物神經失調不要去想自己睡不睡內得著，實在睡不著就起來容幹活或看書。上面說的喝牛奶也有幫助，不過不要多了，夜裡起來尿你又睡不著了。白天不睡覺，讓自己充分的疲勞，到晚上就比較好睡。實在不行，就用安眠葯夜裡輕等，或著其他有生理依賴性的安眠葯。不過什麼葯吃久了都有心理的依賴性
6、女生朋友晚上熱的睡不著，該怎麼讓她不那麼熱呢
電風扇不好 怕吹感冒了 你找個小扇子給你女朋友扇著點 等她睡著你再睡 這才是一個好男朋友的做法
7、夜裡睡不著覺全身很燥熱
渾身燥復熱，睡不著覺中醫認為是腎虛，制肝氣郁結的表現。 建議看看中醫，採用中醫辨證論治的方法治療。必要時可以服用中成葯六味地黃丸,知柏地黃丸等。另外選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。飲食中應多吃清涼食品，如山葯、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。
8、女性一到半夜就被熱醒睡不著
也許是體虛盜汗，這種情況下除了鍛煉，還需要食補，山葯，大棗，薏米，羊肉，有條件可用阿膠，如果你在45歲左右，應該是更年期的症狀，需保持樂觀的心態，嚴重時用些靜心口服液