維c和鈣片能一起吃嗎

1、維c營養片能否與鈣同時吃

鈣片可以和維C一起服用,多用於過敏性疾患、補充鈣劑和維生素等情況,沒有發現不良反應所以是可以一起使用的。

葯用的維生素C和鈣片請遵醫囑或說明書上推薦的量服用。如果都是天然的，當然是沒有任何問題，而且營養素的種類越多（當然要根據身體需要的量），產生的效果也就越好。

身體每一天需要從外面攝取約40種人體自身無法合成的營養素，包括維生素C和鈣片，來滿足身體的生理活動，蔬菜和水果里有比較多的營養素，如果不夠，還可以通過從營養補充食品中獲得。

商店裡有許多營養的、保健的食品，包括奶粉等，可能添加了非天然營養素，對身體不一定有好處。

(1)維c和鈣片能一起吃嗎擴展資料：

吃維生素c的禁忌食物

1、忌和動物肝臟同吃

吃維生素C的時候忌與動物肝臟一起吃，維生素C容易氧化，動物肝臟中含有的銅離子會加速其氧化的速度，而降低維生素C的作用。

2、忌和牛奶同吃

牛奶不宜和維生素c同食。因為維生素c具有一定的酸性和極強的還原性，而恰恰相反牛奶含有維生素B2具有一定的氧化性，兩者同食很容易導致維生素c被氧化、維生素B2被還原，使身體無法正常補充維生素。

3、忌和海鮮同吃

海鮮不宜和維生素c同食。海鮮中含有較高含量的砷，且這類砷元素以5價形式存在，遇到維生素c會發生化學反應而成為3價砷，也就是我們說的砒霜。所以海鮮和維生素c同食很容易發生中毒，特別是在補充大量維生素c的時候。

4、忌和雞蛋同吃

雞蛋不宜和維生素c同食。雞蛋中除了含有大量的蛋白質之外還有豐富的維生素b12，維生素c會破壞維生素b12，導致身體營養不均衡的同時還容易導致貧血的發生。

5、忌和黃瓜胡蘿卜同吃

黃瓜胡蘿卜本身含有大量的維生素，但是如果是吃黃瓜的時候再補充其他果蔬中的維生素c的話，黃瓜中含有的特殊的維生素c分解酶會破壞身體對於其他維生素c的吸收。

2、鈣片和維生素c能一起吃嗎？

鈣片維C無所謂吧，缺鈣還是多曬太陽相對好一些，維生素D 和 K 是兩種與鈣緊密合作的維生素，湯臣倍健鈣維生素D維生素K軟膠囊可以促進吸收到骨質，也可能促進吸收到軟組織中。

3、鈣片可以和維C一起吃嗎?

可以。

鈣是礦物質，VC是維生素，都是人體所需的七大營養素。鈣+C還可以產生人體回所需的骨膠原。

但是答要注意用量要嚴格按照說明書來吃，不能過量，過量易發生泌尿系統結石。如果是小孩服用的話，飲食前要向醫生了解清楚具體食量。

最好的方式就是吃完鈣片之後半個小時再吃維生素。

(3)維c和鈣片能一起吃嗎擴展資料：

鈣片與菠菜不可同時吃。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結石。

所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用鈣片前後2小時內應盡量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物。

一般人體吸收鈣片是在晚上，而白天補充維生素比較好。

根據吸收率的大小，維生素C較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素C所帶來的副作用。

但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

4、維C能與鈣片同時吃嗎？

當然可以了。VC
能增強抵抗力，鈣片能增強骨質營養，兩者完全可以在一起吃。

5、維C片和鈣片同吃可以嗎

鈣片一般在飯後30分鍾至1小時、晚上睡前4～5個小時服用最佳。這就需要版按時用餐,不能到9點多才吃飯權,而且很快就睡覺了,長期這樣不但會誘發胃腸疾病,而且很容易患尿路結石。維C片吃過東西後一個小時,這一個小時之內最好不要吃別的東西,除了水

6、鈣片和vc可以一起吃嗎

「維生素和鈣片是可以同時服用，沒有不良的葯物相互作用。維生素C臨床主要用於壞血病的治療，效果是非常好的，在與鐵劑同時服用的時候，維生素C可以促進鐵劑的吸收，有利於缺鐵性貧血等疾病的治療。鈣片臨床主要用於妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，有利於骨質疏鬆的預防和治療，效果也是非常好的。在服用鈣片的時候，建議睡前服用，這樣更有利於鈣的吸收，更好地發揮葯物的治療作用。
鈣片的營養成分

鈣片的成分一般是碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、天冬氨酸鈣、活性鈣、骨骼鈣、乳清鈣(牛乳鈣)等等，其中，碳酸鈣最為常見。同時一些鈣片里還含有維生素D，促進鈣的吸收。

鈣片的功效作用

1.預防骨質疏鬆

一般情況下20歲以前人的身體還處於發育階段，骨密度會增加，到20-30歲左右時相對定型，此時會達到最高值(也就是骨峰密度)，然後再隨著年齡增加逐漸下降。30歲以前每天攝入鈣量越多，骨峰密度越高;骨峰密度越高，患骨質疏鬆的可能性就隨之下降。人體停止發育後，骨質密度就會逐漸變低，所以我們必須注意每天補鈣，以減緩骨質密度的下降速度，預防骨質疏鬆。

2.預防高血壓和冠心病

補鈣能降低總膽固醇、低密度脂蛋白的同時卻不改變高密度脂蛋白，大量攝入鈣能有效緩和飽和脂肪酸帶來的膽固醇升高的作用。

3.幫助長高

鈣元素是人體骨骼的主要元素之一，青少年時期攝入的鈣元素量也影響了人體定型後的身高。研究表明服用鈣比不服用在長高上有明顯效果。

4.鈣能強化神經系統的傳導作用

神經系統傳導作用越好，人的記憶力就會越強。而鈣是組成神經遞質的一種元素，缺少則會使傳導受阻。因此青少年發育身體時一定要補鈣，強化傳導功能，提高反應力。

7、VC片和鈣片可以一起吃么？

美國流行病copy學專家和營養學專家研究發現：vc要單獨服用，不可與b族維生素同服，否則會減弱其他維生素的作用，還容易使vc受到氧化而減弱葯效。
vc在鹼性中易被氧化，維生素b2具有生物鹼作用，兩者合用時b2可加速vc的氧化而失效。vc還原性可使b2效能減低；vc與鈣片合時，易發生泌尿系統結石，vc與阿斯匹林合用時，後者加速vc在體內的排泄而影響vc的葯效；服用vc禁食蝦類，在河蝦、海蝦、龍蝦等軟體甲殼食物中，含有一種特殊物質叫「五價砷化合物」且濃度很高，它本身對人體無毒害，但在服用維生素c片劑(尤其是劑量較大時)後，由於化學作用，使原來無毒的「五價砷」轉化成「三價砷」即「砒霜」。