1、左肩向後轉總是能感到骨頭響（雖然不是很響，但是能感到嘎嘣兒聲），左肩往後拉感到肩膀很僵硬，不靈活
你這屬於現代都市常見的頸椎病。有效方法：治療性刮痧。是治療性，不是保健性的哦~！
2、肩膀上的骨頭突出一按疼，一動嘎嘣嘎嘣響是什麼病
運動前沒做足充分的熱身，關節韌帶沒得到充分的伸展，骨頭就會響。運動過後，沒做放鬆運動，肌肉長時間處於緊張狀態，得不到適當放鬆，就會導致肌肉酸痛。所以建議你運動前，做好熱身，運動後，做足放鬆