例假期間體重輕還是重

1、月經期間是不是體重會稍變重呢？

親親好，看到您的疑問，Miss護就火速前來了。大姨媽到訪確實是個特殊的時期呢，特回別來前一答個星期左右常會出現一些咱們妹紙不適的症狀和生理變化，如焦躁、容易疲勞、乳房漲痛或易長痘痘等等。
其實造成經期前體重增加的原因就是黃體素和動情激素濃度比例的改變，而使得身體的水份滯留，有時增加的重量高達2公斤。不過親親不需要過於擔憂，這些增加的重量和不舒服的感覺在月經來潮之後就會慢慢消失，還是會恢復原來的的身材的哦～
如果親親想要保持身材，來月經的時候可以適度運動一下的哦，這還能夠讓人心情愉悅一些，有助於緩解姨媽痛。但是不能進行劇烈運動哦，尤其要避免對腹腔施壓或腿位抬得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。而且這時候妹紙們的體力會變弱，比較容易覺得疲倦，親也需要多注意休息，保持充足睡眠來增加體力哦。
如果Miss護的建議對親親有所幫助，就表猶豫留下一個美麗的採納哦，願親親不受姨媽期的阻礙繼續美美噠～

2、月經期間，體重會比平時重一些嗎？

不會，相反月經期間是減肥的好時候，因為在此期間人體消耗熱量和脂肪的能力是平常的幾倍，只要你不吃很多東西，不亂吃東西，那麼體重是會比平時輕一些的。

3、女性在月經期的體重為什麼比平時重？

女性的生理期是女性保養的重要時期，在生理期前後，是女性保養身體，護膚，甚至是減肥的黃金時期。有很多平時為了保持身材不敢吃的東西在生理期都可以適當吃一些。因為在生理期的時候，女性的身體循環變快，身體的代謝物質的速度比平常快很多，所以生理期也是女性吃甜食最好時期，這個時候不長肉。但是，不一樣的體質，往往會出現不一樣的問題，比如，有一些女性在生理期的時候體重不輕反而會變重，其實這是正常的，生理期體內水鈉瀦留，體重會變重一點兒，但也是因人而異的。在生理期的保養對於女性來說是十分重要的，以下，我總結了一些女性保養身體的方法和建議，僅供參考：

一、在生理期的時候女性要注意自己的睡眠質量

由於現代人各項壓力都比較大，很多人大晚上熬夜工作或者是學習。這就導致了早睡的人很少，基本上天天都要熬夜到晚上十一二點。其實，經常熬夜對現代人的身體是有很大的損傷的。經常熬夜的人不僅僅皮膚會變差，還會導致身體出現各種各樣的問題，比如：脫發等等問題。成年人每天至少需要七個小時的睡眠，很多女性為了美花很多錢保養肌膚，其實，對於女性來說，睡得好比敷十張面膜還要管用。

二、注意自己的飲食習慣

女性，一定要少吃一些生冷的食物，吃太冷的食物對女人來說是很不好的，吃很多生冷的食物會導致女人體內寒氣過重，從而導致身體出現很多的小問題。每天要多吃一些蔬菜水果，不僅僅對身體好，經常吃一些清淡的東西也會讓你的皮膚變好，出油量減少，對自己的皮膚健康也是有益處的。還要注意要少吃一些油膩辛辣的食物，女性一般都比較能吃，在平時一定要控制。三、沒事的時候要多鍛煉

不要等到要減肥了才想起來鍛煉，鍛煉不僅僅能塑形，更主要的是要增強自己的身體素質，讓自己的身體變得更好，加快自己身體的循環，這樣才能讓自己變得更加的健康。

4、月經期的體重會比平時重么

一般抄是會的。
因激素變化而導襲致水鈉瀦留，一般較月經前半周期體重增加
月經開始前7
～10天至月經期間，因新陳代謝緩慢，身體狀態也不安定，體重增加，甚至出現浮腫
月經結束後約2周左右新陳代謝較旺盛,體重就下降。所以不用擔心的。